Gli schiavi della vergogna

Non siamo schiavi della vergogna. Cosa succede quando, ad esempio, qualcuno si trova di fronte a un pubblico e trema? Pensi che ciò che hai da dire sia così indegno che è quasi un'offesa parlare per gli altri? O ti ritieni così inferiore che ci vuole il semplice atto di esporsi in pubblico come un affronto all'opinione generale??

Le stesse domande appaiono quando qualcuno si nasconde dagli occhi degli altri in situazioni diverse. Coloro che non vogliono essere notato o visto, non è una preferenza personale, ma l'idea di sentirsi umiliato quando qualcuno li guarda, nota la loro presenza o riparazioni nelle loro azioni.

"L'amore bandisce la vergogna"

-anonimo-

Coloro che sono schiavi della vergogna provano paura per il rischio che un'inadeguatezza o un'insufficienza diventino visibili, reale o immaginario. Nelle parole di Lanski, che è l'esperienza vergogna "consapevolezza che uno è sporca, povera, bisognosa, vuoto, dipendente, arrabbiato, deluso, timido, timido o inetto sociale inclini a umiliazioni, ecc" In breve, per l'imbarazzato è imbarazzante essere chi è o chi pensa di essere.

Morrison definisce la vergogna come "L'effetto che riflette la sensazione di fallimento o di autosufficienza". A questa definizione va aggiunto che questa sensazione di deficit è stabilita dal confronto con gli altri. È carente, dipende da cosa sono gli altri. Ecco perché la vergogna è anche alla base di altri sentimenti e passioni, come l'invidia e il risentimento.

Gli effetti della vergogna nella vita

Le persone in cui il sentimento di vergogna è molto forte, sono estremamente sensibili all'opinione degli altri e si sentono facilmente feriti. Qualsiasi atteggiamento di altre persone viene solitamente considerato come personale. Ad esempio, se qualcuno è in ritardo, non crederà che il traffico sia particolarmente congestionato. Piuttosto, penseranno che si tratta di un affronto volontario da parte di colui che ha ritardato.

La cosa più semplice sarebbe liquidare l'argomento dicendo che sono semplicemente paranoici o che rimangono legati ai loro traumi. Tuttavia, la questione non è così semplice da eliminarla mettendo un'etichetta. Chi si vergogna soffre molto. Tanto che in molte occasioni la sofferenza e la vergogna prendono il sopravvento sulla loro vita e bloccano la loro crescita ed evoluzione.

Per questo, molti schiavi della vergogna non osano chiedere o esigere ciò che giustamente è loro. Questo diventa più visibile di fronte alle figure che rappresentano una sorta di autorità. Solo qualcuno con un certo livello di orgoglio, o narcisismo ben fondato, è capace di essere assertivo di fronte a un giudice, un ufficiale di polizia, un insegnante, un dottore, un datore di lavoro, ecc..

Ecco perché, chi fa parte degli schiavi della vergogna è spesso soggetto a comportamenti offensivi, che alla fine finiscono per aumentare la loro percezione di essere indegni. Abusi del genere, altri non lo tengono in considerazione o che lo lasciano sempre nei piani o che sollevano facilmente la sua voce o si riferiscono a lui con disprezzo. Di solito, questo non accade coscientemente. Succede e lo è già.

I labirinti della vergogna

C'è una vergogna che potrebbe essere classificata come "costitutiva", in quanto è presente in una persona fin dalle prime fasi della sua vita. C'è un altro che è collegato a un episodio specifico di umiliazione o disprezzo. Il primo filtro silenziosamente nella mente e le emozioni, mantenendo se stesso come sfondo nella vita. Il secondo, incoraggia le reazioni, spesso eccessive.

Una madre o un padre che si vergognano di se stessi si vergognano quasi sempre anche dei propri figli, quale è il prolungamento del suo essere. Ecco perché inculcano la vergogna come elemento centrale nella genitorialità. Non hanno alcun problema a ridicolizzarli di fronte ad altre persone. Né sembra negativo ignorarli e accusarli di essere "viziati" se richiedono attenzione. A volte, li sottopongono anche a punizioni eccessive, con l'intenzione, appunto, di rompere il loro senso di dignità.

Gli episodi di imbarazzo, d'altra parte, sono di solito l'inizio dei sentimenti di vendetta e / o di un rancore viscerale. È comune che questi risentimenti e queste vendette diventino un'eco ottuso e finiscano per diventare tirannia con se stessi e con gli altri. Si disprezza per non aver reagito e, al tempo stesso, odia non solo chi ha causato l'umiliazione, ma tutto ciò che lo rappresenta. Quel rancore funziona come un peso, che non lascia vivere.

In ogni caso, La verità è che i sentimenti di vergogna sono anche una responsabilità che deve essere assunta. Gli altri possono fare ciò che ritengono opportuno, ma è proprio lui che deve lavorare per superare quei sentimenti di inadeguatezza o accettare che siamo davvero inadeguati a qualcosa e che non dobbiamo autodenunciare noi stessi. Infine, ognuno è responsabile del valore che si dà.

Non essere schiavi della vergogna.

Oggi puoi sconfiggere la vergogna! La vergogna ti rende impossibile? Ti rallenta? Ti blocca? Se è così, devi leggere questo. Puoi superare la vergogna! Leggi di più "