Gente tranquilla, calma interiore in un mondo di rumore

Le persone calme sono quel punto di equilibrio sconcertante in un mondo frenetico. Il suo sguardo calmo, i suoi modi corretti e i suoi piedi a terra spesso attirano l'attenzione degli altri. Alcuni ritengono che la timidezza sia dietro di loro, ma in realtà ciò che è alla base di questo profilo è la loro buona attitudine verso la vita e una calma interiore ben lavorata..

Albert Einstein ha affermato, con grande successo, che la monotonia e la solitudine di una vita tranquilla è ciò che guida la mente creativa. Tuttavia, curioso come sembra che l'immagine calma sia ancora poco compresa nella nostra società. Ci ricorda ad esempio Susan Cain nei suoi libri sulla personalità tranquilla e / o introversa.

"In posti tranquilli, la ragione abbonda".

 -Adlai E. Stevenson-

Pertanto, è molto comune ad esempio che lo studente in classe sia sempre rilassato, sereno e silenzioso sia percepito come una mancanza di iniziativa, timido e ritirato. Sono bambini "senza personalità", alcuni insegnanti commentano alla leggera. perché Nella nostra società continuiamo a valutare coloro che partecipano, coloro che fanno rumore e affermano la loro voce.

Va detto, tuttavia, che non ci sono personalità migliori o peggiori. Niente è tanto ricco per il nostro mondo quanto quello ampio spettro comportamentale e comportamentale mostrato dagli esseri umani. Ognuno, a modo suo, può contribuire con cose eccezionali alla nostra realtà. Anche se sì, abbiamo bisogno di comprensione reciproca e prima di tutto di essere consapevoli del tesoro che si cela dietro ogni profilo psicologico.

Il cervello delle persone calme

Il cervello delle persone silenziose funziona diversamente. A prima vista, questa idea può richiamare più attenzione su una, ma si può dire che non è nuova. Già nel VI secolo, il noto psicologo della personalità Hans Eysenck introdusse il termine soglia dell'eccitazione cerebrale. Questo concetto serviva a differenziare e spiegare perché le persone più tranquille sono spesso differenziate così tanto da quel profilo più estroverso e / o aperto all'esperienza, al rischio, alla sfida ...

Pertanto, studi come quello condotto nel 2012 presso l'Università di Harvard supportano la stessa ipotesi stabilita da Eysenck in quel momento. Vediamo ora su cosa si basa e cosa spiega:

• Gli estroversi hanno bisogno di un livello più alto di dopamina per provare benessere e felicità. Quindi, cerca di sperimentare nuove sensazioni o avere contatti sociali più frequentemente per raggiungere quel livello, quella soglia di benessere.
• Nel caso di persone tranquille, accade il contrario. Trovano il benessere con un buon livello di dopamina, quando quella soglia di equilibrio viene superata, sperimentano ansia, pressione ed esaurimento. Situazioni rilassate e caratterizzate da un'armonia sociale e sensoriale sono quelle che producono più soddisfazione.
• Allo stesso modo, sono state osservate differenze strutturali nella corteccia prefrontale di persone silenziose. Hanno più materia grigia. Qualcosa del genere è legato al pensiero astratto, che lo dimostra questo tipo di profilo è più tendente alla riflessione e all'introspezione.

Abitudini di persone tranquille

Che una persona sia calma non significa molto meno che è più felice, competente o intelligente di quelli più irrequieti, nervosi o estroversi. Significa fondamentalmente che vedono il mondo in un modo diverso. Viene a dirci che si riferiscono al loro ambiente in un altro modo e che le loro abitudini quotidiane sono in qualche modo diverse. Capirli, essere sensibili a questo profilo ci permetterà senza dubbio di comprenderli molto di più e, perché no, di imitare alcuni dei loro approcci se li consideriamo benefici.

"Ci sono momenti in cui il silenzio ha la voce più alta".

-Leroy Brownlow-

Caratteristiche delle persone calme

• A loro piace connettersi con la solitudine. Sanno che questi scenari solitari sono il modo migliore per raggiungere l'autonomia. È quel luogo in cui risvegliare la creatività, calibrare le paure con le potenzialità e aggiustare nuovi obiettivi all'orizzonte.
• Sono selettivi. Le persone calme sanno bene cosa le si addice, cosa le offusca e cosa è meglio lasciare da parte o sfruttare. Quindi, scelgono bene le loro relazioni e chi vogliono nella loro vita.
• Non assumere nulla personalmente. Chi è ossessionato da disaccordi, disaccordi o fallimenti intensamente, soffre. Devi sapere come relativizzare, stabilire una salutare distanza tra te e gli altri, e capire che tutto in questa vita è un processo, e l'importante è continuare a muoversi il più leggero possibile..

• Vedi, ascolta, senti, impara ... Niente può essere tanto arricchente quanto connettersi con la nostra realtà con tutti i sensi. Le persone tranquille hanno un atteggiamento calmo, ma all'interno sono affamate di catturare sensazioni e apprendimenti. Tuttavia, il suo canale di apprendimento ideale parte dal silenzio. Da quello sguardo che sa osservare, da quelle orecchie che ascoltano con attenzione suoni discriminanti di semplice rumore ...
• Lentamente vivi meglio. In un mondo di turbolenze, le persone silenziose sono le uniche a non avere fretta. E loro non ce l'hanno perché sanno dove stanno andando. Si conoscono abbastanza bene da sapere quale sia il loro ritmo, quale sia la loro pausa, quale sia la loro musica e dove vanno meglio verso determinati obiettivi e obiettivi. Il giorno per giorno vissuto in modo rilassato ha un sapore migliore per questo profilo.

Per concludere, non sottovalutiamo il potere che possono avere le persone calme e un atteggiamento più calmo ... Dal loro interno la calma e il loro carisma più rilassato possono insegnarci grandi cose. A volte, le migliori rivoluzioni iniziano dal silenzio.

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