Il mio problema è aspettare che gli altri agiscano come vorrei

La fonte di molte delle nostre delusioni sta nell'attesa che gli altri agiscano come noi stessi.. Attendiamo la stessa sincerità, lo stesso altruismo e reciprocità, ma ciononostante, i valori che definiscono il nostro cuore non sono gli stessi di quelli che abitano le menti degli altri.

William James, filosofo, fondatore della psicologia funzionale e fratello maggiore di Henry James, ha commentato nelle sue teorie che un modo molto semplice per trovare la felicità sta nel minimizzare le nostre aspettative. Meno attendi, più puoi ricevere o trovare. È un ragionamento indubbiamente alquanto controverso, tuttavia, non smette di avere la sua logica.

Non aspettarti nulla da nessuno, aspettati tutto da te, in questo modo il tuo cuore conserverà meno delusioni.

Abbiamo tutti chiaro questo per quanto riguarda le nostre relazioni, è inevitabile non avere aspettative. Ci aspettiamo certi comportamenti e desideriamo aspetti come essere amati, difesi e valutati. Tuttavia, ciò non significa che, a volte, queste previsioni non ci riescono. Chi si aspetta troppo dagli altri si fa spesso male in qualche dettaglio, in qualche sfumatura, quindi vale la pena prendere in considerazione una serie di aspetti.

Quando ci aspettiamo che gli altri agiscano secondo le nostre aspettative

Genitori che si aspettano che i loro figli agiscano in un certo modo, coppie che si aspettano tutto dai loro partner sentimentali, e amici che ci aspettano per supportarli in tutto ciò che fanno, anche se, a volte, va contro i nostri valori. Tutte queste situazioni comuni sono esempi chiari di ciò che è noto come "la maledizione delle aspettative".

a volte, Alcune persone arrivano a credere che ciò che lui o lei pensa, sente e giudica è quasi "normativo", e arriva persino a stabilire un bar così alto riguardo al concetto di amicizia, amore o famiglia, che nessuno riesce a raggiungere questi vertici e, quindi, la delusione cade da entrambe le parti. La chiave, come sempre, è in equilibrio e soprattutto nella necessità di essere realistici.

È chiaro ci sono certi tipi di aspettative che rientrano in ciò che ci si aspetta (non-tradimento, sincerità, rispetto, fedeltà ...) tutti questi sono pilastri che sostengono relazioni positive e sane. Tuttavia, non appena qualcuno diventa ossessionato dall'eccellenza del legame, sia in affettivo, genitorialità o amicizia, c'è frustrazione, risentimento o persino rabbia.. È qualcosa da tenere a mente.

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Come smettere di aspettare troppo dagli altri

Nessuno è ingenuo perché ha bisogno di vedere sempre il lato buono delle persone. Abbiamo il diritto di vederlo, di cercarlo e persino di promuoverlo, ma con una certa cautela, con un po 'di prudenza. Perché la delusione è la sorella delle grandi aspettative, quindi sarà sempre più opportuno "non abbagliarci" prima dell'ora e usare gli occhiali dell'oggettività e il realismo più sereno.

Le apparenze di solito non tradiscono, ciò che spesso fallisce più spesso sono le nostre aspettative sugli altri ...

Possiamo aspettarci molto dagli altri, tuttavia è sempre meglio aspettare ancora di più per noi stessi. Le persone sono tanto complesse quanto a volte imprevedibili, per questo motivo, Proprio come quelli che ci circondano possono deluderci, possiamo anche fallire gli altri. Quindi, è appropriato riflettere su queste dimensioni che, senza dubbio, saranno d'aiuto.

Chiavi che ci aiuteranno a smettere di aspettare troppo le persone

Per aiutarti a farti aspettare troppo dalle persone che ti circondano, ti offriamo le seguenti chiavi:

• Nessuno è perfetto, nemmeno noi stessi. Se dovessimo soddisfare le aspettative che gli altri hanno su di noi e, al contrario, cadremmo in una situazione tanto stressante quanto infelice. È impossibile, nessuno è un esempio di perfezione, né di virtù assoluta. Basta rispettare noi stessi ed esercitare la reciprocità nel modo più umile possibile.

• Impara a differenziare tra aspettative e dipendenza. A volte, riteniamo che le altre persone siano responsabili della nostra stessa felicità. Costruiamo grandi aspettative nei confronti di qualcuno in particolare perché dipendiamo da ciò che ci offrono e, pertanto, chiediamo - abbiamo bisogno - che agiscano come vogliamo perché è l'unico modo per sentirci bene. Anche se provoca un'alta sofferenza all'altra persona.

• Accetta di non dover sempre ricevere qualcosa in cambio. Questo è un aspetto che caratterizza molte persone: "Se ti faccio un favore, spero che tu lo restituisca ". "Se mostro sempre l'apertura e una piacevole conversazione, spero che altri si comportino allo stesso modo". Bene, lo vogliamo o no queste cose non sono sempre soddisfatte e. il fatto che sia così, non è né buono né cattivo: si tratta solo di accettare gli altri così come sono.

Per concludere, forse William James, che abbiamo citato all'inizio, aveva assolutamente ragione con la sua semplice proposta: meno aspettiamo gli altri, più sorprese possiamo prendere. Sarebbe semplicemente per permetterci di essere un po 'più liberi e meno dipendenti dal comportamento degli altri.

Siamo tutti fallibili, siamo tutti meravigliosamente esseri imperfetti che cercano di convivere in un mondo a volte caotico dove le delusioni sono inevitabili, ma esistono anche amori onesti e amicizie immortali.

Persone con un punto di sana pazzia, magia contagiosa e coraggio La sana follia ha le sue radici in quella meravigliosa saggezza che ha preso la risoluzione di relativizzare le cose e permettersi di godere. Leggi di più "