Guarisci il tuo corpo e guarirà la tua anima

Il nostro corpo e la nostra anima sono uniti, se la tua anima fa male, il tuo corpo farà male e viceversa. Se sei stanco e annoiato ti mancherà la motivazione, la gioia scomparirà e ti spegnerai poco a poco. Il tuo corpo influenza il tuo umore e il tuo stato mentale nel tuo corpo.

Durante le nostre vite ci sono situazioni e persone che ci feriscono, fisicamente o mentalmente, ma se non siamo in grado di guarire, il dolore persisterà e non ci permetterà di vivere una vita piena e soddisfacente. Impara a guarire il tuo corpo e la tua anima.

"Il corpo non è altro che una semplice proiezione della mente, e la mente non è altro che un povero riflesso del cuore radioso."

-Ramana Maharshi-

La vita a volte ci ferisce in mille modi, ma il passare del tempo accarezza le nostre ferite finché non si chiudono, anche se ci possono essere piccole cicatrici che devono essere monitorate, in modo che il dolore non si ripresenti. Possiamo fare molte cose per guarire il corpo e la mente, proponiamo il seguente:

Crea la tua realtà

La fisica quantistica parte dal presupposto che la percezione di una persona può modificare la realtà a cui è soggetta, e vuole dimostrare che l'universo è fatto di energia, di vibrazione e che quell'energia è influenzata dalla mente sotto forma di pensieri.

Quando una persona si rivolge la sua attenzione a una cosa, quella cosa è stato creato da processi di pensiero della mente, e quando quella persona smette di focalizzare la vostra attenzione su quella cosa, l'energia "annullare" l'oggetto deve essere nuovo potenziale energetico diventare qualcos'altro. pertanto, la fisica quantistica dice che solo se riconosciamo che qualcosa esiste, che qualcosa viene all'esistenza.

La legge di attrazione è la base in modo che una persona possa creare la propria realtà. La maggior parte delle persone crea la propria realtà inconsciamente, mentre un creativo consapevole si sforza di cambiare la propria realtà in modo creativo.

Prova l'effetto placebo

L'effetto placebo non è un suggerimento, non consiste nel pensare che sto per essere curato, È un atteggiamento di guarigione, credere che tu stia guarendo, poiché in questo modo vengono rilasciati analgesici naturali e alterati i modelli neuronali negativi, la pressione arteriosa diminuisce e il sistema immunitario viene attivato.

"Il segreto per avere una buona salute è far tremare il corpo e far riposare la mente".

-Vincent Voiture-

medita

La definizione di meditazione è complicata, perché è un concetto astratto che può avere connotazioni religiose per alcune persone e per altri potrebbe essere un metodo intellettuale per rassicurare il nostro interiore e ottenere stati più creativi ed emotivamente positivi. Ogni persona cerca un obiettivo diverso in meditazione:

• Riposo mentale
• Placare la mente liberarlo dalle preoccupazioni quotidiane
• creatività
• Pulisci la mente per renderlo più creativo
• salute
• Stimolare il sistema immunitario e meccanismi di auto-guarigione
• relax
• Rilascia lo stress e l'ansia e rimanere in uno stato di tranquillità

Esplora la tua passione e il tuo piacere

Nella nostra vita abbiamo imparato a sostituire ciò che ci appassiona ad altri compiti che riteniamo essere obbligatori, perché decidiamo che non abbiamo tempo e mettiamo da parte le nostre passioni e piaceri, privando così la nostra anima del cibo..

Ogni giorno dobbiamo trovare un momento per fare qualcosa che ci appassiona e che ci dà piacere. Inizia facendo un elenco delle cinque cose che ti amano, ti piace fare e godere di andare al cinema, andare in bicicletta, fare foto, la scrittura, la lettura ... prendere un momento ogni giorno per qualcosa che ti dà piacere è un piacere e è una questione di priorità per un tempo per arricchire la tua anima.

Esplora le tue emozioni

Molte volte reprimiamo ciò che sentiamo, lo seppelliamo nel profondo di noi stessi e non lo lasciamo sfuggire. Esplora la tua mente e sii consapevole del emozioni cosa stai nascondendo per paura, vergogna o per qualsiasi altra ragione.

Una volta identificati, lasciali andare, se hai bisogno di piangere, piangere, se hai bisogno di parlare con qualcuno, cerca una persona che sappia come ascoltarti. L'importante è che ti liberi di quell'emozione, quella sensazione che non ti permette di avanzare. Impara a non essere tranquillo, a dire quello che pensi, a non reprimere ciò che senti. Sii te stesso, non nasconderti, abbraccia la tua bellezza interiore e prenditi cura della tua anima.

"La mente è come un paracadute, funziona solo se si apre".

-Albert Einstein-

Muovi il tuo corpo

La pratica dell'esercizio fisico su base regolare si è rivelata un modo molto efficace per prevenire le malattie e mantenere una buona salute. Fare sport contribuisce al benessere generale migliorare l'autostima, l'ottimismo, l'agilità mentale ... Tutte le attività fisiche devono essere praticate progressivamente in base alle nostre capacità.

Quando l'emozione non si esprime, il cuore fa male Non c'è nessuno capace di guardare se stesso e vedere il vuoto in sé: le emozioni ci formano e, quando quelli che ci fanno del male non si esprimono, il cuore soffre. Leggi di più "