Le nuove tecnologie possono essere strumenti terapeutici?

Le nuove tecnologie hanno cambiato il nostro modo di vivere, le abitudini e le abitudini. Ora non siamo in grado di uscire di casa senza il nostro smartphone e controlliamo costantemente la nostra posta elettronica e i social network. Le nuove tecnologie sono qui per restare, tra le altre cose perché stiamo già costruendo parti della nostra vita attorno a questi strumenti.

Ci sono molti nostalgici che rifiutano questa nuova forma di comunicazione e ciò che implica. Tuttavia, c'è qualcosa che è innegabile: la nostra qualità della vita, con loro, può essere - non necessariamente - molto meglio. Nel campo della psicologia, le nuove tecnologie sono sempre più utilizzate come strumento terapeutico perché i vantaggi derivati ​​dal loro uso sono molteplici e importanti..

A volte vengono utilizzati perché riducono i costi, perché consentono di conciliare la terapia con la vita di pazienti molto impegnati o che viaggiano costantemente o perché con essi possiamo simulare diverse situazioni per l'esposizione con un grande controllo delle caratteristiche della stessa. In questo senso, gli strumenti tecnologici in psicologia stanno iniziando a essere applicati per fare terapia con diversi disturbi, come fobie, Alzheimer, disturbi d'ansia o disturbi ossessivo-compulsivi.

Nuove tecnologie applicate al trattamento delle fobie

Dal punto di vista della corrente psicologica cognitivo-comportamentale, una delle strategie per "trattare" le fobie è l'esposizione all'elemento fobico. Ma nel caso di alcune fobie l'esposizione reale o troppo pericolosa può essere difficile, quindi vengono utilizzate nuove tecnologie. Nella fobia del volo, per esempio, i simulatori di volo sono usati molto simili a quelli usati dai piloti per le loro pratiche.

La realtà virtuale può essere un modo utile per fare approssimazioni successive all'oggetto o alla situazione temuta. Può essere applicato nelle fobie agli animali, alle altezze o al parlare in pubblico. Sempre più questi tipi di strategie vengono utilizzate grazie al fatto che la tecnologia ci consente di immergerci nel mondo virtuale in modo sempre più realistico.

Un altro vantaggio del suo utilizzo è la possibilità di continuare la terapia a casa, sebbene sia chiaro che la tecnologia non può sostituire un terapeuta, può inviare "compiti" che possono essere fatti da casa. È una risorsa che può essere economica in termini di tempo e talvolta denaro, come la simulazione di un volo. Non è l'unico strumento utilizzato per affrontare le fobie, ma può essere un buon complemento.

Stimolazione cognitiva tramite computer

La stimolazione cognitiva è un tipo di intervento che mira a esercitare le funzioni cognitive. Può essere usato per rinforzare o migliorare quelle funzioni che possono essere influenzate da qualche patologia. Solitamente, è usato nella demenza, con la memoria, il linguaggio o le funzioni cognitive che sono le funzioni più comunemente usate.

Un gran numero di programmi di stimolazione cognitiva sono stati sviluppati con l'uso di compresse e computer. All'inizio, le demenze erano l'obiettivo principale, ma oggi è usato in altre patologie come il disturbo dell'attenzione e della iperattività, l'ictus o le lesioni traumatiche al cervello.. Questo tipo di programmi sono molto versatili e consentire una personalizzazione delle attività a un costo ridotto.

Nelle popolazioni, come i nostri anziani, l'uso di nuove tecnologie è di per sé una forma di stimolazione, poiché è necessario familiarizzare con il suo uso. Esistono diversi studi scientifici che supportano l'uso della stimolazione cognitiva con le nuove tecnologie e sono utilizzati in molti centri diurni con risultati positivi.

Prospettive del futuro

Come in tutto ciò che ci circonda, la tecnologia promette di essere sempre più presente nel campo delle terapie psicologiche. Ad esempio, al momento ci sono già psicologi che offrono sessioni di terapia con Skype o ci sono già applicazioni specifiche progettate per tenere traccia del nostro stato mentale. Nel mercato puoi trovare molte applicazioni che promettono di contribuire alla tua salute mentale; In questo senso, ciò che è importante di fronte all'offerta crescente è identificare quali potrebbero essere utili per noi.

Non tutte le applicazioni soddisfano la promessa iniziale di migliorare la nostra vita mentale. È importante che quando utilizziamo questo tipo di strumenti cerchiamo studi che supportino ciò che vogliono venderci. In ogni caso, un'applicazione non può mai sostituire un professionista: possono essere utili come strumenti o risorse, facilitatori o potenziatori degli effetti di una terapia, ma non saranno mai uno psicologo.

Finemente, evidenzia il ruolo della tecnologia nella somministrazione di test psicometrici. In questo senso, possono accelerare notevolmente la fase di valutazione: il vantaggio di questi test computerizzati è che danno risultati immediatamente. In questo modo lo psicologo non deve più correggere il test, interpretare solo i risultati e integrarli con quelli di altri test o strumenti di valutazione. Pertanto, il professionista può impiegare questo tempo per effettuare una valutazione più accurata.

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