Ottimismo intelligente felice nonostante tutto

Cosa intendiamo quando parliamo di ottimismo intelligente? Il divulgatore scientifico e l'economista Eduard Punset, sintetizza le chiavi dell'ottimismo in tre punti fondamentaliAspettativa di vita, medicina personalizzata e conoscenza delle emozioni. Indica che, secondo lui, attira la vera felicità.

tuttavia, queste sono le chiavi di un ottimismo che, in una situazione critica, può crollare prima della volontà e della salute mentale indebolita di ogni persona. Se è così, ci sono poche speranze di essere felici nonostante tutto? In nessun modo, se osi conoscere e mettere in pratica le chiavi dell'ottimismo intelligente, la felicità apparirà.

"Un ottimista vede un'opportunità in ogni calamità, un pessimista vede una calamità in ogni occasione."

-Winston Churchill-

Ma cos'è l'ottimismo intelligente?

Ci sono molte persone che pensano ancora che l'ottimismo sia legato all'ignoranza o "la negazione della realtà", mentre il pessimismo è legato alla "illuminazione mentale".

Queste affermazioni sostengono una sorta di ottimismo che si concentra sull'essere felici di essere felici, chiudendo gli occhi alla realtà con lo scopo di non essere danneggiati.

Da questo tipo di ottimismo si può essere certi che i gabinetti psicologici sono pieni. Di persone che, ignorando il loro ambiente e se stesse, in un brutto momento scoprono di aver imbrogliato per anni e che, con loro sorpresa, né loro stessi né i loro parenti stretti o la situazione sociale ed economica erano ciò che pensavano.

Questo non ha nulla a che fare con il vero ottimismo. L'ottimismo intelligente emerge dalla cosiddetta psicologia positiva, una tendenza molto attuale che ha trovato un approccio diverso nel trattamento psicologico, concentrando i suoi sforzi sullo studio degli elementi della salute mentale invece di concentrarsi sulla malattia, come è stato comune in psicologia.

L'ottimismo intelligente è guardare oltre il negativo e essere in grado di convertire la situazione che ci si presenta in una possibilità di avanzare.

Essere ottimisti in modo intelligente significa che ci concentriamo sulle soluzioni invece delle difficoltà e no, non è il passare dal negativo, ma usarlo per crescere. María Dolores Avia, professore di psicologia della personalità dell'Università Complutense di Madrid e autrice del libro "Intelligent Optimism", ha posto l'accento sulla sua importanza nello sviluppo dell'individuo.

Quattro comandamenti per essere felici nonostante tutto

Possiamo essere felici nonostante le circostanze che ci circondano, ma per questo la cosa più importante è voler essere e iniziare a coltivare quell'atteggiamento. Questi suggerimenti ti aiuteranno a:

1. Apri gli occhi

Ricordiamo tutti il ​​famoso omonimo film che ritraeva un'immagine distorta di sé e un'immagine soggettiva rispetto all'ambiente. Proprio questo è ciò che dovrebbero evitare coloro che praticano l'ottimismo intelligente: tenere gli occhi chiusi alla propria realtà e a ciò che accade intorno. Pregiudizio, paura e accomodamento sono i peggiori nemici dell'auto-conoscenza.

2. Nutri la mente e il corpo

Non si può essere contenti nonostante tutto, se l'apatia, il carattere autodistruttivo (risentimento, nostalgia, senso di colpa, malinconia ...) e la disperazione pesano di più. Non c'è fede più grande di quella che deriva dalla forza di volontà per raggiungere un obiettivo. Se alimenti la tua mente e il tuo corpo con nuovi obiettivi, non smetteresti mai di essere un ottimista.

3. Coltivare piccoli piaceri

Direttamente dal film di Jean Pierre Jeunet e Marc Caro, Amelie, questa frase è la sintesi dell'ottimismo intelligente. a volte, Siamo così impegnati a realizzare grandi aziende che dimentichiamo di giorno in giorno, di quei piccoli piaceri quotidiani che danno davvero un senso a tutta la nostra vita.

4. Combattere

Frasi come "L'ho già fatto", "Sono troppo vecchio" non funzionano. La vita è combattere e, curiosamente, la stessa battaglia, la voglia di crescere, imparare, creare e abbattere i muri sono una garanzia contro le malattie. Mentre sei vivo, sentirsi vivo!

Se l'opportunità non tocca, costruisci una porta, resta in attesa che l'opportunità perfetta di apparire di fronte a noi di solito non funzioni. Lanciati e costruisci la porta per i tuoi sogni. Leggi di più "