I benefici dell'ipnosi clinica negando lo show televisivo

Quando parliamo di ipnosi, mi viene in mente un'immagine tipica. Questo corrisponde a un uomo con un pendolo, o un disco in bianco e nero che "ci intrappola". Non ha importanza per quale oggetto fa, ma dovrebbe essere in grado di entrare nel nostro subconscio e assumere completamente la nostra persona.

Tanto che "ottiene" le persone a fare cose che non farebbero nella loro mente giusta, giusto? Ma cosa è vero di questo? E se io vado in terapia e uno psicologo mi propone di usare la tecnica dell'ipnosi per curarmi, si farà con il controllo totale della mia persona? Chi lo vuole? Il fatto è che gli spettacoli vendono qualcosa che è lontano dall'ipnosi clinica usata in psicologia ... Impara a differenziare lo spettacolo dalla tecnica terapeutica!

"Prestiamo attenzione a ciò che ci dicono di partecipare, a ciò che cerchiamo oa ciò che già sappiamo. Ciò che vediamo è incredibilmente limitato "

-Daniel Simons-

Miti di ipnosi

Il problema con l'ipnosi è questo è associato a una serie di eventi che lo rendono un fenomeno al di fuori del razionale e lontano dalla scienza. Dobbiamo distinguere tra spettacolo di intrattenimento e tecnica psicologica che può avvantaggiarci considerevolmente.

Per allontanarsi da quell'ipnosi associata al paranormale e alle scienze occulte, è necessario smentire certi miti che sorgono attorno a questa pratica. Innanzitutto, si ritiene che l'ipnosi implichi la perdita della nostra coscienza. Nella pratica clinica, se ciò accade, è perché il paziente si è addormentato. In effetti, la persona partecipa attivamente all'intero processo, concentrandosi totalmente su ciò che il terapeuta indica.

"Attraverso gli altri diventiamo noi stessi"

-Lev S. Vygotsky-

D'altra parte, si ritiene che la persona che esegue l'ipnosi abbia "poteri speciali". Questo non è il caso, lo psicologo ha abilità terapeutiche che mette in moto, proprio come quando usa altre tecniche nel trattamento. Si pensa anche che se siamo ipnotizzati non possiamo mentire. Un'altra falsa ipotesi. Sotto ipnosi riveleremo le informazioni che vogliamo, come facciamo nel resto delle situazioni.

Un altro mito è che l'ipnotizzatore sarà in grado di fare con noi quello che vuole se ci ipnotizza. Niente affatto. Infatti, è dimostrato che il soggetto è portato via da ciò che il terapeuta gli dice dove vuole andare e non oltre. Si pensa anche che perderemo ogni controllo sul nostro comportamento, ma in realtà non saremo ipnotizzati se non vogliamo essere ipnotizzati. Proprio come possiamo uscire dall'ipnosi quando decidiamo.

ultimo, si ritiene che sotto ipnosi, rimaniamo totalmente passivi e ci lasciamo fare dall'ipnotizzatore. Mentre è vero che dobbiamo lasciarci trasportare da ciò che ci dice il terapeuta, dovremo lavorare sulla nostra attenzione e sulla nostra immaginazione, così come sul nostro coinvolgimento emotivo.

Ipnosi clinica

Una volta che abbiamo demistificato l'ipnosi e l'abbiamo distaccata dallo spettacolo e dal paranormale, è tempo di capire di cosa si tratta. È una tecnica terapeutica che lo psicologo o il medico può utilizzare, insieme ad altri, in un piano di trattamento per una persona specifica. Con esso, guiderà la persona in modo che costruisca le situazioni in modo fantasioso, come se fossero reali. Quindi, se tutto va bene, dovresti comportarti secondo lo stesso.

È una tecnica che è inclusa nel gruppo di tecniche di suggerimento. È stato ampiamente studiato e dimostrato efficace in numerosi campi. È necessario evidenziarlo che è efficace o no, sarà influenzato da una serie di caratteristiche del paziente, come la capacità di immaginazione che possiede, già menzionata prima. Quindi, non tutti saranno in grado di approfittare dell'ipnosi.

"Tutto è nella mente"

-George Harrison-

Dove è più dimostrato di essere una tecnica utile è nella gestione del dolore, sia acuta che cronica. Questo è stato anche visto in relazione al dolore del parto. Inoltre, può essere utilizzato come strategia per la gestione dell'ansia e dello stress. In relazione a questo, se riusciamo a controllare questo tipo di reazioni, può anche essere usato in modo complementare nel trattamento dei disturbi psicosomatici.

L'ipnosi clinica non è uno spettacolo, non è fatta da persone con "superpotenze" né è una scienza nascosta. È una tecnica che può essere utilizzata in terapia, ma sempre da professionisti qualificati, che sanno cosa fanno. Come con le altre strategie utilizzate nei trattamenti psicologici! Controlla sempre le credenziali dei terapisti che vai e lasciati guidare da coloro che seguono un metodo scientifico e valido.

Immagini per gentile concessione di Ryan McGuire.

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