Sai cosa è il debriefing?

Il debriefing psicologico è un breve intervento che si svolge nei primi giorni dopo un evento traumatico. Questo evento può essere una catastrofe naturale (terremoto, alluvione ...), un incidente stradale, aereo o ferroviario, ecc..

In un debriefing, un gruppo di colleghi o persone che hanno vissuto l'evento si sono formati in modo simile. L'obiettivo è favorire supporto infragruppo tra coloro che sono stati coinvolti nella stessa situazione in condizioni simili.

Si tratta di generare uno spazio in cui tutti quei sentimenti, pensieri e reazioni legate alla vita possono essere espressi in modo sicuro. Questo aiuterà a prevenire futuri disturbi mentali.

Queste persone si incontrano per arieggiare il carico emotivo accumulato dopo l'esperienza. Diretto da uno psicologo, l'incontro cerca un'esposizione verbale di ciò che è stato sperimentato da coloro che sono stati presenti nell'evento traumatico.

pertanto, il debriefing è una tecnica progettata per chiudere e integrare eventi potenzialmente traumatici, introducendo a loro volta l'apprendimento emotivo e tecnico. Questo strumento è considerato di grande aiuto per evitare l'esacerbazione dei sintomi nei professionisti di emergenza.

Anche i professionisti soffrono

Anche i professionisti di emergenza sono umani. Soffrono, soffrono e talvolta hanno anche bisogno di aiuto. Sono i grandi dimenticati. Questi professionisti hanno un alto rischio di subire danni psicologici associati al loro lavoro. Ciò rende particolarmente importante che in situazioni di forte impatto ricevano assistenza immediata, a volte a scopo di prevenzione.

Sono spesso assegnati compiti indipendentemente dalla loro età, formazione, abilità o esperienza. Questo può causare la comparsa di sintomi di uno stress sempre più acuto. Altre volte è lo stesso professionista che non è in grado di riconoscere che la situazione è al di sopra delle loro risorse.

L'intervento in una catastrofe non si adatta a un programma fisso o prevedibile. Nei turni stabiliti, le richieste che sono richieste al professionista sono diverse e urgenti.

Le risorse che devono essere messe in atto (se presenti) sono numerose. In questa situazione, possono apparire risposte che non sono molto operative, ma secondo tutti i conti normali, se guardiamo alla dimensione e alle caratteristiche della situazione che deve essere affrontata..

Sintomi sperimentati da un professionista di emergenza

I sintomi che un professionista di emergenza può sperimentare dopo una catastrofe sono molteplici. Fisiologicamente, il tecnico che sviluppa la sua funzione sotto pressione può soffrire affaticamento, nausea, brividi, mancanza di respiro, ecc..

Sicuramente, a livello cognitivo sarà molto attento e vigile, avrai pensieri negativi che non saprai come smettere. La tua risposta affettiva sarà paura, ansia, irritazione e persino "shock" emotivo.

Il livello del motore è molto caratteristico incapacità di riposare, linguaggio accelerato e uso di urla nella conversazione. Per evitare che questi sintomi si accentuino, viene utilizzato il debriefing. Senza dubbio, è uno strumento eccezionale.

Perché è importante riconoscere il proprio stress e agire su di esso?

il Effetti dello stress sui professionisti dell'emergenza Possono diventare veramente dannosi. Vediamo alcuni di questi effetti:

- Nel ambiente di lavoro:

• Compromissione della qualità del tuo lavoro.
• Aumento dell'assenteismo lavorativo.
• Meno coinvolgimento.
• Aumento dei conflitti con colleghi, superiori o subordinati.

- Nel ambiente familiare:

• Conflitti con la coppia o altri parenti.
• Scarica emozioni e storie negative per le quali il familiare non è preparato.
• Isolare, vicino a non coinvolgere il parente.

Avvio del debriefing

L'aiuto per i professionisti dell'emergenza non termina con l'intervento. Deve essere esteso una volta terminato lo spostamento. Queste sono azioni che dovrebbero essere esplicite nell'organizzazione del lavoro, una sorta di attività di manutenzione per prevenire l'accumulo di usura nelle parti più importanti della marcia in modo che tutto funzioni: le persone.

D'altra parte, il supporto di gruppo o le riunioni di sollievo emotivo hanno seguaci e detrattori. Molte organizzazioni usano questa tecnica, in alcune delle sue versioni, per aiutare la gestione delle emozioni delle persone che aiutano in una catastrofe.

Questi incontri hanno una serie di regole e sono guidati da un esperto. Durante di loro, i partecipanti raccontano in modo differenziato gli eventi oggettivi e le reazioni cognitive ed emotive che li hanno coinvolti.

Una volta che il turno è finito o il salvataggio o il salvataggio è finito, a riunione rilassata del gruppo di lavoro, in cui i partecipanti sono incoraggiati a:

• Narra i fatti vissuti.
• Parla di sentimenti vissuti.
• Informali sui sintomi che potrebbero manifestare o potrebbero soffrire nei prossimi giorni.
• Dare loro indicazioni su come agire su questi sintomi.

Fasi del debriefing

Il processo di debriefing non è improvvisato, ma è strutturato secondo le seguenti fasi:

• Spiegazione degli obiettivi.
• atti: ogni membro identifica e spiega cosa è successo.
• pensiero: ogni membro descrive ciò che ha visto e sentito e i pensieri che ha avuto.
• reazione: le reazioni sono commentate. Ogni membro è invitato a concentrarsi sul peggio che ha vissuto.
• sintomi: ogni membro commenta le risposte allo stress subite subito dopo l'incidente e quelle attuali.
• insegnamento: insiste sulla normalità di queste reazioni e insegna o ricorda i meccanismi di coping.
• rientro: i dubbi sono chiariti, c'è la possibilità di dire tutto ciò che non è stato detto prima e viene offerta la possibilità di ulteriore supporto.

Dopo il debriefing, quando è tornato a "normale", I professionisti dell'emergenza possono continuare a manifestare alcuni sintomi. Questi sintomi includono il rifiuto del riposo, l'autocritica sulla recitazione, il sentirsi incompresi dalle persone care o dai conoscenti, ecc..

Come abbiamo visto, lo stress che può verificarsi dopo l'intervento in caso di emergenza o catastrofe può raggiungere livelli molto alti e difficili da gestire. Il debriefing avviene tra le prime 24 e le 72 ore successive all'incidente critico.

Attraverso il debriefing cerchiamo metti la sofferenza nelle parole, dare una struttura all'evento e alleviare lo stress prodotto dall'esperienza nelle parti intervenienti. Questo viene fatto in modo strutturato e guidato da un esperto.

Si tratta di imparare a capire e gestire reazioni normali derivato da un difficile evento traumatico. Questo viene fatto in uno spazio dove le persone finalmente si sentono sicuro, accompagnato e guidato terapeuticamente nel processo di integrazione e risoluzione.

Riferimenti bibliografici

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