Cosa succederebbe se oggi non mi alzi?

Nonostante ciò che disse il grande inventore James Watts, che affermava che "ho conosciuto solo due piaceri: pigrizia e sonno", questo matematico giocò un ruolo molto importante nella prima rivoluzione industriale. Immagina se ogni mattina avessi anche affermato "oggi non mi alzo" e l'avrei seguito con una frase del genere. Forse in questo momento non potresti viaggiare in barca, perché quest'uomo ha inventato il motore a vapore.

tuttavia, dietro l'affermazione "oggi non mi alzo", si possono nascondere diverse cause. Non può sempre essere attribuito alla pigrizia, mancanza di desiderio o poca energia. Occasionalmente, può essere una condizione grave che è nascosta: potrebbe nascondersi altri problemi psicologici o addirittura fisiologici. Apatia, depressione, un lavoro che ti rende infelice, ecc..

Ci sono molti motivi per alzare la frase "oggi non mi alzo". Tuttavia, questo non deve essere la nostra realtà quotidiana. Dobbiamo scoprire cosa succede e mettere soluzioni. Ed è qui che ci sposteremo in questo articolo.

"La pigrizia non è riposo, e quindi manca di soddisfazione"

-Nicolae Iorga-

Perché non mi alzo oggi

La mancanza di energia per alzarsi ogni giorno può nascondere gravi disturbi comportamentali. Come abbiamo detto, potrebbe essere insoddisfazione per qualcosa in particolare nella tua vita, ma c'è anche la possibilità che possa anche essere una lesione cerebrale.

Il danno al cervello può portare all'apatia. Pertanto, la motivazione per qualsiasi tipo di comportamento sarà minima. Questo è ciò che dice Ignacio Quemada, direttore della Menni Brain Injury Network..

In questo modo, un paziente che ha subito un trauma cerebrale può essere mostrato senza energia. L'indifferenza e la mancanza di spontaneità sono le sue caratteristiche principali. L'individuo si sente incapace per qualsiasi compito, anche quelli più semplici e di routine.

"Ho la ferma convinzione che il contrario dell'amore non è l'odio ma l'apatia"

-Leo Buscaglia-

La depressione nascosta

Tuttavia, non solo il danno cerebrale è in grado di causare apatia. Inoltre, la depressione, una malattia terribile che di solito emerge dal nulla, potrebbe essere dietro l'incapacità di alzarsi e affrontare ogni giorno.

La depressione sembra venire dal nulla, ma in realtà non è così. Mentre è vero che un paziente può trovarlo quasi senza preavviso, non è da meno che lo psicologo o lo psichiatra che lo tratta cercherà di approfondire le sue cause e i fattori comportamentali che lo fanno rimanere.

La costante tristezza nel quotidiano, la mancanza di tempo libero di qualità, le continue vicissitudini della vita ... Ci sono infiniti motivi che, anche se non vengono notati, possono scatenare questa terribile malattia che ferisce il paziente e coloro che lo circondano.

Insoddisfazione del lavoro

Secondo la terapeuta Melody Wilding, uno dei motivi principali per cui non possiamo alzarci è un lavoro che ci travolge. Una situazione lavorativa insoddisfacente nel tempo può finire per causare una grave depressione che richiederà mesi o anni per andarsene, e questo dopo una terapia complessa.

In realtà, è logico. Ogni mattina che ti alzi per andare a un lavoro anonimo che non ti soddisfa è una salita in salita. E ogni giorno che passa il pendio è più grande. Quindi, finché arriva il momento in cui è così alto che non siamo in grado di superarlo; tra l'altro, perché non lo vediamo.

Come superare le situazioni avverse

Tuttavia, ci sono terapie e attività per superare queste situazioni complesse e altre che possono sorgere. Al lavoro, oltre che psicologico o fisico, ci sono routine e abitudini che ci aiuteranno a rendere tutto più facile e più sopportabile:

• Il primo passo è essere pienamente consapevoli del problema. Altrimenti è impossibile lavorare per eliminarlo.
• È importante creare un programma di routine giornaliere che non può essere saltato in nessuna circostanza.
• anche È necessario stabilire un programma di attività che promuova la motivazione e responsabilità.
• Le strategie che incoraggiano l'iniziativa personale devono essere messe in pratica.
• Una volta osservati i primi sintomi di guarigione, è importante rafforzare i progressi in modo positivo.

Cosa succede se non mi alzo oggi? Se è un giorno, forse niente; se è di routine, può essere un problema. L'importante è identificarlo il prima possibile e mettere una soluzione. Come puoi vedere, è possibile. Davvero la tua felicità dipende da te. Decidi tu come affronti il ​​tuo giorno.

Ci sono persone che ti ispirano e ci sono persone che ti esauriscono. Ci sono persone che esauriscono, che sommergono il tuo tempo e la tua energia. Sono presenze sibilline truccate in promesse non mantenute che non sono mai in pace. Leggi di più "