Malinconia, la felicità di essere triste

Lo scrittore Victor Hugo ha detto che "la malinconia è la felicità di essere tristi". La verità è questa Quando ci sentiamo malinconici il nostro umore è solitamente associato al tristezza, anche se ciò che stiamo ricordando sono bei momenti del passato.

La malinconia senza memoria non è possibile. È una sensazione che ci ricorda che ci manca qualcosa, che era lì, che è stato un bene per noi, ma che non possiamo recuperare.

"Tutti i cambiamenti sono più o meno tinti di malinconia perché ciò che lasciamo è parte di noi stessi".

-Amelia Barr-

Malinconia e dolore

Quando sentiamo la malinconia, ricordiamo viaggi, momenti, persone o esperienze e siamo arrivati ​​a pensare che "qualsiasi momento del passato fosse migliore". perché quando qualcuno sente che la malinconia soffre davvero di qualcosa che non possono più avere.

La malinconia è una forma di dolore permessa, cioè, ricordiamo qualcosa o qualcuno che non è più con noi. Questo ci ferisce, ma ci fa anche pensare che è nostro, che appartiene a noi, anche se solo per pochi minuti ed è alloggiato nella nostra memoria.

"L'uomo non potrebbe vivere se fosse completamente impermeabile alla tristezza. Molti dolori possono essere sopportati solo quando vengono abbracciati, e il piacere che si prova in loro ha un carattere un po 'malinconico. "

-Emile Durkheim-

ma La malinconia è anche un modo per non accettare il presente, di non essere felice con quello che abbiamo ora. Perché quando ci permettiamo di viaggiare con la mente in altri luoghi, in altri spazi, in altre occasioni e cerchiamo una compagnia irreale, crediamo inconsciamente che è qualcosa che possediamo e che non possiamo separarci da esso.

Quando la malinconia non ci lascia

La malinconia si verifica in momenti specifici, Ma può diventare un problema quando viene installato permanentemente nella nostra vita. È normale sentirsi malinconici un pomeriggio e guardare vecchie fotografie; o ascoltare una canzone e ricordare un momento piacevole; o pensa a qualcuno con cui condividiamo la nostra vita.

tuttavia, Quando questo comportamento viene ripetuto frequentemente, se non viene trattato, può portare alla depressione. È quindi importante frenare la malinconia nel tempo, riconoscerla e confrontarla per evitare che si traduca in un problema molto più serio.

"Devi piangere per i tuoi dolori perduti in modo che, a poco a poco, possano lasciarti, e tu possa essere libero di vivere pienamente nel nuovo posto senza malinconia o nostalgia."

-Henri Nouwen-

L'insoddisfazione è in secondo piano

Gli esperti dicono che questa alterazione mette in luce una mancanza che abbiamo, che non siamo felici con le nostre vite. Se la nostra vita è piena, non sentiamo il bisogno di aggrapparci al passato pensare che ciò che era prima era meglio di adesso.

Sentirsi più o meno malinconici dipenderà dal grado di soddisfazione che abbiamo nel nostro presente. Quando sei felice, non è necessario evocare tempi passati o pensare che tutto potrebbe essere altrimenti. Ancorare noi stessi in passato è un modo per perdere il presente.

Sabina ha cantato per questa sensazione. Ha detto i testi di quella canzone "Vivo al numero sette, strada malinconica, voglio trasferirmi nel quartiere della gioia anni fa". Il trasferimento non dipende da nessuno, più che da noi stessi.

È sempre negativo?

No. La malinconia, purché non diventi cronica, ha anche alcuni aspetti benefici. Malinconia, quando ancorata nei ricordi, ciò che fa è, in qualche modo, migliorare la memoria. E a volte provoca l'elaborazione delle informazioni che ci vengono fornite in un modo più meticoloso, che ci consente di essere più obiettivi nel processo decisionale.

anche Sembra esserci una certa relazione tra malinconia e creatività. E migliora la comunicazione con gli altri, dal momento che una persona malinconica di solito risveglia l'empatia. In breve, la malinconia, nella sua giusta misura, non è negativa.

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