Cosa devo fare per trattare una persona emotivamente distante?

C'è qualcuno nel tuo ambiente con cui hai difficoltà a comunicare? Le tue conversazioni sono banali e quando arriva il momento di parlare di qualcosa che ti coinvolge davvero, non puoi? Puoi condividere molte cose con questa persona, ma quando parli delle tue emozioni si chiude? Se tutto questo accade a qualcuno, è molto probabile che stiamo parlando di una persona emotivamente distante.

Le persone emotivamente distanti sono spesso descritte come "persone fredde". Sembrano non avere sentimenti, alcuni possono persino indicarli come persone che hanno un cuore di pietra, ecc. Molte qualifiche che indicano un atteggiamento che giudichiamo, ma che pochissimi capiscono.

"Il modo in cui comunichiamo con gli altri e con noi stessi determina la qualità della nostra vita"

-Anthony Robbins-

Come è una persona emotivamente distante?

Questo tipo di persone fredde, che sono caratterizzate dal mettere una distanza con il resto della gente, possono sembrare trascurate in relazione ai problemi degli altri. Solitamente mettono barriere per non lasciare che l'altro in mezzo, nonostante i tentativi che quell'altro può fare.

Inoltre, hanno serie difficoltà a creare e rimanere in spazi di intimità emotiva con l'altro. Alcuni possono manifestare un grado di mancanza di empatia e compassione, essere molto critici e persino isolati.

Devi tenere a mente e chiarire questo una persona emotivamente distante non è introversa. Le persone introverse hanno bisogno di più tempo per mostrare i loro veri attributi e chi sono, ma in nessun modo mettono distanza emotiva.

Alcuni dei motivi per cui queste persone hanno sviluppato questo tipo di personalità sono in relazione ai loro legami primari: genitori, fratelli e coloro che sono stati i primi operatori sanitari. Se durante i primi anni di vita ci sono stati collegamenti infruttuosi, il bambino avrà indubbiamente tracce profonde.

"Una delle insidie ​​dell'infanzia è che non hai bisogno di capire qualcosa per sentirlo. Nel momento in cui la ragione è in grado di capire cosa è successo, le ferite nel cuore sono già troppo profonde "

-Carlos Ruiz Zafón-

Quindi, quando si sente frustrato e abbandonato, deve essere chiuso in modo tale da non danneggiarlo di nuovo. Ecco perché, da adulti, troviamo queste persone che non possono comunicare ciò che accade loro. È un modo in cui devono proteggersi.

Altri motivi per cui queste persone hanno queste caratteristiche sono legati a fattori più attuali, come stress, sfiducia e dubbi. Mentre ci vuole del tempo per disarmare queste idee o strutture, l'approccio sarà produttivo ad un certo punto.

Come comunicare con le persone fredde?

Prima di tutto, è necessario valutare la situazione per sapere di cosa ci stiamo occupando. È necessario trovare in quali aree è più difficile entrare e quali no. Se trovi un'area in cui la persona si sente a suo agio e può condividere un po 'di più, potrebbe essere importante iniziare da lì.

Puoi verbalizzare qualcosa di ciò che ti sta accadendo. Comunicare in modo semplice e senza lamentarsi. Chiarisci che vuoi sapere cosa c'è che non va, facendo sempre capire che non vuoi premere. Cerca di lasciare fuori le tue emozioni, non trasformarle in qualcosa di tuo. È molto importante che la persona non la percepisca come una richiesta, ma come uno spazio in cui non sarà giudicato o valutato.

"Parla per me per conoscerti"

-Socrate-

Accetta i tuoi limiti. Accetta che potresti dover fare molti tentativi finché la persona non può aprirsi e che forse ciò che ritorni è minimo. Tuttavia, anche se per te è un progresso molto piccolo, la persona emotivamente distante potrebbe aver avuto un enorme sforzo per arrivarci; quindi, devi valutarlo.

anche, accetta che sia possibile che non si apra mai prima di te, o che, semplicemente, ti stancherai prima. È importante prestare attenzione a ciò che funziona e cosa no, cosa sostiene l'apertura e cosa causa la chiusura della persona. Conosci una persona emotivamente distante? Pensi che sia possibile raggiungere un qualche tipo di approccio con questo tipo di persone fredde??

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