Qual è la definizione della tripofobia con le immagini

La tripofobia è la paura o l'antipatia dei set di buchi. Una persona che ha esperienza di trippobia si sente girare la testa quando guarda una superficie con piccoli buchi insieme, ad esempio una fragola può scatenare questa fobia e non è ancora stata riconosciuta ufficialmente come una fobia. Gli studi sulla trippobia sono limitati e la ricerca esistente è divisa tra coloro che credono che dovrebbe essere ufficialmente considerata una fobia e quelli che non lo fanno. Se pensi di avere la trippobia, parla con uno specialista.

Può aiutarti a trovare la radice della tua paura e gestire i sintomi. In questo articolo di psicologia online ti mostriamo cos'è la tripofobia e ti offriamo un definizione con immagini.

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1. Cos'è una fobia: definizione in psicologia
2. Tripofobia: sintomi e definizione
3. Triggering immagini di tripphobia
4. Cause di trippobia e fattori di rischio
5. Trattamento di tripphobia o paura di buchi
6. Studi sulla trippobia nell'uomo

Cos'è una fobia: definizione in psicologia

Una fobia è un paura travolgente e debilitante a un oggetto, luogo, situazione, sentimento o animale. Una fobia è più intensa della paura e tende a manifestarsi quando la persona prova una sensazione di pericolo esagerato o irreale in presenza della temuta situazione o dell'oggetto.

Se una persona che ha una fobia non entra in contatto con lo stimolo temuto, la sua vita non sarà influenzata, anche se in alcuni casi anche il solo pensare a quello stimolo può far provare la persona “ansia anticipatoria”. Se la fobia diventa molto seria, la persona può organizzare la sua vita secondo l'evitamento di ciò che lo causa stress, lo stimolo che si teme.

Tripofobia: sintomi e definizione

La tripofobia è una fobia appena definita, ma molte persone ne hanno sofferto per un periodo più lungo. Il termine tripphobia è stato coniato nel 2005 dagli utenti di Internet e deriva dalla combinazione delle parole greche con buco e paura.

Sebbene non sia stato ancora ufficialmente definito come una condizione, uno studio ha stimato che la tripofobia è presente nel 16% delle persone.

Questa condizione provoca tuttavia un'intensa reazione di paura “Lo stimolo è di solito una serie di buchi di qualsiasi varietà che sono quasi sempre innocui e sembrano non avere alcuna minaccia”.

La gravità della paura varia da caso a caso. Mentre alcuni dicono che il set di buchi li fa sentire a disagio, altri dicono che la visione di queste immagini li fa sentire terrorizzati.

I sintomi vengono attivati ​​quando la persona vede un oggetto con gruppi di piccoli fori o forme geometriche che sembrano fori.

Quando vedi una serie di buchi, le persone con triptofobia reagiscono con antipatia o paura. Alcuni dei sintomi includono:

• Senti la repulsione
• Sentirsi a disagio
• Disagio visivo come: distorsioni visive, illusioni o affaticamento visivo
• stress
• Attacco di panico
• sudorazione
• malattia
• tremori
• pelle d'oca

Triggering immagini di tripphobia

Non sono noti molti aspetti della trippobia o paura dei buchi, ma alcuni trigger comuni Includono cose come:

• Baccelli di loto
• Favi di api
• fragole
• coralli
• melograni
• bolle
• Un gruppo di occhi
• Animali come insetti, anfibi, mammiferi, ecc. Possono innescare la trippobia nell'uomo

Cause di trippobia e fattori di rischio

I fattori di rischio della tripofobia non sono attualmente noti. Uno studio del 2017 ha trovato una possibile relazione tra la trippobia e il disturbo depressivo maggiore e l'ansia generalizzata. Secondo i ricercatori, le persone con trippobia hanno maggiori probabilità di sperimentare disturbi depressivi maggiori o ansia generalizzata. Un altro studio del 2016 solleva anche l'ansia sociale dell'associazione e la tripofobia.

Tuttavia, è importante commentare questo, anche se ci sono fattori di rischio, Molte persone soffrono a un certo livello di questo tipo di disgusto o paura dei buchi senza una ragione apparente.

Trattamento di tripphobia o paura di buchi

Ci sono diversi modi di trattare le fobie. Il modo più efficace per trattarli è la terapia di esposizione. La terapia dell'esposizione è una forma di psicoterapia che si concentra su un cambiamento nella risposta della persona alla situazione o all'oggetto che causa paura.

Un altro modo comune di trattare la fobia è la terapia cognitivo comportamentale (CBT). La CBT combina la terapia dell'esposizione con altre tecniche per aiutare a gestire l'ansia e mantenere i pensieri controllati senza diventare schiacciante.

Altre opzioni di trattamento che possono aiutarti a gestire la tua fobia sono:

• Psicoterapia in generale
• Farmaci come beta-bloccanti e sedativi che aiutano ridurre i sintomi di ansia e panico. Tieni presente che i farmaci sono stati testati per altri tipi di disturbi d'ansia e la sua efficacia per il triptofobia non è nota..
• Tecniche di rilassamento come la respirazione profonda e lo yoga
• Attività fisica gestire l'ansia
• Strategie di mindfulness affrontare lo stress

Può anche aiutare:

• Riposare abbastanza
• Mangiare sano e avere una dieta equilibrata
• Evitare la caffeina e altre sostanze che possono peggiorare l'ansia
• Situazioni frontali temuto nel miglior modo possibile

Studi sulla trippobia nell'uomo

Non vi è accordo tra i ricercatori per classificare o meno la tryfobia come una vera fobia. Uno dei primi studi sulla trippobia, pubblicato nel 2013, ha suggerito che la fobia potrebbe essere un'estensione di una paura biologica di oggetti potenzialmente dannosi. I ricercatori hanno scoperto che i sintomi sono stati innescati da colori ad alto contrasto in alcune disposizioni grafiche e sostengono che le persone affette dalla trippobia associavano inconsciamente oggetti innocui come un favo con animali pericolosi..

Uno studio pubblicato nel 2017 affronta questi risultati. Hanno condotto un sondaggio prescolare per confermare se la paura di vedere un'immagine con piccoli buchi si basa sulla paura di animali pericolosi o è una risposta a certe caratteristiche visive. Questi risultati suggeriscono che le persone che hanno esperienza della trippobia non hanno una paura inconscia di creature velenose, ma che la paura è innescata dall'apparizione della creatura.

The American Psychiatric Association (APA) non riconosce il triphobia come una fobia. Sono necessarie ulteriori ricerche per ottenere una migliore comprensione della trippobia e delle sue cause.