Pisantrofobia quando hai paura di fidarti degli altri

La maggior parte di noi ha sofferto una delusione d'amore o un tradimento da parte di un amico o di un familiare. e abbiamo tutti sperimentato la difficoltà di riporre la nostra fiducia in quella persona. Di per sé, la fiducia non è un compito facile, ma se anche tu soffri di pantrofobia, questo lavoro diventa una vera chimera.

La fiducia non è libera ed è offuscata dalle scogliere quando cerca punti intermedi: o ce l'hai o non ce l'hai. È il frutto di mesi e anni di relazioni ed esperienze condivise. Sappiamo che ci è voluto molto tempo per guadagnarlo, ma ben poco per perderlo. Ma dicono anche che l'ultima cosa che si perde è la speranza e che il tempo guarisce (quasi) tutto.

Cos'è la pisantrofobia?

La persona che soffre di Pisantrofobia è caratterizzata da una paura irrazionale di stabilire una relazione intima e personale con gli altri. Le esperienze traumatiche o dannose che ha vissuto in precedenza l'hanno segnata così tanto che la paura supera il desiderio di riporre la sua fiducia in altre persone.

Coloro che ne soffrono cominciano a percepire che prima o poi tutti deluderanno o tradiranno. Stanno diventando persone estremamente diffidenti. Hanno paura dell'idea che la situazione possa essere ripetuta e non danno origine alla possibilità di rianimarla..

"Perché succede sempre a me?" "Non sarò mai felice." "Sarò sempre solo". Sono alcune delle frasi che ritornano più e più volte come diagnosi di una situazione che genera una grande impotenza: quella che dà amore, ma non può. Pertanto, insieme alla diffidenza, sentono anche delusione, frustrazione, tristezza, rabbia, senso di colpa o vergogna generalizzata.

Comportamenti sviluppati dal pisano-fobico

Nessuno vuole soffrire, ma se perdiamo la fiducia, perdiamo le basi essenziali di ogni relazione interpersonale. Le conseguenze di chi soffre di Pisantrofobia non sono limitati al piano affettivo, ma sono trasferiti nelle altre aree della loro vita: il lavoro, la famiglia, il parente alla coppia o il socio-culturale.

I loro suggerimenti automatici li portano a comportarsi in modo antisociale e isolazionista che influenzano tutti questi ambienti. Alcuni di questi comportamenti sono:

• Evita le attività che implicano un contatto interpersonale stretto. Il suo ritiro è il risultato della sua paura delle critiche, un timore esagerato di essere giudicato, rifiutato o tradito.
• Non partecipare a eventi o riunioni in cui devi incontrare estranei e non sei sicuro che ti piaceranno gli altri.
• Non prendere alcun tipo di rischio che potrebbe mettere in pericolo il tuo piano emotivo. È molto riluttante a impegnarsi affettivamente con altre persone. Hanno paura di aprirsi agli altri. Per questo motivo, a volte tende ad essere considerato come una persona solitaria, introversa, riservata ed ermetica.
• Cerca di evitare di avere relazioni intime a causa della paura di essere nuovamente delusi. Non vuole più trovare un compagno, a causa del suo panico che falliranno di nuovo.

Tutte queste ripercussioni aumentano la loro intensità in modo esponenziale, più il coinvolgimento emotivo è il Pisanofobico con l'altra persona.

Anche la mancanza di fiducia è corretta

normalmente, le difficoltà nel fidarsi degli altri partono da una sfiducia in se stessi. Questa sfiducia influenza direttamente quell'intuizione o sesto senso che determina se una persona è degna di fiducia o meno. Le persone con pisantrofobia non sono che mancano di questa intuizione, ciò che accade è che non si fidano di nulla nella loro capacità di riuscire. D'altra parte, le persone senza pisantrofobia non sono che non sanno che questa intuizione è sbagliata, ma non si fanno prendere dal panico perché possono farlo e quindi si fidano dei loro criteri per la mancanza di un'altra migliore.

Questa mancanza di fiducia nell'intuizione spesso diminuisce la fiducia in altre capacità, come difenderci se qualcuno ci attacca. Quindi, pensando di essere più indifesi, diventeremo ancora più diffidenti. In questo modo il cerchio si chiude e la "fobia" diventa sempre più limitante.

Costruire in questo contesto un legame affettivo con un'altra persona diventa un compito molto difficile, qualcosa come provare a scalare una montagna molto alta quando abbiamo le vertigini. La paura di cadere aumenta ad ogni passo che facciamo, finché in dimensioni e intensità supera l'illusione di andare avanti. Ecco perché molte persone con pisantrofobia interrompono bruscamente i rapporti: le loro forze non sono sufficienti per continuare ad arrampicarsi, approfondire in quella relazione, e che la vertigine viene scatenata.

Vai alla terapia: il miglior passo che possiamo fare

La fiducia non ritorna da un giorno all'altro, né in se stessi né come tendenza ad essere depositati negli altri. Per questo motivo, per superare la pantrofobia è importante cercare aiuto. Lo psicologo può aiutarci a riprenderci da ciò che ci ha ferito emotivamente ed emotivamente. Quindi, attaccando la causa, è probabile che il problema verrà risolto.

• Costruire un buon processo di lutto è di vitale importanza se vuoi fidarti di nuovo. Per questo, è necessario accettare il dolore che proviamo e non fuggire dai nostri sentimenti. Né si dovrebbe minimizzare il problema o guardare dall'altra parte.
• Richiede tempo e riposo. Le tue emozioni devono stabilizzarsi, quindi non è una buona idea iniziare una nuova relazione. Oltre a frettolosamente, le probabilità sono che non sei pronto a fidarti di nuovo nessuno e che i traumi del passato riappaiono.
• Affrontare situazioni quotidiane che richiedono fiducia nell'altro. Ad esempio, delegare alcune attività nella coppia che ci consentono di aumentare gradualmente la sicurezza in esso, fare attività congiunte o naturalizzare il disturbo.

Affidarsi ad un'altra persona, oltre ad essere una vera sfida, è anche una necessità vitale. La fiducia che abbiamo nelle persone vicine a noi ha molteplici vantaggi. Tra questi, aumenta la nostra felicità e fiducia in se stessi, permettendoci di affrontare meglio i problemi e ridurre lo stress. Senza dubbio, il valore dell'obiettivo rende la retrying ne vale la pena.

Salvare la relazione dopo un'infedeltà L'infedeltà può essere imperdonabile, ma molte persone riescono a perdonare. In molte occasioni, vale la pena provare a farlo. Vi diciamo come farlo Per saperne di più "