Gli effetti della televisione sul nostro cervello

Così facile da dire "Non guardare molta televisione", Senza tener conto che è l'intrattenimento più economico e accessibile che una casa media ha a portata di mano. Dopo tutto, i bambini sono ancora quando accendi il dispositivo. E tu, dopo una giornata di lavoro che ti lascia esausto, come hai intenzione di avere energia per qualcosa di più che stare di fronte alla TV e distrarti per un po '?

Tutto questo è evidente, non è negato. Inoltre non è buono demonizzare una forma di intrattenimento così profondamente radicata nella cultura. Ma non è una cattiva idea rivedere ciò che dicono la scienza e gli esperti a riguardo. Quali sono tutti gli avvisi che sentiamo ogni giorno sui rischi di guardare molta televisione? Sono uno dei tanti cliché alla moda o hanno davvero una base??

Il tuo cervello e la televisione

Dopo aver studiato l'attività cerebrale al momento di guardare la televisione, gli scienziati hanno potuto rilevarlo in un solo minuto passa da "onde beta" a "onde alfa". Le onde beta sono prodotte quando il cervello ha tutte le sue funzioni attive, mentre le onde alfa corrispondono a uno stato di réverie, simile all'ipnosi, in cui si fermano le operazioni logiche, la comprensione, la creatività e l'associazione.

È uno stato simile a quello che accadrebbe se una persona fosse costretta a fissare un muro mentre faceva una fila. Questo significa al momento di guardare la TV, il nostro cervello funziona a malapena.

In quello stato, la coscienza è molto più manipolabile. Questo è ben noto agli inserzionisti, che vedono la loro vetrina principale in televisione. Sotto uno stato di quasi ipnosi, le persone sono molto più influenzate: la capacità critica è insensibile. Ecco perché finiamo per voler comprare di più, anche se non abbiamo bisogno di farlo.

A lungo termine, La conseguenza principale di questo è che la capacità di attenzione si deteriora. Il cervello si abitua a quel tipo di letargia ed è per questo che è difficile concentrare intensamente la mente su qualcosa.

Altri effetti sulla salute

Non è tutto. Diversi studi indicano che guardare la televisione aumenta gli stati di stress e irritazione, che aumenta in modo allarmante la produzione di colesterolo nel corpo. Ciò è dovuto al numero di fotogrammi che raggiungono il cervello in breve tempo. In un vecchio televisore, sono stati trasmessi 4 fotogrammi al secondo, mentre nei televisori a LED sono stati inviati 100 fotogrammi nello stesso periodo.

Questo significa il cervello è letteralmente bombardato da una moltitudine di stimoli. Lo stress derivato da questa attività può passare inosservato dalla coscienza, ma non dal resto dell'organismo. Se questo viene aggiunto a contenuti violenti o altamente stressanti, il corpo risponde producendo quantità importanti di adrenalina.

In questo modo, un tempo televisivo può essere perfettamente equivalente a una lotta forte.  Si stima che, soprattutto nei bambini, ci possa essere un aumento della produzione di colesterolo che arriva fino al 300% dopo aver visto un programma altamente violento.

Inoltre, quella velocità nel ricevere gli stimoli può essere alla base dell'impazienza che è così diffusa oggi. Il corpo, in un modo o nell'altro, finisce sincronizzato con quella velocità che non consente pause e questo è il motivo per cui siamo sempre più segnati dall'idea di "Lo voglio adesso!"

Non riguarda nemmeno il guardare la televisione di nuovo. La chiave è essere cauti e moderati contro quello che può essere un piccolo vaso di Pandora.

Telebasura e cervello

Sono passati alcuni anni dai nostri apparecchi televisivi programmi di telebasura. Secondo il filosofo spagnolo Gustavo Bueno Martínez, questi programmi sono caratterizzati da "scarsa qualità della forma e del contenuto, in cui prevalgono la grossolanità, la volgarità, la morbosità e, a volte, persino l'oscenità e il carattere pornografico".

Secondo un'indagine condotta da Arboccó e O'Brien (2012) questo tipo di programmi avrebbe un impatto molto negativo sul nostro cervello. Tra questi:

• Influenzano il modo di essere delle persone.
• Vedere contenuti aggressivi stimola sentimenti di aggressività.
• Esposizione diretta alla violenza, discriminazione, sessismo, pensiero superstizioso e senso di colpa.
• Producono mentalità ristretta, brutalità e superficialità vitale.
• A causa dell'uso inappropriato di stereotipi sessuali, l'uguaglianza e la cooperazione tra i giovani non sono incoraggiate..

Quindi, scollegare alcuni minuti per guardare la televisione può andare bene. Tuttavia, dobbiamo stai molto attento con il contenuto che vediamo e il tempo di esposizione.

Immagine gentilmente concessa da Suzanne Tucker