Cos'è l'ecpatia?

L'ecpatia è un nuovo termine complementare all'empatia, che consente l'appropriata gestione del contagio emotivo e dei sentimenti indotti. Questo concetto è stato proposto dal dottore e professore in Psichiatria J.L. González definisce il processo volontario di esclusione dei sentimenti, atteggiamenti, pensieri e motivazioni indotte da altri. 

L'ecopatia non è la stessa dell'indifferenza o della durezza affettiva caratteristica delle persone prive di empatia, ma piuttosto è una manovra o azione mentale positiva che compensa l'empatia, non la sua semplice mancanza. Questa azione mentale compensativa ci protegge dall'alluvione affettiva e impedisce alle emozioni altrui di trascinarci: un rischio gestito da persone eccessivamente empatiche.

Da questo punto di vista, non confondere mettendoci al posto dell'altro con l'installazione di noi stessi al posto dell'altro. In qualche modo, questo viaggio empatico è necessario per la compressione, ma può anche essere davvero pericoloso quando restiamo bloccati nell'altro.

"Se il grado di coinvolgimento di una persona che è disposto nell'atteggiamento empatico con un'altra persona non è corretto, c'è il rischio di cadere in quella che viene chiamata la trappola del messia: amare e aiutare gli altri a dimenticare di amarsi e aiutarsi a vicenda stesso "

-Carmen Berry-

Ecopatia contro la manipolazione

Sebbene pensiamo che ci siano specialisti nell'indurre e trasmettere emozioni, la realtà è che non siamo indifesi prima di loro: abbiamo o possiamo acquisire abbastanza strumenti in modo che questo "sequestro" emotivo non avvenga. Un rapimento emotivo che è spesso più nella particolare sensibilità del rapito che nell'intenzione del rapitore che l'altro è tenuto in questo stato. In questo senso, non dobbiamo confondere ilcontagio emotivo con empatia.

L'empatia si occupa delle preziose informazioni che riceviamo dagli altri. Se consideriamo solo i punti di vista, i desideri e le emozioni del resto, la convivenza diventa disastrosa. Tuttavia, l'empatia rimane incompleta senza la capacità di gestire il contagio emotivo e di compensarlo attraverso un'altra qualità mentale.

Mentre l'empatia implica "mettersi nei panni dell'altro", l'ecpatia significherebbe "mettersi al proprio posto", ed è noto che entrambe le qualità sono necessarie. Quest'ultimo è ilazione mentale che ci protegge dalla manipolazione o dagli allagamenti emotivi degli altri, impedendo alle emozioni altrui di trascinarci giù.

"L'empatia è una risposta affettiva più appropriata alla situazione degli altri che al proprio"

-Martin Hoffman-

Il punto giusto nelle emozioni è tra empatia ed estasi

Daniel Goleman, autore del libro Emotional Intelligence, lo dice l'empatia è fondamentalmente la capacità di comprendere le emozioni degli altri nelle circostanze degli altri.  Tuttavia, sottolinea anche che, ad un livello più profondo, si tratta di definire, comprendere e reagire alle preoccupazioni e ai bisogni che sono alla base delle risposte e delle reazioni emotive degli altri..

L'ecpatia è l'opposto e allo stesso tempo complementare all'empatia. Questo processo volontario ci aiuta a fermare l'overdose del contagio emotivo in situazioni come la cura degli ammalati o la crisi umanitaria, così da non finire per bloccare il dolore e anche per evitare manipolazioni mentali o isteria di massa..

pertanto, non tutto il contagio emotivo è buono Come conclusione alla nostra salute emotiva, l'ideale sarebbe quello di regolare la capacità empatica non solo nel senso di migliorare la capacità di comprendere, ma anche nel senso di prevenire o limitare la portata di questa esperienza quando può essere dannosa per la persona chi lo vive, per la persona che è empatica.

"Quando le persone parlano, ascolta completamente. La maggior parte delle persone non ascolta mai "

-Ernest Hemingway-

Non possiamo scegliere le nostre emozioni, ma cosa fare con loro Le emozioni hanno un messaggio da darci, qualcosa sta accadendo nella nostra vita e dobbiamo risolvere. Imparare a gestirli è la chiave. Leggi di più "

Riferimenti bibliografici

Bravo, A. (2004). Etica e desiderio in Medicina ", in Saggi di Medicina Storici e Filosofici, diversi autori, Ed. UADY. 1995 Bravo A, Pérez J. Il rapporto medico paziente. Articolo per il corso Fac Med UADY Penelas López C. La gestione di situazioni conflittuali. Abilità sociali nella pratica medica. http: // www. AEGRIS. org / PDFS / SITUACION ES_CONFLICTIVAS. pdf González de Rivera Revuelta JL. Empatia ed Ecpatia ", Psquis, 25(6), 243-245.

De Rivera, J. L. G. (2005). Empatia ed ecopatia. Progressi nella salute mentale relazionale, 4(2).

Figley, C. R. (1995). Fatica della compassione: verso una nuova comprensione dei costi della cura.

Mestre Escrivá, V., Samper García, P., Frías Navarro, M. D. (2002). Processi cognitivi ed emotivi predittori del comportamento prosociale e aggressivo: l'empatia come fattore modulante. Psicothema, 14 (2).