I 5 libri di psicologia più influenti

Il campo della psicologia è diventato più popolare nel tempo, poiché molte persone sono sempre più interessate alla loro salute mentale e nei problemi che generiamo noi stessi ogni giorno. Questa scienza della salute comprende vari campi che influenzano tutti noi in un modo o nell'altro.

Sia nel campo del lavoro, del marketing, delle relazioni umane, dell'amore, della nostra salute emotiva, fisica o mentale, ecc. La psicologia è presente nelle nostre vite e interferisce con tutto ciò che ci circonda, motivo per cui siamo sempre più interessati a questo e siamo molto più interessati a questo.

I libri di psicologia sono diventati un punto di riferimento per la consultazione e non servono più solo per il settore professionale, ma i loro autori scrivono direttamente pensando a chiunque sia interessato a ottenere una migliore comprensione del comportamento dell'essere umano, e ovviamente di se stesso.

Esaminiamo i cinque libri di psicologia più influenti per il grande pubblico:

 1- Pensa velocemente, pensa lentamente

Daniel Kahneman ha vinto il premio Nobel grazie al lavoro che ha sviluppato in questo libro. È stato il primo psicologo ad ottenere il premio Nobel per la categoria di economia nel 2002. È considerato uno degli autori più influenti di oggi..

Nel suo libro "Pensa velocemente, pensa piano", Kahneman ci mostra un lavoro pionieristico in psicologia sul modello razionale attraverso il quale dovremmo prendere decisioni, specialmente quelle economiche. Così, con un linguaggio semplice e molti esempi, l'autore è riuscito a lasciare il segno in diversi campi: economia, politica o medicina attraverso la psicologia.

In questo grande successo internazionale possiamo vedere una prospettiva rivoluzionaria di come il nostro cervello prende decisioni. Presenta due sistemi di confronto su come sarebbero i modelli di pensiero "puri", uno di loro l'intuitivo e l'emotivo, e l'altro sistema, un po 'più lento, sarebbe il razionale e logico.

"Ci concentriamo su ciò che sappiamo e ignoriamo ciò che non conosciamo, il che ci rende troppo fiduciosi nelle nostre convinzioni"

2- Intelligenza emotiva

Questo libro è uno dei più riconosciuti, dal momento che ha presentato il concetto di intelligenza emotiva al pubblico in generale. Il suo autore, Daniel Goleman, è riuscito a utilizzare un linguaggio accessibile da spiegare al pubblico non specializzato come le emozioni influenzano le nostre vite e che la giusta relazione con loro può anche costituire un tipo di intelligenza.

L'intelligenza che Goleman propone nel suo libro, capiamo che è un'intelligenza che si nutre di strumenti per ottenere maggiore stabilità, armonia e felicità nelle nostre vite. Questo è il motivo per cui chiunque può considerare questo libro come essenziale.

"Se non controlli le tue capacità emotive, se non sei consapevole di te stesso, se non sei in grado di controllare le tue emozioni stressanti, se non puoi avere empatia e relazioni efficaci, non importa quanto sei intelligente, non andrai molto lontano"

3- L'arte di amare

Il libro dell'arte dell'amore è diventato uno degli elementi essenziali per sapere meglio cosa significa amare, cos'è e come puoi imparare ad amare. L'autore, Erich Fromm, fa un'analisi approfondita su come ci relazioniamo al livello affettivo e sessuale, smascherando idee popolari ed errate che una grande parte della società mantiene riguardo a questi problemi.

Il filosofo tedesco considera l'amore come un'arte, e come tale richiede dedizione e conoscenza per metterla in pratica e trarne beneficio. In questo apprendimento, considera che il la società ci induce a credere che l'amore sia qualcosa di meccanico e passeggero, con l'idea che deve essere qualcosa di spontaneo senza richiedere alcuno sforzo o cura.

"Se vogliamo imparare ad amare dobbiamo procedere nello stesso modo in cui lo faremmo se volessimo imparare qualsiasi altra arte, musica, pittura, falegnameria o l'arte della medicina o dell'ingegneria"

4- Chi ha preso il mio formaggio

Questo è un libro di Spencer Johnson, con alcuni insegnamenti molto preziosi per chiunque, dal momento che ci insegna che tutto cambia, e ciò che una volta credevamo essere vero e non sarebbe mai stato altrimenti, può diventare obsoleto e non servirci più per il momento attuale in cui viviamo.

In questa storia una storia è fatta attraverso metafore, che rappresentano il formaggio come qualsiasi cosa vogliamo ottenere: denaro, felicità, successo, amore, ecc., E il labirinto come situazioni del nostro mondo reale: impedimenti, avversità, vicoli ciechi , aree sconosciute e pericolose.

"Notare subito i piccoli cambiamenti aiuta ad adattarsi ai cambiamenti più grandi che stanno per venire"

 5- L'uomo in cerca di significato

La storia di Viktor Frankl è basata sulla sua esperienza e vita, dopo la sua atroce esperienza nei campi di concentramento nazisti della seconda guerra mondiale. Lo psichiatra usa come esempio il suo calvario e quello delle persone con cui si trovava in quell'inferno.

Ci mostra come, di fronte a una situazione così estrema e disperata, il desiderio di vivere e andare avanti sono quelli che mantengono la speranza. Ci parla dell'importanza di trovare il significato a cui viviamo e di trovare quelle motivazioni che tutti abbiamo e ci permettono di essere felici nonostante le difficoltà, anche quelle dei campi di concentramento così terribili come quelle.

"Non c'è niente al mondo che permetta a una persona così tanto di superare difficoltà esterne e limiti interni, come la consapevolezza di avere un compito nella vita"

Leggere è molto più che un piacere La lettura ci insegna, espande i confini, ci fa immaginare e trovare soluzioni. La lettura ci offre un mondo pieno di possibilità e alternative. Leggi di più "