I coraggiosi sono quelli che sanno temere meglio

In questi giorni ci stiamo ancora riprendendo dal colpo che La Spagna ha sofferto in una delle sue città più importanti, Barcellona. Le persone - le persone che la formano, indipendentemente dalla loro ideologia - hanno sentito le perdite e le ferite come le loro e le manifestazioni di rifiuto e rifiuto hanno avuto luogo. Certo, alcuni con più successo di altri.

Tra tutti i messaggi che hanno guadagnato seguaci nelle dimostrazioni e nei social network, mi ha chiamato in particolare uno. Poco originale, molto ricorrente e non meno interessante. Riguarda quello che afferma che non abbiamo paura. Ora, la domanda, davvero no, non è un'emozione che in questi giorni avrebbe potuto essere disegnata sul volto degli abitanti o dei turisti della città?

"Parliamo di paura, perché ce l'ho e anche mia nonna ce l'ha quando lei mi dice che non penso nemmeno a fare un passo su quelle parti"

Sì, ho paura

Questo motto riflette forse in modo innocente tutto ciò che resta da capire nel campo delle emozioni. L'intelligenza emotiva è di moda, popola vetrine e titoli di articoli, ma siamo ancora lontani dall'integrarci nel nostro discorso, che alla fine non cessa di essere una manifestazione quotidiana di come pensiamo e sentiamo.

Parliamo di paura, perché ce l'ho e anche mia nonna ce l'ha quando lei mi dice che non penso nemmeno a calpestare quelle parti. Prudenza, cautela, paura. La paura che accada di nuovo: così inaspettato, così inevitabile, così casuale, così veloce si sarà dimenticato per coloro che sono stati tagliati e le immagini non hanno sentito le sirene o cercato disperatamente una via d'uscita da questa trappola, piuttosto che una tranquilla passeggiata ornata di rose pochi istanti prima.

Parliamone Non vogliamo riconoscere la paura a causa del panico che ci rende vulnerabili: perché da bambini ci è stato insegnato che mostrare la vulnerabilità è un segno di debolezza. In questo modo, siamo presi dal panico per sentire di essere vulnerabili, riconoscerlo per il nostro dialogo cosciente interiore. Quindi, abbiamo superato la paura in punta di piedi e negato tre volte sette. Perché il prodotto non è un multiplo di sei e quindi non c'è nessun diavolo in esso vale il suo sale, o?

Cosa succede quando neghiamo la paura?

Adesso bene, Quali sono le conseguenze del negare un'emozione, in questo caso, la paura? Prima di tutto, che l'energia di questa emozione sia dispersa o derivata da altre emozioni che riconosciamo, come la rabbia o la rabbia. Aumentando l'energia delle emozioni di questo polo, ciò che accade è che il controllo che abbiamo su di loro diventa molto più debole, causando atti di insensata vendetta contro coloro che riteniamo condividano le caratteristiche con i terroristi. In questo caso, la caratteristica che ha una maggiore rilevanza è la religione.

E ciò che causa la colpa ai seguaci di un'intera religione? Ad esempio, facilita il lavoro di persone che si dedicano ad attrarre seguaci per la barbarie. Cioè, la conseguenza quasi immediata è che il numero di persone disposte a conquistare il paradiso a spese della propria vita e quelle che "odiano" si moltiplica..

D'altra parte, pensiamo che quando ignoriamo la paura nascondiamo il nostro coraggio. Un coraggio che merita almeno la ricompensa di essere riconosciuto dalle persone che lo indossano o lo aggiungono al suo emblema. La paura ci consente di riconoscere lo sforzo e il merito dei cittadini che il giorno dopo sono usciti per dire ai terroristi che non si nasconderanno, ci permettono anche di capire chi non lo ha fatto..

Riconoscere la paura facilita anche la decifrazione del nostro mondo interiore o spiegare la sintomatologia caratteristica dell'ansia che possiamo presentare. Negando, tuttavia, perdiamo questa possibilità e corriamo il rischio di finire dissociandola.

La paura che un attacco possa produrre, all'inizio, è molto adattabile. Dice "stai attento!", Succede qualcosa, facciamo attenzione. Inoltre, riconoscere questa paura ci permette di entrare in empatia o unire persone che lo sentono. Altrimenti, impediamo loro di sentirsi strani come i deboli, quando l'emozione è coerente con quello che è successo ... e forse quelli non conseguenti sono quelli che fingono di negare ciò che sentono.

Dico a mia nonna che capisco la sua paura e che anch'io ce l'ho, che non si preoccupa, che starò attento ... e lei rimane più calma perché sa che il mio comportamento non sarà estraneo a come entrambi proviamo. Un'emozione che ci dà sia l'opportunità di essere coraggiosi.

Temo la mia stessa paura. La paura della paura stessa chiude un circolo vizioso dal quale è difficile sfuggire. È necessario imparare ad accettare le emozioni, interpretarle come sgradevoli ma non insopportabili e mettere in discussione i pensieri negativi. Leggi di più "