Sai come chiedere perdono?

Tutti commettiamo errori, ci incasiniamo e ci sbagliamo. Di solito, quando questo accade, ci rendiamo conto rapidamente: proprio come facciamo o diciamo che abbiamo anche un meccanismo di valutazione che mettiamo in atto quasi automaticamente e che ci spinge a chiedere perdono.

A volte, i nostri giudizi danneggiano o vanno contro le persone che vogliamo, per quanto possa sembrare contraddittorio. Chi non ha mai fatto del male con un commento off-key, con un'accusa infondata, ha giudicato qualcuno senza avere il minimo diritto di farlo o ha pagato una rabbia con se stesso con la prima persona che ha trovato.

Quando ciò accade e ci rendiamo conto, solitamente ci troviamo di fronte al compito di chiedere perdono o scuse. Qualcosa che sembra così semplice dall'esterno diventa spesso un processo complicato: possiamo pensare che chiedendo perdono riconosciamo non solo il nostro fallimento ma anche mostrando la nostra debolezza.

Può anche accadere che la persona che ha ricevuto il danno ci abbia danneggiato prima e non si sia scusato Perché dovremmo fare questo sforzo se l'altra persona non l'ha fatto?

"Chiedere perdono non significa sempre che abbiamo torto e che l'altro ha ragione. Significa semplicemente che stimiamo una relazione molto più del nostro ego "

-anonimo-

Altre volte sono le proprie circostanze, semplicemente non torniamo a coincidere con la persona a cui abbiamo danneggiato; A volte la vergogna funge anche da barriera limitante. Infine, un motivo che può essere aggiunto a quelli precedenti è che non sappiamo come farlo.

Quindi, una buona scusa ha tre parti

Se vuoi imparare a scusarti nel modo giusto, dovresti sapere che farlo correttamente consiste di 3 parti che non possono essere cancellate. Ognuno di loro ha la sua importanza. Quale di queste 3 parti è quella che ti costa di più??

1. Mi dispiace

Quando ti scusi, dici all'altra persona che ferirla in qualche modo ti ha ferito anche a te, non è quello che volevi succedere e che se potessi tornare indietro lo faresti in un modo diverso.

Con questa parte, in qualche modo apri il canale empatico con l'altra persona e prepari un canale di dialogo in cui i protagonisti principali sono i sentimenti. Se ottieni questo, sarai in grado di accedere alla parte più profonda della ferita che hai causato e curarla dal più profondo

2. Ho sbagliato

Quando ti scusi ti assumi la responsabilità di quello che è successo. Presumi che sei stato tu e non un'altra persona che ha la responsabilità di ciò che è successo. Questa parte riflette la maturità della persona che si scusa e la persona che la riceve trasmette fiducia.

3. Come posso correggerlo??

A volte il danno che abbiamo fatto non può essere riparato immediatamente, ma a volte lo facciamo e spesso non sappiamo come farlo. Ripristinare volontariamente la persona ferita o mostrare la volontà di farlo dimostrerà che gli diamo tutta l'importanza che merita.

Molte volte è solo tempo, la persona ferita deve sapere che le scuse che stiamo facendo non sono una mera formalità o un modo per gettare la sporcizia sull'argomento e considerarlo il prima possibile.

"... non c'è peggiore errore che scusarsi per il passato quando si agisce con arroganza o cecità simile nel presente"

-Eduardo Muñoz Molina-

Se il tuo perdono contiene queste tre parti avrai molte più possibilità di essere efficace e che la persona che lo riceve comprende e si sente confortato da ciò che si desidera trasmettere. A volte lanciamo le parole perché abbiamo imparato a dirle in questo modo. "Ti amo", "Mi dispiace", sono tra i più usati e finiscono per perdere significato.

Chiedere perdono nel modo giusto lascerà che la persona a cui è rivolta sappia che lo sentiamo veramente, che lo diciamo dal cuore e che siamo disposti a non fare più lo stesso.

Non aver paura

Non aver paura di chiedere perdono. È un processo di guarigione con se stessi e con gli altri. Chiedere perdono non è un sintomo di essere debole o di essere meno di chiunque altro. Al contrario, l'atto di chiedere perdono mostra coraggio. Quando chiediamo perdono abbiamo paura perché pensiamo che qualcosa abbiamo sbagliato, quindi possiamo interpretarlo come imperfetto.

"Perdona sempre il tuo nemico. Non c'è nulla che lo faccia infuriare di più ".

-Oscar Wilde-

Una frase mentale che attraversa la nostra mente, consciamente o inconsciamente, può essere la seguente: "Se mi scuso è che ho sbagliato, e se ho sbagliato è perché ho fatto un errore, e se commetto un errore è che sono imperfetto". La tolleranza all'errore è bassa perché molti la interpretano come un sinonimo di scarso valore personale. Tuttavia, nulla è più lontano dalla realtà. Ammettere un errore e chiedere perdono è il modo migliore per crescere ed evolversi.

La dura decisione di perdonare il Perdono è un atto liberatorio molto potente, ma anche molto difficile da eseguire. Quando perdoniamo rilasciamo un dolore che ci ha causato e ci lega. Leggi di più "