Possiamo cambiare la nostra personalità?

Cambiare la nostra personalità è qualcosa che tutti abbiamo voluto, e persino proposto, a volte. Ciò può essere dovuto a diversi motivi, ma il principale è che alcune caratteristiche del nostro modo di relazionarsi con il mondo non ci piace.

Prima di parlare dei cambiamenti, è necessario indicare la condizione che li rende possibili: la personalità non ha una struttura immobile. È anche necessario smantellare un mito: non diventa immobile con l'età. Quello che succede di solito è che con l'età i modelli associati a un certo tratto sono solitamente maggiori, quindi la resistenza al cambiamento è di solito troppo. Comprendiamo quindi la personalità come qualcosa di dinamico, capace di subire varie modifiche: da un processo intenzionale o propiziato dalle circostanze.

Durante l'infanzia e l'adolescenza è molto più facile cambiare la nostra personalità. Questo perché non è ancora stato completamente configurato. In questo modo, tutte le influenze esercitano un potere maggiore su di esso.

Cosa intendiamo per personalità?

La personalità, o struttura della personalità, è l'insieme di caratteristiche psicologiche che definiscono tutto o una buona parte dell'universo dei sentimenti e delle cognizioni. Questa struttura configura i comportamenti e il modo abituale di relazionarsi con noi stessi e con gli altri.

Altre connotazioni del concetto di personalità hanno a che fare con il rappresentazione che l'individuo ha di se stesso e con il modo in cui si presenta al mondo. Da questa prospettiva, la personalità è la "maschera" che insegniamo agli altri, una strategia per nascondere alcuni aspetti interni e migliorare l'accettazione sociale.

In effetti, l'origine epistemologica del concetto "persona" risale all'antica Grecia, dove significava maschera. Lì, nel teatro, le maschere erano posizionate per rappresentare le diverse personalità messe a punto dall'attore.

Cambiare la nostra personalità può diventare una necessità

Mentre avanzavamo nell'introduzione, gli anni possono ostacolare il cambiamento nello stesso modo in cui le radici sono diventate solide. tuttavia, ciò non impedisce che le modifiche possano essere apportate a età più avanzate, anche se molte persone credono che alla loro età sia già impossibile cambiare.

Non troveremo la frase "I am like that" o "a questo punto non cambierò" più stranamente. Questo può essere parzialmente vero in alcuni casi, ma il più delle volte è possibile apportare modifiche alla nostra personalità.

In realtà, le modifiche della personalità sono una necessità terapeutica per coloro che hanno un disturbo di personalità. Queste persone hanno strutturato una serie di modelli comportamentali e meccanismi psicologici che causano loro sofferenze profonde o a coloro che li circondano.

Di solito questa sofferenza viene tradotta in Ansia, ansia, aggressività, perdita di autocontrollo, insoddisfazione, ecc.. I rapporti interpersonali sono anche influenzati da questo tipo di disturbi, che, in aggiunta, sono solitamente accompagnati da difficoltà di adattamento e integrazione sociale, con il conseguente isolamento.

Cambiare la nostra personalità è possibile, anche se non è un compito semplice

Modificare la personalità non è facile: smantellare e sostituire questi modelli di comportamento con quelli più appropriati richiede risorse limitate, come la motivazione o il tempo. D'altra parte, pensiamolo un modello di comportamento - una disposizione - viene stabilito con l'aiuto della ripetizione di un certo tipo di comportamento come un modo per risolvere situazioni simili. Ad esempio, ci sono persone i cui modelli di comportamento sono stati strutturati usando la fuga o l'elusione dal sistema.

Se queste persone sanno di dover affrontare una situazione in cui non sanno come svilupparsi correttamente, reagiscono evitandole o scappando se non sono state in grado di anticiparle. È così, anche sapendolo, A medio o lungo termine, questo modo di agire li danneggerà.

Quindi, il risultato è che, evitando o fuggendo da queste situazioni, queste persone riescono a evitare la sofferenza. tuttavia, a medio o lungo termine soffrire, se possibile, di più. Si sentiranno incapaci di condurre una vita normale.

Abbandonando vecchi meccanismi psicologici per cambiare personalità

Un cambiamento di personalità può significare l'abbandono di questi meccanismi patologici, essere progressivamente sostituiti da quelli più adatti. Nell'esempio precedente, queste persone devono cercare di affrontare queste situazioni in modo determinato. Quindi, saranno in grado di verificare come, in molti casi, sono in grado di superarli. Inoltre, aumenterà la tua sicurezza. La persona impara quindi a confrontarsi e scopre di avere il potere di influenzare la crescita personale.

Inoltre, i cambiamenti di personalità sono più facili da ottenere quando la persona dirige la sua attenzione verso obiettivi molto specifici. In questo senso, aiuto, e molto, determinare come o dove si manifesterà il cambiamento stesso (dettagli concreti). Naturalmente, uno psicologo deve fornire tecniche o strumenti psicologici che ti aiutino a raggiungere gli obiettivi proposti.

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