Non chiedere meno problemi ma più capacità

I problemi sono universali come l'amore, l'amicizia, la gioia o la tristezza. Possono essere inciampando o stimoli per sviluppare abilità o acquisire conoscenza. Perdere l'autobus può essere un enorme fastidio perché devi aspettare mezz'ora ma può anche essere l'occasione per parlare un po 'con qualcuno che non parla da molto tempo o che semplicemente cammina e allunga le gambe. Questo è un esempio di problema che non possiamo più risolvere senza tornare indietro nel tempo. Tuttavia, ci sono altri problemi risolvibili e all'interno di questi: problemi di cui conosciamo la soluzione e c'è qualcosa che ci impedisce di metterlo in pratica e ci sono problemi che non conosciamo. Il primo di solito sussiste grazie al nostro orgoglio o alla nostra vergogna e quest'ultimo perché non ci sono alternative che ci convincono e ci sentiamo in grado di trovarne uno nuovo che lo renda più.

¿Come possiamo concentrare i nostri attuali problemi per migliorare la situazione?

1. In primo luogo, parlando di "situazione" invece di parlare di "problema". Se invece di dire "Ho un problema che mi preoccupa", diciamo "Sono attualmente in una situazione che non mi fa sentire bene e voglio cambiarlo", creiamo percezioni ed emozioni diverse all'interno dello stesso fatto. Nel secondo, ci si concentra su come mi sento e cosa voglio; mentre nel primo guardavamo qualcosa di esterno che mi fa stare male, ma ciò non dipende da me, perché è qualcosa che "mi succede", cioè in cui sono passivo. Per potenziare noi stessi, acquisire forza e assumerci responsabilità, dobbiamo concentrarci su di esso in prima persona; e per essere più efficienti e avere risultati migliori, il primo passo sarà iniziare a sentirsi bene adesso.

2. Inizia GIÙ a sentirsi bene. Non starai bene quando la situazione cambierà, ma è probabile che la situazione cambierà se inizi a sentirti bene. E se non cambia, avrai sempre il fatto che ti senti già bene. La chiave è che ti rendi conto che sentirsi bene non dipende da cosa ti succede, ma dalla tua volontà di sentirti bene. La vita ha le sue difficoltà; Quando non è la situazione in cui ti trovi oggi, sarà un altro. E la chiave è che puoi stare bene anche nei momenti difficili.

3. Sviluppa il muscolo Migliora le tue risorse interne, rafforza i tuoi punti di forza e aumenta le tue capacità. Approfitta dell'addestramento che ti offre la vita per imparare ad essere resiliente, per avere fiducia in te stesso, per essere una persona positiva, per superare le paure, per mantenere la tua forte autostima anche quando non ottieni sempre ciò che desideri ... ¡Quale momento migliore della tempesta per migliorare e crescere! ¿Non è la paura che fa sviluppare coraggio ai coraggiosi? ¿Forse non è la lotta che rende il soldato persistente e forte?

Non chiedere meno tempeste, ma un ombrello migliore, gambe più forti, uno spirito più imperturbabile ... E sempre più, guadagnerai abbastanza resilienza, coraggio e sicurezza per cantare sotto la pioggia, sii felice, non importa cosa succede e vai a galla dopo ogni tempesta.

Foto per gentile concessione di Michael C. Gray