Risoluzioni del nuovo anno, quali sono le tue?

Le risoluzioni di Capodanno sono molto presenti in quasi tutte le persone. Con l'inizio dell'anno, consideriamo sempre un miglioramento nella nostra vita. Dal punto di vista della psicologia è molto positivo fare questo tipo di riflessioni, a patto che non rimangano nei pensieri senza azione o sforzo. Quindi ti propongo di analizzare la tua vita. Chi non pensa mai o pensa, significa che si lascia trasportare dalla corrente. Considera te stesso se sei felice o se vorresti che la tua vita cambi in qualche modo.

SEI SUL PERCORSO GIUSTO O HAI BISOGNO DI ESSERE DEVIATO??

-Cos'è che ti motiva e muove la tua felicità? Disconnetti per un momento la ragione e lascia che il tuo cuore si esprima. Pensa a quelle attività e cose che ami fare. Quindi puoi vedere qual è la motivazione, ti faccio un esempio: quando devi alzarti presto per fare qualcosa che non ti piace, sono sicuro che è difficile andare avanti, a volte dietro la vaguería e poca energia, c'è una mancanza di motivazione. Puoi differenziarlo pensando a quelle volte che hai dovuto alzarti presto, ma per fare cose che ti piacevano, come incontrare gli amici, fare escursioni, sport, ecc ...

Qualunque cosa ti porti gioia e desiderio, ti attiva e sicuramente non hai avuto bisogno di mettere l'allarme perché eri disposto a fare quell'attività. Quella motivazione è ciò che muove le persone, è quella che porta alla felicità. Prenditi qualche minuto per riflettere su questo, cosa ti fa andare, quindi cerca di avere più di quello nella tua vita. Le migliori risoluzioni del nuovo anno sono quelle che migliorano la tua felicità.

-Quale obiettivo ti piacerebbe perseguire? Qual è il tuo sogno? Stai facendo qualcosa per avvicinarti? ? Non possiamo sempre avere ciò che vogliamo, ma la vita è molto più interessante se facciamo qualcosa che ci avvicini ancora di più al nostro sogno. Mettiti in mezzo, Anche se non è facile, ma una volta che ti stai dirigendo verso quello che vuoi, è una questione di tempo e fatica che puoi scalare più passi. Non diventare impaziente, il modo in cui devi farlo prima, e in questo modo avrai qualcosa per cui combattere, e questo renderà la vita più significativa.

4 PASSAGGI PER EVITARE ULTERIORI FRUSTRAZIONE

Molte volte creiamo scopi non realistici, e l'incapacità di ottenerli è quando arrivano le frustrazioni. Sognare è bello, ma ricorda sempre che per ottenere tutto ciò dobbiamo mettere molta volontà e agire.

1- Scrivi per iscritto le risoluzioni del nuovo anno: Annota i tuoi obiettivi, non lesinare, metti tutto ciò che riesci a pensare, in seguito vedrai se sei realista con quello che chiedi e se sei disposto a fare uno sforzo e segui i passi che ti aiutano a raggiungerlo.

2- Analizza e scrivi le azioni che intraprendi per avvicinarti a questo: In ogni obiettivo che vuoi raggiungere, annota i passi da fare per avvicinarti. A questo punto devi essere molto realistico per vedere se avrai la pazienza e la perseveranza per creare una routine per ottenere ciò che desideri. Normalmente all'inizio si vede solitamente l'obiettivo lontano e complicato, ma è così che sono tutti gli inizi, Se non inizi dal primo passaggio, non raggiungerai l'ultimo.

3- Ottieni una motivazione che ti aiuti a non abbandonare lo scopo: Ogni volta che ti scoraggi e vuoi gettare la spugna, dovresti pensare a qualcosa che ti motiva e ti aiuti a ricordare a te stesso che niente è facile da realizzare, tieni presente che con pazienza e perseveranza sta arrivando. Puoi immaginare te stesso con il tuo obiettivo già raggiunto, senti come ti piace quello che brami, quindi vorrai continuare a provare.

4- Abbi pazienza e perseveranza anche se non vedi risultati: Spesso, coloro che raggiungono i loro scopi, sono persone in grado di insistere anche senza vedere i risultati. Ad esempio, le persone che vogliono perdere peso tendono a diventare impazienti e se non vedono risultati rapidi abbandonano i loro sforzi. Come ho detto prima, è importante ricordarlo niente viene improvvisamente, devi avere pazienza e continuare a seminare per poi raccogliere il buon risultato.