La saggezza sta anche praticando il distacco

E tu, pratica il distacco ogni giorno? Detto in questo modo, siamo sicuri che possa sollevare qualche stranezza e persino qualche contraddizione. Il distacco non è un atteggiamento nato da una personalità egoista che cerca solo di valutare se stesso, rompendo il legame con tutto ciò che lo circonda. Niente affatto. 

Il distacco è una necessità vitale e parte della nostra crescita personale. È necessario smettere di rafforzare le relazioni che ci danneggiano, liberarci dagli eccessi, dalle dipendenze ... È vivere in onestà con noi stessi e con il nostro equilibrio emotivo.

È chiaro non eserciteremo mai il distacco con tutto ciò che è importante per noi e questo, a sua volta, ci dà una serie di rinforzi positivi in ​​grado di arricchirci, di renderci persone migliori.

Tuttavia, se eseguiremo un piccolo esercizio di riflessione, realizzeremo che intorno a noi fluttuano molte dimensioni, situazioni e persone che mettono la loro ancora che ci affonda ogni giorno un po 'di più.

E dobbiamo stare attenti, perché a volte, possiamo tenere gli altri responsabili della nostra infelicità, ma sarebbe anche necessario praticare il distacco verso certi propri atteggiamenti, verso un pensiero limitante, paure e persino insicurezze. Parliamone, invitandoti a riflettere con noi.

Distacco come tecnica di conoscenza personale

Possono vendercelo, possono parlare di distacco in maiuscolo e persino etichettarlo con fosforescenze. Tuttavia, lo sappiamo non è facile praticarlo o eseguirlo così rapidamente.

Praticare il distacco richiede essere consapevoli di tutto ciò che non arricchisce le nostre vite. Ora ... Come spezzare quel legame, nutrito nel passato da tante e tante emozioni, sogni e speranze? Con coraggio.

In questa vita nulla sembra emergere con la serenità di una fresca brezza estiva, è come se avessimo bisogno di tempeste per imparare, per essere consapevoli che a volte, non è più coraggioso chi più sostiene, ma chi osa fare il passo ... e lascia andare.

Il distacco è prima di tutto una tecnica che ci consente di conoscerci molto meglio per stabilire dei limiti, e vivere in equilibrio con noi stessi.Prendi nota dei seguenti aspetti con i quali, per essere in grado di approfondire meglio questo aspetto fondamentale per la nostra crescita personale.

1. Sei il protagonista della tua vita e l'unico responsabile

Alcune persone vivono a seconda di ciò che dicono, fanno o non fanno gli altri per essere felici. A volte, anche un gesto può essere interpretato come indifferenza, avversione o persino repulsione.

Parliamo, per esempio, di quelle coppie che focalizzano la loro intera esistenza e un particolare universo sull'altra persona, quasi in modo ossessivo, generando una dipendenza in cui frasi come la seguente sono in genere molto comuni: "Senza di te non sono nulla, se non sei al mio fianco è come se mi mancasse tutto, come se la vita non avesse senso ..."

Non possiamo negare che nelle relazioni affettive ci sarà sempre "certa" dipendenza. Vogliamo l'altra persona e, quindi, il legame è forte e intenso. Adesso bene, quella dipendenza non deve consumare la nostra identità, né permettere alla felicità di essere sempre immagazzinata nella tasca dell'altro.

• Sei il protagonista della tua vita, le persone che scegli dovrebbero quindi completarti per arricchirti, non per annullarti.
• Pratica il distacco verso l'assoluta dipendenza dagli altri. Nessuno respira per te, e nessuno è obbligato a colmare le tue lacune ogni giorno, o alleviare le tue paure.
• Sii l'architetto della tua vita, e della tua ricchezza interiore come persona. In questo modo creerai più collegamenti completi e maturi con quelli che ti circondano.

2. Assumi la realtà

Alcune persone non vogliono vedere. Alcune persone, per esempio, non accettano che i loro figli debbano imparare ad essere indipendenti, responsabili e autonomi. Dire a una madre che dovrebbe praticare un "distacco sano e progressivo" con i suoi figli non è facile da capire.

In questo caso, quello che cercheremmo è di assumere una realtà chiara: che ogni bambino abbia bisogno della fiducia dei genitori quando prende le decisioni, di prendere certe misure. Dobbiamo praticare il distacco verso la dipendenza, verso "l'ossessiva paura che qualcosa accada loro, che facciano errori ..."

Il distacco richiede anche una certa dose di realtà, dove scopriamo in noi certe convinzioni limitanti, o anche ossessioni che, lontane dal renderci liberi, ci legano a dimensioni quasi ossessive.

3. Sei libero e devi anche promuovere la libertà degli altri

Voglio una libertà senza legami, dove tutti possiamo incontrarci per imparare, per divertirci e arricchirci con i nostri mondi, i nostri affetti e le nostre peculiarità.

Voglio un giorno per giorno in cui posso godere del presente senza mantenere attaccamenti ossessivi con errori, fallimenti o perdite passati. Presumo le mie perdite, le capisco e le accetto crescere e poter avanzare nella libertà.

E voglio fidarmi di me stesso e delle mie possibilità di realizzare i miei sogni, permettendo a tua volta di raggiungere il tuo. perché Non sono uno che taglia le ali, né riesci a bloccare i miei desideri ...

La tua libertà è nella tua mente e nelle tue emozioni Eseguiamo una piccola riflessione sulla libertà, sia all'interno dei nostri confini mentali, sia all'esterno, sulla base della fisica Leggi di più "

Immagine di cortesia: Mila Marchese, Claudia Tremblay