Che cos'è la terapia transdiagnostica e come può aiutarci?

Qualche tempo fa, un professore all'università me l'ha detto uno psicologo di buona salute era uno che sapeva come venivano applicate le diverse tecniche empiricamente supportate ed era in grado di combinarle nel trattamento di ciascuna persona in particolare. Nello specifico, ha detto che dovremmo fare come gli alchimisti: cercare il mix perfetto per ogni paziente.

Grazie a lui, mi è stato chiaro l'idea Lavorare all'origine del problema psicologico era più efficace ed efficiente di "spegnere gli incendi". Quindi, se proviamo il più superficiale, otterremo solo miglioramenti a breve termine ed effimeri, mentre se riusciremo a cambiare la causa, è più probabile che il successo terapeutico venga mantenuto e eviteremo le ricadute. Questa è la linea che segue la terapia transdiagnostica ... Ora, in cosa consiste??

"La grande scoperta della mia generazione è che gli esseri umani possono alterare le loro vite alterando i loro atteggiamenti mentali".

-William James-

Qual è il problema dei trattamenti standardizzati?

Ne siamo sempre più consapevoli è abbastanza comune soffrire di qualche tipo di sconvolgimento emotivo. In realtà, sono tra i disturbi mentali con la più alta prevalenza nella popolazione. Quindi, tutti conosciamo qualcuno che soffre o ha sofferto di problemi di ansia e depressione. O è qualcosa che succede a noi stessi. Pertanto, sappiamo come possono interferire nelle nostre vite e il livello di disagio che generano.

Per questo motivo, siamo anche sempre più consapevoli della necessità di andare da un buon psicologo per recuperare il nostro benessere. Il caso è questo, Quando vai da un terapeuta, non tutti seguono la linea di valutazione e il trattamento personalizzato di cui parlava il mio professore. Alcuni sono lasciati con l'etichetta diagnostica e implementano sistematicamente il trattamento che è già stato stipulato in precedenza per ogni disturbo.

Spiego: per ogni patologia psicologica ci sono programmi di trattamento specifici già sviluppati e standardizzati. Questi indicano che se hai un certo disturbo, devono lavorare con te su determinate tecniche in un certo ordine. Il problema con questo è quello, Sebbene le persone condividano la stessa diagnosi, potrebbero aver bisogno di lavorare in modi diversi.

Qual è lo scopo del trattamento nella terapia transdiagnostica?

Ciò non significa che non prestiamo attenzione a ciò che è già previsto. Deve tener conto di ciò che la letteratura scientifica dice sul modo migliore per intervenire su ogni problema psicologico, ma dobbiamo comunque essere consapevoli della persona che ci sta di fronte ed eseguire, in base alle loro caratteristiche individuali, quella "miscela ideale". "Di tecniche supportate tecnicamente che il mio professore ha parlato.

Ma dove arriva la terapia transdiagnostica? Bene, come indica la parola stessa, il caso è che va oltre l'etichetta diagnostica. Invece di lanciare un programma specifico precedentemente stipulato, funziona quegli aspetti comuni che sono osservati nei vari disturbi psicologici. Affronta quelle "cause" che sono essenziali per garantire il benessere a lungo termine.

"Controlla il modo in cui un uomo interpreta il mondo e avresti avanzato molto nel compito di controllare il suo comportamento".

-Stanley Milgram-

Invece di lavorare sui sintomi specifici di ogni patologia, si preoccupa dei fattori comuni che ci causano problemi psicologici. così, ritiene che i disturbi emotivi condividano la stessa vulnerabilità che, associata a fattori di stress psicosociale, può portare a manifestazioni diverse. Nello specifico, mette sotto controllo la regolazione emotiva.

Il ruolo della regolazione emotiva nella terapia transdiagnostica

La regolazione emotiva è l'insieme di strategie che usiamo per influenzare o modificare le esperienze emotive che sperimentiamo. Vale a dire, sono gli strumenti che abbiamo messo in moto per mantenere, aumentare o sopprimere un certo stato emotivo. E quali sono le più comuni e inadeguate strategie di regolazione emotiva nei disturbi emotivi? Ruminazione, soppressione ed evitamento.

"Immagino che sia allettante trattare tutto come se fosse un chiodo, se l'unico strumento che hai è un martello".

-Abraham Maslow-

Le persone con disturbi emotivi usano strategie disadattive di regolazione emotiva che contribuiscono al mantenimento dei sintomi. Pertanto, è necessario lavorare e modificarli per recuperare il benessere psicologico. Naturalmente, senza trascurare gli aspetti di base che funzionano dalla terapia cognitivo-comportamentale.

In questo modo si lavora anche sulla rivalutazione delle interpretazioni negative delle situazioni e sulla modifica dei comportamenti disadattivi. In questo modo, la terapia transdiagnostica è responsabile di rendere esplicito ai pazienti i processi cognitivi ed emotivi impliciti che influenzano il loro disagio. Inoltre, viene loro insegnato a cambiarli. pertanto, la terapia transdiagnostica si concentra sul trattamento delle emozioni.

Il suo scopo è quello di aiutare i pazienti a imparare come affrontare e provare emozioni scomode, e rispondere a loro in un modo più adattivo. Cerca di ridurre la sua intensità e la frequenza dell'apparenza. Ma non cercare di eliminare le emozioni scomode, ma portarle a un livello funzionale, in modo che possano essere adattive, utili e aiutarci a gestire meglio nel nostro giorno per giorno.

Immagini gentilmente concesse da Nik Shuliahin, Annie Spratt e Radu Florin.

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