Cos'è la labilità emotiva e come ci influenza?

Se qualcosa ha delle emozioni è che sono universali ... e quindi ogni cultura ha le sue chiavi. Un sorriso può significare qualcosa di diverso da ciò che sappiamo o un cipiglio ha la capacità di trasformare lo stesso messaggio. Tuttavia, indipendentemente da come sono espressi o riconosciuti in base al paese e alla cultura in cui guardiamo, il sentimento di base è lo stesso per tutti. Tuttavia, quando gli stati emotivi sono fuori controllo, ci troviamo di fronte a un caso di labilità emotiva.

La capacità di identificare ciò che accade alla persona di fronte a noi ci dà sicurezza e riduce l'incertezza. Quando incontriamo qualcuno che è triste, lo identifichiamo, comprendiamo il perché e possiamo persino entrare in empatia. Cioè, conosciamo il terreno su cui stiamo calpestando e generalmente sappiamo come rispondere in modo più o meno preciso. Quindi, cosa succede quando incontriamo qualcuno che mostra cambiamenti emotivi incontrollati?

"Prenditi cura delle tue emozioni e non sottovalutandole mai"

-Robert Henri-

No "è bipolare", è labili

A questo punto è importante chiarire il significato della sfortunata espressione "è bipolare". È molto comune sentire come una persona descrive un altro come "bipolare" per il semplice fatto di non capire i loro sbalzi d'umore in una settimana. Il bipolarismo è una malattia mentale considerata seria, detta anche maniaco-depressiva.

Come descritto dal Dr. Fred K. Berger (2016) le fasi possono durare da giorni a mesi. C'è una diagnosi psichiatrica e un trattamento specifico per questo tipo di problema. Quindi ciò che descriviamo colloquialmente come bipolarismo è in realtà più vicino alla labilità emotiva.

"Quando hai a che fare con le persone, ricorda che non hai a che fare con le creature della logica ma con le creature delle emozioni"

-Dale Carneige-

La labilità emotiva non è considerata patologia o malattia mentale in quanto tale. Quindi cos'è e cosa significa? È fondamentalmente una mancanza di controllo delle emozioni. È una sensazione di mancanza di regolazione nel sentimento e nell'espressione delle emozioni di base.

Le persone che presentano questi episodi di tristezza e felicità hanno, ad esempio, momenti di pianto incontrollato o risate inappropriate. È un sintomo appartenente ad alcune patologie, come l'autismo o la schizofrenia. Anche così può soffrire persone apparentemente sane che non devono essere diagnosticate.

Malattia o momento affettivo complicato?

La labilità emotiva appartiene al "gruppo di problemi affettivi". L'affettività è l'insieme di risposte che un individuo sente ed esprime agli eventi interni (pensieri, ecc.) O esterni (lavoro, famiglia, situazioni sociali, ecc.). Qual è la colpa di questi sbalzi d'umore o stati d'animo? È biologia o ci sta pensando?

Tradizionalmente è noto che il sistema limbico è il centro di regolazione e controllo delle emozioni. È una struttura che si trova nel nostro cervello. C'è qualcosa di fisico responsabile per esprimere, regolare e controllare le emozioni.

"Siamo pericolosi quando non siamo consapevoli della nostra responsabilità per come ci comportiamo, pensiamo e sentiamo"

- Marshall B. Rosenberg -

In questo aspetto c'è un elemento reale che può fallire, alterare o smettere di funzionare correttamente senza che noi possiamo intervenire. Il danno cerebrale è la causa principale quando si parla di labilità emotiva esagerata ed è del tutto limitante.

Normalmente questo tipo di problemi si riscontra nelle persone affette da sclerosi multipla, sclerosi laterale amiotrofica, incidenti cardiovascolari, Parkinson o Alzheimer. In un momento affettivo complicato troviamo difficoltà nel regolare le emozioni e le espressioni appartenenti allo stesso gruppo, come la tristezza. Non confonderlo con la depressione, poiché ci sono caratteristiche di depressione (come l'appetito o la fame) che non sono alterate dalla labilità emotiva.

Quindi, cos'è e cosa non è la labilità emotiva??

L'labilità emotiva sorprende coloro che lo assistono. Esagerare una risata ad un commento apparentemente neutro o piangere inconsolabilmente in una situazione non drammatica sono segnali di allarme.

Sicuramente conosciamo una persona che è o è stata in una situazione di divorzio traumatico. Forse durante la settimana hanno momenti di sollievo in cui mostra tristezza e pianto. Ci saranno altri momenti rilassati durante una cena con gli amici o uno spettacolo televisivo. Questo non significa che tu abbia una labilità emotiva.

D'altra parte, sappiamo che possiamo influenzare in qualche modo la regolazione emotiva delle persone come stanno ufficialmente dimostrando recensioni e studi svolti nelle università (R. Company, U. Oberst e F. Sánchez, Psychology Bulletin, No. 104, 2012). Nel caso della labilità, il margine di azione delle persone attorno è molto limitato, se non inesistente.

"Le emozioni possono lasciarti sulla strada o lasciarti sulla strada"

-Mavis Mazhur-

Essere labili non significa essere, cioè è uno stato di non controllo. Lasciando da parte i casi gravi, la persona di solito ha momenti di stabilità intervallati. Questo problema affettivo può avere conseguenze molto importanti a livello sociale e lavorativo.

È possibile che la persona soffra di problemi di isolamento, depressione o ansia. Se abbiamo a che fare con un caso di tali caratteristiche, è consigliabile contattare il medico per eseguire la valutazione, indirizzarci allo specialista o eseguire un'azione, se necessario..

Impara a controllare le tue emozioni L'intelligenza emotiva ti permette di identificare e controllare le tue emozioni e sentimenti e sapere come affrontarli, sia positivi che negativi. Leggi di più "