Sai cosa l'intelligenza ti aiuta a prendersi cura delle tue relazioni sociali?

Raggiungere una vita piena e felice è lo scopo in cui concentriamo tutti i nostri sforzi e ci impegniamo. Siamo gli unici responsabili per il raggiungimento di questo obiettivo, siamo noi stessi e l'atteggiamento con cui decidiamo di affrontare il nostro giorno per giorno. Raggiungere questa pienezza dipenderà, tra gli altri fattori, dalla nostra intelligenza interpersonale.

ma, Cos'è l'intelligenza interpersonale? È l'abilità che dobbiamo relazionare con le altre persone e metterci al loro posto. Vale a dire, che l'empatia e la capacità di stabilire relazioni sociali sono le capacità che integrano l'intelligenza interpersonale.

e È questo tipo di intelligenza che determina, ad esempio, la scelta che facciamo dei nostri amici o coppia Ed è anche, in larga misura, responsabile del nostro lavoro o dei successi accademici.

"Ciò che conta davvero per il successo, il carattere, la felicità e le conquiste vitali è un insieme definito di abilità sociali, non solo abilità cognitive che vengono misurate con test di intelligenza convenzionale".

-Daniel Goleman-

Empatia e competenze sociali

L'empatia è l'abilità che ci consente di avvicinarci agli altri, comprendere le loro emozioni, Condividi le tue preoccupazioni o capisci i loro comportamenti. È la chiave del successo delle relazioni interpersonali. Essere empatici significa saper comprendere le emozioni di chi ci circonda.

Le abilità che sviluppiamo attraverso le abilità sociali sono quelle che associamo con la popolarità e la leadership. Rispondono alle abilità che usiamo per persuadere e dirigere, negoziare e risolvere conflitti, cooperare e lavorare in squadra.

"La leadership è un modo di pensare, un modo di agire e, soprattutto, un modo di comunicare".

-Simon Sinek-

Se ci guardiamo intorno, possiamo rilevare questo tipo di intelligenza in quelle persone con sensibilità speciale, con abilità sociali definite e che tendono a cadere in sintonia con tutti.

Potenzia la tua intelligenza interpersonale

Se hai deciso di migliorare le tue abilità sociali e rafforzare la tua relazione con il tuo ambiente, dovresti saperlo Ci sono esercizi in cui puoi lavorare e che ti aiuteranno a sviluppare la tua intelligenza interpersonale:

1. Capire

La compressione è fondamentale. Di fronte a una situazione specifica che provoca disagio con un'altra persona cerca sempre di mettermi la pelle, guardati dalla tua prospettiva e immagina i tuoi sentimenti.

2. Ascolta

Impara ad ascoltare, e non è facile da ottenere. Quando sei in una conversazione con altri, prova a guardare i tempi che abbiamo interrotto senza lasciare che le frasi finiscano e esprimano pienamente le nostre idee. Prova a correggere questo se noti che non smetti di parlare con gli altri.

3. Guarda dentro te stesso

Prendi prospettiva di te stesso, fai un esercizio di introspezione. Per fare questo, scrivi una descrizione che ti descriva, poi fai un altro ragionamento su come il tuo migliore amico lo farebbe e un terzo che immagina cosa una persona sconosciuta direbbe di te.

4. Accetta l'opinione degli altri

Accetta le critiche con serenità. Usa un parente o un amico per dirti quali sono gli aspetti negativi che vedono nel tuo personaggio. Accetta ciò che è vero e respingi ciò che non è vero, ma sempre con un atteggiamento aperto e calmo.

5. Presta attenzione alle emozioni

Identifica le emozioni. Quando sei testimone di una situazione di tensione o di un conflitto in famiglia o con i tuoi amici, osserva lo stato mentale di coloro che sono coinvolti.

La persona intelligente ha emotivamente competenze in quattro aree: identificazione delle emozioni, uso delle emozioni, comprensione delle emozioni e regolazione delle emozioni.

-John Mayer-

6. Impara

Avvicinati alle altre culture. Intervista e leggi su altri costumi, credenze e valori. Questo ti aiuterà a capire meglio quelli che non la pensano come te.

Sviluppa la tua intelligenza interpersonale e ti aiuta a connetterti con i tuoi sentimenti e quelli degli altri. Migliorerà la tua capacità di relazionarsi, mantenere le tue amicizie e capire chi non la pensa come te. È una delle chiavi per raggiungere la pienezza vitale.

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