Perché è bello essere circondati dalla natura?

Ma anche, Ci fa sentire davvero rinnovati, come se avessimo ricaricato le batterie. ¿Perché questo succede a noi? Una recente indagine indica che quando ci circondiamo di alberi respiriamo ossigeno di migliore qualità e per questo motivo soffriamo meno l'ansia e la depressione, tra gli altri benefici della vita di campagna.

Quando pensiamo al relax e alla tranquillità, la maggior parte di noi immagina una foresta umida e frondosa, l'odore delle foglie dopo la pioggia, guarda il tramonto dalla cima di una montagna, metti i piedi nella sabbia dove l'unica cosa che senti è la brezza marina ...

È questo il fatto Essere in un ambiente tranquillo è già sinonimo di sentirsi bene. Sembra una magia, abbiamo solo bisogno di un po 'di ossigeno per entrare nei nostri polmoni, il silenzio e pronto, la pace si impadronisce di noi. Questi ambienti naturali sono l'ideale per essere in grado “ricaricare le batterie”. Non deve essere sempre un posto dove ci sono alberi, ma la spiaggia è una destinazione perfetta per riposare (non in alta stagione, ovviamente).

Uscire dalla routine e dalla città ci consente di pensare in modo più chiaro, analizzare ciò che vogliamo dalle nostre vite, avere tempo libero da trascorrere con la nostra famiglia o il nostro partner, ecc. E la cosa buona è che non è necessario trascorrere mesi internati in mezzo alla montagna per poter approfittare dei suoi benefici. Con un solo giorno, per cominciare, basta.

anche, Se vogliamo uscire dal frenetico mondo della vita urbana, non è necessario percorrere migliaia di chilometri. Troveremo sempre una città perduta sulla mappa che ci offre un po 'di pace e tranquillità, molto vicino a casa. Questo rinnova indubbiamente lo spirito, ci motiva a continuare. Ma attenzione, che il ritorno può essere uno shock molto grande se mettiamo troppe aspettative in questa uscita. Sai che ricaricherai le batterie ma fai attenzione, non voltarti contro questa attività. La stessa cosa che succede quando torni dalle vacanze, che ci sentiamo molto depressi.

Sempre più studi dimostrano quanto ci fa essere circondati dalla natura, a differenza di quanto accade nella nostra giornata, viviamo con cemento e più cemento. Lo scienziato Eeva Karjalainen (finlandese), del Finnish Forest Research Institute, spiega che allontanarsi dalla città ci consente di ridurre l'ansia e l'aggressività, migliorare l'umore e aumentare la sensazione di benessere generale. anche È più facile riprendersi da situazioni stressanti e persino malattie.

Questo ha a che fare con problemi fisici, poiché lo stress determina nella maggior parte dei casi tensione muscolare, pressione sanguigna, battito cardiaco, ecc. Per tornare all'essenza, agli antenati, connettersi con Madre Terra è ciò che ci equilibra, che ci consente di eliminare tutto il resto. Ci sono anche spiegazioni spirituali a questo riguardo, che lo indicano il benessere ha a che fare con l'essere di fronte alla natura, ci sentiamo parte dell'universo e quindi possiamo comunicare con il divino.

Secondo il Science Daily, il sentimento di appartenenza alla natura ci aiuta a superare alcuni problemi come l'isolamento e anche ti permette di sviluppare abilità che sono conosciute come “conifere”, cioè, flessibilità, empatia e capacità di accettare critiche. Tutto questo, senza dubbio, ci aiuta a vivere più felici.

Sul sito web della School of Medicine della Stanford University, in California, vengono fornite diverse prove al riguardo. Ad esempio, affermano che camminare per la foresta invece di usare alcuni farmaci è un bene per curare vari disturbi. Inoltre, negli spazi naturali possiamo pensare meglio, siamo più felici, soffriamo meno di ansia e depressione, ecc..

Quindi, lo sai già. Quando ti senti sopraffatto dalle circostanze, dal traffico, dalla crisi, dal tuo capo, dai conti, dalla coppia combatte ... Niente di meglio che entrare in contatto con la natura.