Le 7 abitudini mentali delle persone infelici

La felicità può essere presentata in tanti modi diversi che può essere difficile da definire. Tuttavia, l'infelicità è facile da identificare: quante persone infelici conosci? La felicità ha molto meno a che fare con le circostanze della vita di quanto sembri, perché la felicità è sotto il controllo di tutti molto più di quanto pensiamo. La felicità è il prodotto delle nostre abitudini e della nostra visione della vita.

Quando le persone sono infelici è molto più difficile stare vicino a loro e molto meno lavorare con loro. L'infelicità porta le persone a stare a distanza, creando un circolo vizioso che impedisce loro di ottenere tutto ciò di cui sono capaci.

L'infelicità può sorprenderti. Gran parte della tua felicità è determinata dalle tue abitudini, sia dal pensiero che dall'azione.Quindi, dobbiamo chiederci, cosa c'è da guardare per essere sicuri che le tue abitudini non ti trascinino nell'abisso??

Abitudini che portano all'infelicità

Alcune abitudini portano all'infelicità più di altre. Ecco perché devi stare particolarmente attento ad alcuni. Sono i seguenti:

Incolpare tutti tranne te stesso

Invece di assumersi la responsabilità per l'azione al fine di creare una vita migliore per se stessi, le persone infelici criticano continuamente gli altri, mettendo tutte le responsabilità sulle loro spalle e incolpando loro di tutto ciò che va storto nella tua vita.

Reclami invece di agire

Le persone infelici amano lamentarsi molto. anche, Le persone infelici sono continuamente concentrate su quanto sono grandi i loro problemi stanno invece cercando di trovare un modo per superarli.

Vedi se stessi come vittime del loro destino

Nella vita possiamo scegliere di essere creatori o vittime. Le persone infelici scelgono la vittima. Le persone infelici credono di non avere quello che serve per fare una differenza positiva nelle loro vite, così smettono di lavorare per i loro obiettivi e sono pieni di rimorso e angoscia.

Perdere il presente pensando al futuro o al passato

Il momento presente è l'unico momento in cui è veramente. Il passato è finito e il futuro sta per venire. È qui e ora quando possiamo davvero vivere. Le persone infelici si preoccupano sempre del futuro e non lasciano da parte il loro legame emotivo con le loro esperienze passate.

Lasciati coinvolgere nel gioco della competizione

Gli esseri umani sono esseri profondamente sociali, il che significa che la gioia può nascere dalla cooperazione e dalla condivisione. Tuttavia, coloro che non sono felici non capiscono di essere immersi nella competizione, cercando sempre di superare gli altri per sentirsi meglio con se stessi. Ma tutto ciò che ottengono è di essere infelici e stressati.

Difficoltà a fidarsi delle persone

Abbiamo tutti bisogno di amicizia e amore nella nostra vita per essere felici. Ma per poter avere relazioni intime o amichevoli dobbiamo avere un cuore aperto e avere fiducia nelle persone. Le persone infelici si sentono insicure, quindi non si fida degli altri per paura di essere ferito o deluso.

Cerca costantemente il permesso degli altri

La libertà è il diritto di nascita di tutti, ma a causa del modo in cui siamo stati educati, molti di noi sono stati condizionati a credere che dobbiamo chiedere il permesso agli altri prima di fare qualcosa che vogliamo..

Questo è il caso con persone infelici, che non pensano mai per se stesse o agiscono da sole, seguono un percorso creato da altri, cercando di soddisfare le aspettative degli altri. Questo fa solo loro provare immensa sofferenza.

Sii pessimista

Il pessimismo è il più grande combustibile dell'infelicità. Il problema con un atteggiamento pessimistico diventa una profezia che si autoavvera: se ti aspetti che accadano cose brutte, è più probabile che accada qualcosa di brutto.

Non cercare di migliorare

Poiché le persone infelici sono pessimiste e sentono la mancanza di controllo sulle loro vite, tendono a sedersi e ad aspettare che la vita accada con loro. Invece di fissare obiettivi, imparare e migliorare, piangono solo duramente e poi si chiedono perché le cose non cambiano mai.

Le 11 chiavi dell'infelicità Siamo così saturi del consiglio di essere felici che non prestiamo più attenzione a loro, ignorando l'idea che possono darci qualcosa. Pertanto, con il desiderio di diventare consapevoli, oggi vi portiamo 11 chiavi che possono aiutarci a capire cosa stiamo facendo male. Leggi di più "