Personalità tipo A caratteristiche e come ci influenza

La personalità è l'insieme delle caratteristiche che ci definiscono come esseri umani, dal momento che ci distingue e ci caratterizza e, inoltre, serve a prevedere i nostri atteggiamenti e comportamenti. Dalla psicologia si comprende che la personalità è il modello di sentimenti, emozioni, pensieri e tendenze di comportamenti che sono stabili nel tempo e rendono l'individuo diverso dagli altri. Anche se ci sono molti tipi, questo articolo sta per esporre, in particolare, la personalità di tipo A.

La prima cosa che deve essere chiarita è che ci sono diverse classificazioni e teorie della personalità. Tuttavia, praticamente tutte le teorie si concentrano sulla classificazione della personalità nei tipi, altre nei profili, altre in un gruppo centrale di caratteristiche che definiscono l'intera struttura della personalità. In questo articolo, come è stato avanzato, ci concentreremo sulla Teoria dei tipi di personalità Friedman e Rosenman.

Questi autori (che erano cardiologi) negli anni '50, effettuarono una serie di indagini sui tipi di personalità e ne trovarono due tipi: Tipo A e Tipo B (e successivamente Tipo C). mentre la personalità di tipo A è un modello caratterizzato da caratteristiche molto forti e rigide, il modello di tipo B è caratterizzato da una maggiore flessibilità e docilità nei loro comportamenti e tendenze di atteggiamenti.

Principali caratteristiche della personalità di tipo A.

La personalità di tipo A è definita da 3 caratteristiche: competitività, senso di urgenza e ostilità. Queste tre sfaccettature si manifesterebbero principalmente in situazioni di stress, esigenza e sfide. Cioè, una persona con un pattern di tipo A non deve necessariamente essere competitiva e impaziente in diversi aspetti della propria vita personale, ma piuttosto mostrerà queste 3 caratteristiche in determinate situazioni. Verremo a vedere queste caratteristiche una per una.

competitività

Tipo Un popolo mostra l'orientamento al successo, cioè,, Cercano di dare il meglio di se stessi e si distinguono positivamente dagli altri. Vogliono essere i migliori nel loro campo, mostrare le migliori prestazioni in situazioni di stress o di sfida e non rinunciare facilmente.

La competitività del modello di tipo A porta anche a un alto livello di auto-richiesta e a cercare il successo praticamente in tutto ciò che viene fatto. Perché per qualcuno con una personalità di tipo A, raggiungere un obiettivo è un'esperienza soddisfacente in sé e qualcosa di molto rinforzante per il tuo cervello; infatti, raggiungendo un obiettivo attivo la via della ricompensa cerebrale in queste persone.

Sensazione di urgenza

Un'altra caratteristica che definisce il modello di tipo A è l'impazienza o il senso di urgenza, queste persone vogliono tutto istantaneamente. Le persone di tipo A hanno difficoltà ad aspettare e hanno un grande bisogno di risolvere immediatamente i problemi. Questo, ovviamente, li porta a prendere decisioni sbagliate a causa dell'impulsività e dell'imprudenza. Sono persone che hanno difficoltà ad aspettare e ad avere una diversa percezione del tempo. Potrebbero persino preferire abbassare la qualità del loro compito in cambio di finirlo più velocemente.

ostilità

In situazioni di stress, il modello di personalità di tipo A si distingue mostrando facilmente un alto livello di ostilità sotto forma di aggressività verbale, gestuale e persino fisica. L'ostilità del tipo A si osserva anche nel fatto che sono persone che alzano rapidamente la voce e usano un tono minaccioso, quasi senza accorgersene, automaticamente. Inoltre, l'ostilità fa sì che queste persone abbiano uno stato basale di iper-vigilanza, poiché sentono che devono difendersi, sono in attesa di qualsiasi segnale che indichi una possibile minaccia.

Come la personalità di tipo A ci influenza?

In questo senso, La personalità di tipo A viene identificata e definita come risultato dello studio della risposta allo stress di un gruppo di persone. Mentre alcuni soggetti di questo gruppo di studio hanno risposto con una risposta reattiva e proattiva allo stress (tipo A), altri hanno risposto con riflessione, passività e calma (tipo B). Questo è il motivo per cui il modello di personalità di tipo A è un fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari.

Cosa significa che il modello di personalità di tipo A è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari? Digitare A come fattore di rischio significa che una persona sotto stress con pattern di tipo A ha più probabilità di soffrire di un attacco di cuore o di un pericoloso picco di ipertensione di una persona che non ha questo modello. Da qui l'importanza di lavorare per regolare questo modello di personalità con un lavoro psicologico in terapia, perché, sebbene siano tratti di personalità, possono essere ammorbiditi o modificati nella loro intensità.

Oltre ad influenzare la nostra salute, la personalità di tipo A influenza la relazione che abbiamo con il resto, poiché è un modello di personalità che rende difficile la coesistenza e il lavoro di squadra. In effetti, Il tipo A spesso preferisce lavorare da soli o in attività il più possibile indipendenti, perché è difficile per loro legare con gli altri a causa del loro livello di esigenza e impazienza.

In ogni caso, Questo modello di personalità può essere lavorato in terapia; Inoltre, ci sono programmi di intervento in ambienti di lavoro che mirano specificamente a modulare la triade dei tratti di tipo A.

In conclusione, è importante notare che La personalità di tipo A richiede una consulenza psicologica, poiché è essenziale che queste persone sviluppino strategie di autogestione emotiva dato il suo coinvolgimento nel suo stato di salute, un altro esempio di come la psicologia regola e influenza "il fisico".

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