Cosa dice il tuo guardaroba di te

I nostri armadi sono un riflesso della nostra vita e della nostra personalità. E non parliamo solo di vestiti, né ci riferiamo solo a quel vestito esclusivamente abitato da vestiti e oggetti femminili. Sia gli uomini che le donne mostrano lo stesso comportamento quando riempiono i loro scaffali privati.

Quella giacca che abbiamo comprato con il nostro primo stipendio. Quelle scarpe impossibili che abbiamo acquisito per quella festa e che non abbiamo mai più indossato. Quella borsa che compriamo all'estero e che non usiamo mai. Quella bottiglia di profumo vuoto che ci piace conservare perché ci ricorda un momento molto dolce della nostra vita ... Quei dischi in vinile che non possiamo più ascoltare, ma che tuttavia non dobbiamo liberarcene ...

I quaderni della vecchia scuola, le bacheche dell'università. I vestiti quando i bambini erano solo bambini. Quel giocattolo con cui nostro figlio si addormentò nella culla, quello specchio rotto che non funziona più, ma che è troppo bello per gettare nella spazzatura ... come si fa?, Come sbarazzarsi di quelle cose che hanno ruotato i momenti più importanti della nostra vita?

Gli armadi non sono solo angoli abitati da scaffali, polvere e oggetti più o meno utili. I gabinetti sono universi privati ​​pieni di ricordi, pensieri, desideri e resti di se stessi.

Armadietti personali: ordine e disordine

Gli armadi sono abitati da un po 'del presente e molto del passato. Molte volte Nascondono non solo i nostri gusti e preferenze, ma anche le ansie, Disturbi ossessivo-compulsivi e altri tipi di problemi psicologici che molti professionisti cercano di fermare.

Pensa ad esempio a quelle persone che hanno bisogno di comprare per soddisfare determinati bisogni ... comportamenti ossessivi che li portano a immagazzinare e conservare se ordinati o controllati. Questo riflesso è presente nel 10% della popolazione.

Il resto convive con un armadio più o meno ordinato, o governato da un disordine che solo noi comprendiamo e che ci è utile. Ma sicuramente pochi di noi usano il 100% di ciò che abbiamo nei nostri scaffali. Secondo diverse indagini usiamo solo il 20% di tutto ciò che abbiamo.

Di fronte ai demoni del nostro armadio

Di recente sta emergendo un movimento sociale che predica la necessità del minimalismo, cioè, usare solo ciò di cui abbiamo veramente bisogno, liberarci di tutto ciò che è superfluo e di cui non abbiamo bisogno nella nostra vita quotidiana. Ma quanti di noi sarebbero in grado di farlo??

Per ottenerlo, per sbarazzarsi di tutto ciò che non usiamo, i terapeuti ci consigliano di trattare con "i demoni dell'armadio". Perché in ogni armadio troviamo ciò che in un dato momento ci ha causato ansia - o anche grande felicità -, o che non vogliamo buttare nella spazzatura perché abbiamo paura di sbarazzarci di un certo stadio che non è stato superato.

O ancora di più, Veniamo a personalizzare i vestiti come se fossero frammenti di una persona. Come può essere il caso dei vestiti di un parente defunto. Per raggiungere questo obiettivo, suggeriscono di seguire i seguenti passi:

• Dedicare ogni giorno 15 minuti per rimuovere un singolo oggetto dal nostro guardaroba, piccoli momenti di tempo per decidere cosa fare con quel capo di abbigliamento o quell'oggetto. Se coinvolge molta carica emotiva, devi affrontarla e superarla.
• Dare via: un modo semplice per sbarazzarsi di qualcosa senza doverlo buttare via, è darlo via.
• Scatta foto Vecchi abiti da festa, magliette della nostra infanzia o dei nostri bambini ... vestiti che non indosseremo più. A volte, invece di conservarli, sarebbe anche utile fare una fotografia per mantenere quella testimonianza fisica, e poi, per sbarazzarsi di quei pezzi ...
• Fai un inventario: chiediti cosa ti serve veramente, stabilisci un ordine di priorità. Hai bisogno di avere 14 pantaloni? Dodici paia di scarpe? valore, decidere e agire, ricordando la regola 80/20 ... .
• Test: è chiaro che tutti noi abbiamo oggetti che per noi sono più speciali di altri. Se non sei sicuro di voler sapere cosa vuoi imparare, fai un test per valutare l'effetto. Chiedigli di tenere quel pezzo, quell'oggetto, che lo nascondono in un posto che non conosci. Lascia che i giorni passino e vedi come ti senti ... se noti che l'ansia e la sofferenza ti causano di non avere quel determinato pezzo, prendilo.

Per concludere. È chiaro che tutti accumuliamo più del necessario nei nostri armadi. Alcune cose non ci saranno utili e possiamo sbarazzarci di loro, ma devi anche capire che le persone, siamo fatti di ricordi. E l'unione che abbiamo con determinati oggetti a volte è molto intima e speciale. Quindi ognuno è libero di salvare, staccare o mantenere.

Proprio come tutti possiedono il loro disordine, il loro caos particolare, come il loro universo, siamo tutti dei dei mondi privati ​​dei nostri armadi.

Metti ordine nel tuo armadio mentale Quando c'è un cambio di stagione, durante le vacanze o durante qualsiasi fine settimana dell'anno puliamo nella nostra stanza. Ma quando passiamo un po 'di tempo a ordinare la nostra mente? Leggi di più "