Ricostruisci la coppia dopo l'infedeltà, una possibile sfida?

È normale che le coppie attraversino diverse crisi nel corso degli anni, come quelle che possono sorgere accompagnando determinati eventi: andare a vivere insieme, l'arrivo dei bambini, l'indipendenza dei bambini, ecc. Tutte queste situazioni mettono alla prova la coppia, ma sono crisi normative. Cioè, nel corso degli anni ci si aspetta che queste crisi si verifichino e anche che nella maggior parte dei casi saranno superate.

Tuttavia, c'è una situazione che non è normativa (non deve verificarsi) e che causa una crisi profonda: l'infedeltà. Un'infedeltà suppone la rottura della fiducia, quando è un elemento essenziale in modo che la relazione di una coppia funzioni. Essendo una situazione che di solito segna prima e dopo o poco prima e che non c'è dopo, cercheremo di identificare come e in quali condizioni puoi costruire una coppia dopo un'infedeltà.

Ci sono diversi tipi di infedeltà?

Sì, ci sono. Sebbene condividiamo culturalmente idee su ciò che è infedeltà, ogni persona ha un proprio limite rispetto a dove iniziano i comportamenti considerati "infedeli".. Praticamente il 99% della popolazione ritiene che il contatto sessuale e intimo con una terza persona sia un'infedeltà, tuttavia, non vi è un accordo così ampio quando ci si riferisce ad altre situazioni come:

• Chatta con un'altra persona con un tono intimo o erotico.
• Usa la pornografia.
• Resta con un ex partner in segreto (senza che la coppia attuale lo sappia).
• Flirta o flirta con un'altra persona.

Tutte queste situazioni di cui sopra sono considerate infedeltà da alcune persone, ma da altri no. Quasi tutti noi comprendiamo il caso del contatto sessuale con una terza parte come infedeltà, ma non condividiamo opinioni come nel caso di usare la pornografia o "scherzare" con un'altra persona.

È molto importante tenere a mente ciò ogni persona arriva alla coppia con le sue idee sull'infedeltà e con i propri limiti su dove inizia e finisce. Quando i membri della coppia non hanno le stesse idee, spesso ci sono episodi di gelosia e conflitti intorno a questo problema, e se insorge una infedeltà la coppia impiegherà molto tempo a considerare se vale la pena ricostruire la coppia perché non c'è punto di vista comune.

In che modo l'infedeltà influisce sulla coppia

L'infedeltà è una situazione che può causare una grande crisi nella coppia, facendo sempre riferimento a una coppia "tradizionale" o monogama, in cui non sono consentite relazioni e contatti intimi con terzi. Cioè, non ci riferiamo alle coppie che praticano la poliamore.

"L'amore è così breve e dimenticare è così lungo"

-Pablo Neruda-

Quando sorge un'infedeltà, è come se un ciclone passasse dalla coppia, molti aspetti di quel collegamento scompaiono e alcuni si rompono. Il maggior impatto negativo è causato dall'inganno stesso, piuttosto che dalla misura in cui l'infedeltà ha raggiunto il livello sessuale e fisico. La fiducia si disintegra, la sensazione di essere una squadra scompare e l'immagine che abbiamo del nostro partner cambia.

Cosa dipende dal superamento dell'infedeltà

Il superamento di un'infedeltà dipende dai valori personali di ciascuna delle parti. Si può dire che prima che accada è già deciso se sarà superato o no. Se è qualcuno con una personalità di risentimento, chi ha difficoltà a dimenticare e perdonare, con idee molto tradizionali su come una coppia deve essere, sarà molto difficile superare l'infedeltà. Perché questa situazione rompe completamente tutti i suoi schemi di ciò che una coppia è e ricostruendoli di nuovo è un compito molto difficile che va contro i suoi ideali più profondamente radicati.

D'altra parte, per coloro che hanno già sofferto di infedeltà in passato, può essere molto più difficile perdonare l'inganno. Perché la nuova infedeltà rimuove i sentimenti e il dolore del passato, e quindi, per un effetto di contagio emotivo, la situazione attuale diventa ancora più terribile e catastrofica. Mentre per coloro che hanno commesso un'infedeltà, può essere più facile perché possono mettersi al posto di coloro che sono infedeli e comprendere meglio le cause che li hanno portati a commettere infedeltà.

Cioè, se sei stato infedele in un certo momento, potrebbe essere più facile entrare in empatia con chi ha "noi" stati infedeli. In questo contesto, superare un'infedeltà può essere più facile e non è una sfida impossibile, soprattutto se si tratta di una specifica infedeltà che non si è diffusa nel tempo. perché infedeltà puntuali (una volta) sono più facilmente perdonabili di quelle che si estendono nel tempo (diversi incontri, tempi ripetuti).

Allo stesso modo, l'importanza attribuita alle relazioni sessuali è un aspetto chiave per superare l'infedeltà. Quando una persona che comprende la sessualità come un atto particolarmente legato all'affetto e alla fiducia è vittima di infedeltà, questo è un caso in cui sarà particolarmente difficile superare l'inganno. Perché anche se questa persona vuole perdonare l'infedeltà e ricostruire il suo partner, il suo cuore non lo permetterà o lo renderà molto difficile per lui.

"Ci sono amori così belli da giustificare tutte le cose pazze che fanno commettere "

-Plutarco-

Sebbene siano stati fatti molti progressi nell'uguaglianza di genere e nella sessualità, esiste ancora una credenza popolare secondo cui gli uomini hanno maggiori probabilità di essere infedeli rispetto alle donne. Questo è falso e non c'è differenza tra la facilità con cui uomini e donne superano una crisi di coppia per infedeltà. La personalità e i valori di ciascuno influenzano più del genere di una persona.

Come ricostruire la coppia dopo l'infedeltà?

Per prima cosa, prendi una distanza per alcuni giorni. Separarsi momentaneamente per essere in grado di mettere da parte le emozioni più negative e forti è meglio che dare libero sfogo a tutto ciò che si sente. Puoi agire mosso dalla vendetta e poi te ne pentirai.

In secondo luogo, evita di chiedere dettagli su come è stato, con chi è stato, dove, in che modo, ecc.. Ogni informazione che sai sull'infedeltà è materiale di prima qualità, così puoi fare il tuo "film" su quello che è successo. E inoltre, non ti permette di girare la pagina. Conoscere i dettagli non ti farà sentire meglio.

Immergiti nelle profondità del tuo essere e pensa se davvero sarai in grado di vivere con quello che è successo. Dimentica le formalità e gli obblighi che ti legano (piano, figli, lavoro, famiglia), devi essere onesto con te stesso e scoprire se vuoi veramente andare avanti.

Infine ricorda, Se ti senti perso, chiedi aiuto professionale. Evita di chiedere consiglio a tutti. Amici, vicini e parenti non hanno la capacità di uno psicologo di scoprire cosa è meglio per te nella tua situazione, con la tua personalità e i tuoi valori. Lo psicologo non ti ipoverproteggerà, né giudicherà te o il tuo partner e soprattutto condividerà con te l'esperienza di aver aiutato in diversi casi simili.

Vivere con il cuore spezzato è respirare a pezzi A volte le relazioni si rompono. E poi abbiamo vissuto per un po 'con un cuore spezzato e frammentato che sembra sfuggire all'aria agli angoli. Leggi di più "