Non deviare lo sguardo per mettere a tacere ciò che senti

Non guardarmi così. Per favore. Abbassa gli occhi Non lo vedi? Mi guardi in un modo che raggiunge la mia anima. Non so cosa abbiano quegli occhi che parlano per te. Ti guardo e so cosa provi, non devi lasciare una sola parola fuori dalla tua bocca.

Ma com'è possibile che il tuo sguardo ti dica così tanto? Forse mi dice solo. Potrebbe essere che ho un regalo speciale per interpretarlo? Ho sempre pensato che tu avessi la capacità di esprimere un intero universo di emozioni solo con i tuoi occhi, ma forse sono io che sono in grado di decifrare ciò che il tuo look suggerisce.

È vero quello che penso del suo aspetto?

Ma avrò ragione o starò mescolando i miei desideri e le mie paure con la realtà? Non starò immaginando cosa penso che tu voglia dirmi.?

Perché mi guardi ancora così?? Non voglio vedere quello che i tuoi occhi mi stanno chiedendo. Ah! Lo so! Guarderò in basso Mi distrarrò con il cellulare. Il successo del cellulare è che ti permette di disconnetterti dagli sguardi che hai intorno a te, dagli sguardi che ti chiedono di guardarli, dagli sguardi che vogliono interagire con te.

Solo guardando verso il basso e il dolore, la speranza e la tristezza degli altri scompaiono. Nessuno ti giudicherà guardando uno schermo. Non lo fanno anche loro?? Ops! Ti ho guardato di nuovo. Continui a guardarmi in questo modo ...

Non so cosa tu abbia ma metti in agitazione la mia anima. Perché mi provochi emozioni senza il mio permesso? Non posso evitarli! Oh sì, devo solo guardare di nuovo altrove. Occhi che non vedono ...

Non vedi che il tuo sguardo risveglia la mia compassione? Sì, il tuo sguardo è accompagnato dal tuo silenzio. Ora dovrò fare qualcosa! Non guardarmi così, so cosa ti succede e Non posso fare a meno di provare la stessa sensazione che provi. Hala, è così! Prendi un po 'della mia lasagna, ma assaggiala, sai che è il mio piatto preferito e ho molta fame ...

Ti chiedo solo una cosa in cambio, smettila di guardarmi così, per favore ...

Ciò che facciamo, ciò che diciamo, ciò che smettiamo di fare e ciò che stiamo zitti hanno un impatto emotivo sugli altri.

Perché l'aspetto degli altri genera emozioni?

Il meccanismo responsabile dell'empatia che sentiamo ha un nome ed è chiamato sistema limbico. Il sistema limbico è una complessa struttura cerebrale che gestisce molte informazioni. Il sistema limbico, in sostanza, è responsabile del risveglio, della tempra e della gestione delle nostre emozioni basato sulle informazioni che i nostri sensi percepiscono.

Uno sguardo, una canzone, un dolore acuto o l'odore del caffè fresco sono rilevati dai nostri sensi, dotati di significato dalla nostra corteccia ed emozione dal nostro sistema limbico.

La nostra stabilità emotiva dipende, in gran parte, dalle relazioni che stabiliamo con le persone intorno a noi.

Ma il sistema limbico ha una caratteristica che lo rende molto speciale. Il nostro sistema limbico è una struttura aperta ciò può entrare in risonanza con il sistema limbico del nostro interlocutore, in modo tale che possiamo arrivare a sentirci esattamente uguali a lui. Grazie a questo complesso sistema, possiamo provare empatia, essere rattristati dal pianto di nostro figlio, essere felici con il successo del nostro partner ed esaltarci all'obiettivo della nostra squadra di calcio preferita.

La persona emotivamente più espressiva finirà per infettare le proprie emozioni al proprio interlocutore

Non dimenticare, la prossima volta che qualcuno ti sta guardando, non distogliere lo sguardo per mettere a tacere ciò che senti. Guarda negli occhi delle persone e saprai cosa sentono e l'emozione che provocano in te.

L'arte di comprendere le emozioni, l'empatia L'empatia pratica ha benefici sia per gli altri che per noi stessi. Tuttavia, dobbiamo fare attenzione a praticarlo in eccesso. Leggi di più "