Non lasciare che altri proiettino la loro negatività su di te

Chi non ha ricevuto alcuna critica? Tutti, ad un certo punto, siamo stati vittime di persone che si sentivano invidiose del nostro lavoro, che erano arrabbiate per il nostro modo di recitare o di essere, Si sentivano male e avevano bisogno di proiettare la propria negatività su qualcun altro. Forse sei anche stato in questo posto in un dato momento.

"Nemmeno i tuoi peggiori nemici possono ferirti tanto quanto i tuoi pensieri"

-Budda-

Una critica può ferirci molto. A seconda del giorno e di quanto sia forte la nostra autostima, possiamo ignorarlo o permettergli di ferire e influenzarci. sì, sei responsabile di come tutta quella negatività che hai proiettato su di te ti colpisce. Perché non puoi controllare come agiranno gli altri, ma puoi controllare quanto ti lascerai influenzare.

Chi ti critica è definito

Non siamo tutti uguali. Forse il tuo migliore amico non è influenzato da quello che dicono gli altri, ma tu sì. Per cambiare questo, è importante iniziare a vedere la situazione con la prospettiva. Perché una persona dovrebbe criticarti con il desiderio di farti del male? Forse, sta criticando ciò che la definisce.

Molte volte proiettiamo in altre insicurezze e paure. Ha bisogno di sparare come dardi velenosi verso gli altri, non essere coperti o trovare una soluzione. In questo modo, proviamo a sentirci meglio con noi stessi. Non ci rendiamo conto che invece di risolvere il problema, ci stiamo sfuggendo di mano.

Ogni volta che qualcuno proietta tutta la loro negatività su di te, pensano che sia un meccanismo di difesa. Quella persona sta cercando di difendersi da tutti quegli impulsi, azioni e pensieri che non vuole riconoscere come suoi. La tua negazione interiore ti costringe a proiettarli in te in modo da non doverli assumere, accettarli e risolverli.

"Sono a dieta con pensieri cattivi, persone distruttive e cose che non mi vanno bene"

-Paulo Coelho-

Facciamo un esempio comune. Pensa alle relazioni di coppia, in cui uno dei membri accusa l'altra persona di essere infedele, senza avere davvero alcun indizio per sospettare che sia vero. Per questa situazione ci possono essere molte spiegazioni.

Ciò che sta accadendo in questa particolare situazione è che l'accusatore ha avuto questi pensieri infedeli, ma non li accetta perché li considera negativi. Nel suo bisogno di sentirsi meglio, proietta questa insicurezza sul suo partner: trasferisce la sua paura a pensieri che non sa come gestire.

Ma ciò che importa qui è come agirai. Ti lascerai consegnare tutta quella negatività che ti sta proiettando?? Se tieni quella persona che getta parole offensive al tuo fianco, se invece di rifiutarti di fare qualcosa che non vuoi, lo fai perché se non ti guarda o ti critica, ti aspetti di star bene??

Chi dedica il suo tempo a migliorare se stesso non ha il tempo di criticare gli altri. Una delle migliori indicazioni della povertà emotiva e vitale di una persona è che dedicano il loro tempo e il loro impegno a criticare gli altri ... Per saperne di più "

Impara a contrastare la negatività

A volte è difficile rimanere calmi di fronte a una persona che non si comporta bene con te. Tuttavia, è necessario che tu faccia uno sforzo, perché questa sarà la tua arma migliore per evitare che le paure e le insicurezze dell'altro ti influenzino. In questo modo, puoi anche analizzare meglio i motivi che possono indurti a farlo. Nel migliore dei casi, puoi persino ottenere qualcosa di positivo.

Sai qual è il modo migliore per non preoccuparti troppo di una simile situazione? Ridere può essere assurdo, ma sarà uno strumento essenziale. Un sorriso in un momento difficile può aiutarci, anche se non l'abbiamo creato. Inizia a metterlo in pratica da oggi e scoprirai come ogni critica o giudizio avrà un impatto molto meno emotivo.

Allo stesso modo, non dimenticare che una recensione è solo un'opinione. Pertanto, non dovrebbe influenzarti in modo importante, poiché non tutti possono avere la stessa visione di una circostanza o azione. Inoltre, quante volte qualcuno ti ha criticato senza conoscerti veramente??

È anche molto importante prestare attenzione a come si comporta la persona che ti critica. Normalmente, le persone che progettano bisogni o pensieri sugli altri sono molto emotivi. Le sue parole traboccano di emozioni che fanno sembrare tutto molto più serio di quello che realmente è.

"La cosa migliore del critico non è che risponda alla volontà di offendere, ma alla libertà di giudizio"

-Fernando Sánchez Dragó-

Quando è così, sei davanti a una persona le cui parole non sono indirizzate a te, ma a se stessa. Le tue paure e insicurezze si proiettano su di te, ma non hai alcun problema, non stai facendo nulla di sbagliato. È lei che ha paura di accettare ciò che non considera corretto, ma che inonda i suoi pensieri.

Durante la tua vita incontrerai molte persone che si adattano a questa descrizione. Molti saranno tossici che possono riempire la tua vita non solo con la negatività, ma anche con emozioni e sentimenti dannosi e dannosi che vanno contro di te. Il modo migliore per non permetterlo è di stare calmo e fidarsi di te. Non sempre quello che ti dicono è vero, ma il risultato di paura e disagio con se stessi.

Rompere con i tuoi pensieri negativi Sta a noi vedere ogni situazione da una prospettiva distruttiva o costruttiva. Pensare in modo positivo ci apre le porte in tutti i sensi, sia per migliorare le nostre emozioni che per aprirci più porte Leggi di più "