Mantenere una sana autostima di fronte alla disoccupazione

La disoccupazione è all'ordine del giorno, sempre più casi di depressione e ansia per questa causa. I pensieri che abbiamo su di noi influenzeranno in modo decisivo quando ci riguardano in misura maggiore o minore.

A nessuno piace rimanere senza lavoro, ma il meglio che possiamo fare è sostenere e credere in noi stessi, nonostante la perdita del posto di lavoro. È importante togliere dalle nostre convinzioni che valiamo più o meno a seconda del lavoro che abbiamo.

Una persona non è né i suoi beni, né il suo lavoro, perché nel caso in cui alcuni dei tuoi interessi personali a quelle cose esteriori, corrono il rischio di affondare quando li perdi.

Se vuoi che la tua autostima non soffra ogni volta che perdi cose materiali o lavori, unisci il tuo valore personale con valori interiori, come essere una brava persona, sincera, onesta, ecc ... Questi valori sono stabili, sono ciò che ti definisce e non importa quanto tu perdi le cose, rimarrai la stessa persona di sempre, questo ti influenzerà in misura minore le perdite, il dolore sarà inevitabile ma non rimarrai nella situazione di stallo e continuerai ad aprire un nuovo percorso.

5 CHIAVI PER PORTARTI MEGLIO:

1. Abbi speranza e pensare che avremo un altro lavoro migliore. È importante che invece di pensare a quanto è buono il tuo precedente lavoro, concentrati sugli svantaggi, così affronterai le tue nuove opzioni con più motivazione, sapendo che puoi migliorare le condizioni in cui hai lavorato prima..

2. Rimani attivo e oltre a cercare lavoro, fai attività che ti piacciono. Lo sport è altamente positivo, ti rinnoverà con buone energie.

3. Dai un approccio positivo alla situazione. La mente è un giardino che deve essere coltivato e innaffiato ogni giorno, altrimenti le nostre emozioni saranno influenzate. Tutte le situazioni hanno un lato positivo e negativo, pensare al male non ti avvantaggerà affatto, quindi dobbiamo Metti tutto le energie nel cercare il lato buono della situazione in cui siamo.

A volte ci sono persone che, grazie a un periodo di disoccupazione, hanno considerato cose a cui non avrebbero mai pensato prima, come iniziare una piccola impresa o imparare il mestiere che avevano sempre sognato, ma per mancanza di tempo l'hanno lasciato impossibile. Indubbiamente perdere un lavoro è motivo di preoccupazione, ma per uscire dalla buca è necessario che i nostri pensieri si concentrino sul cercare soluzioni con un approccio fiducioso.

4. Socializzare e circondati di brave persone. Quando qualcuno è scoraggiato, tende a isolarsi, osserva se stesso e cerca di rimanere in contatto con le persone. Parlare e divertirsi è la migliore medicina per la mente e ti distrarrà dalla cattiva situazione in cui ti trovi.

5. Abbi cura di te è il modo migliore per dimostrare a se stessi che nonostante i problemi che vogliamo.

L'amore per se stessi è altamente salutare. Mangia sano, fai esercizio, non prendere sostanze che ti fanno male, divertiti a prenderti cura del tuo aspetto. Tutta questa cura ti porterà benessere. I problemi sono come enigmi, invece di bloccarci e lasciarci nella tristezza e nello scoraggiamento, dobbiamo sforzarci per trovare la soluzione, con motivazione, speranza e soprattutto perseveranza, perché c'è sempre una via d'uscita.