I 5 nemici dei tuoi obiettivi

Ognuno di noi ha degli obiettivi da raggiungere, sia come studenti, professionisti, madri e padri, sia in relazione alla salute e al fitness. Molte volte vediamo la strada in modo globale e dimentichiamo che lottare per un obiettivo è una questione di costanza ed è legata a ciò che fai ogni giorno per raggiungerlo.

Pertanto, è conveniente sapere quali sono i fattori che possono aumentare il numero di giorni che hai affidato per raggiungere i tuoi obiettivi e i tuoi obiettivi.

I principali sono:

pigrizia

Stare tutto il giorno senza voler essere pronto, in pigiama e più tempo di quello che dovrebbe essere oziare a letto non è di grande aiuto. Quei momenti dovrebbero essere relegati a un giorno o due di riposo.

Fare sport quando ti alzi è un rimedio quasi magico. La radio può essere un buon alleato , quindi il preludio al giorno è molto più piacevole e ti sentirai compagnia quando ti stai preparando ad affrontare la giornata. Se durante il giorno ti senti di nuovo stanco, pensa alla soddisfazione che ottieni quando vai a letto con tutto ciò che è stato risolto.

Organizzare la giornata la sera prima

Alcuni rituali che non ti porteranno più di 20 minuti la sera prima possono semplificare la tua giornata in modo sorprendente. Quasi il 50% dei "piccoli" eventi imprevisti può essere eliminato il giorno precedente. Assicurati che quella maglietta e i pantaloni che avresti intenzione di indossare siano puliti e stirati.

Metti tutti i vestiti su una sedia che è visibile quando ti alzi. Non devi fare nulla, basta indossarlo!. Organizza la tua borsa o valigetta, con tutte le carte e gli utensili di cui avrai bisogno durante il giorno.

Ricorda quel cellulare senza batteria a metà mattina, quel ruolo che dovevi consegnare alle 11 e l'elenco delle cose da comprare che ti servono per il piatto di oggi. Imposta gli allarmi se devi prendere qualche tipo di farmaco o se devi fare qualche chiamata importante. La giornata sarà più piacevole.

Il confronto con gli altri

Che se così e così non ha figli e possa organizzarsi meglio, che se così così e già così anni fa ... perdi molto tempo ed energie pensando a questo. Tu sei il tuo riferimento e ogni persona ha i suoi piccoli problemi e problemi per affrontare la giornata.

Stabilisce "il tempo delle idee intrusive"

Succede spesso che quando sei nel bel mezzo del lavoro o dello studio, sei assalito da idee che ti distraggono e che sono impossibili da risolvere in quel momento? Le vacanze, la discussione con questo cliente ieri, l'acquisto settimanale, l'annullamento di una tariffa telefonica, le fatture ... .

È bello allora che ci si impegni un po 'di tempo alla fine della giornata per pensarci. Quando queste idee ti assalgono, scrivile su un pezzo di carta e dì "Lo risolverò dopo". Poi, in un momento in cui non sei più occupato, pensa a loro, alla loro soluzione e a che ora della settimana puoi occupartene.

La mancanza di motivazione:

È essenziale essere motivati ​​per il compito che stiamo facendo. Questa volta, non c'è niente di meglio che guardare indietro per realizzare ciò che abbiamo raggiunto, nonostante le nostre circostanze.

Non stressare più del necessario, non preoccuparti, stammi bene. Liberarti da tutte queste lastre ti farà vedere che il tuo sogno non è più nel cielo, ma semplicemente tendendo la mano puoi sentirlo.

A per questo!