Le emozioni sono contagiose

Il telefono squilla. Guardi lo schermo del cellulare e vedi il nome della persona che ti chiama. Non prenderlo. Tu non vuoi quello “quella persona” complicare la tua vita in questo momento. Hai sempre un reclamo o un problema da dirti. Oggi ti sei svegliato un po 'turbato. Sei stato a mangiare con il tuo amico. Arrivi all'appuntamento e in pochi minuti ti accorgi che il tuo stato d'animo è cambiato. Ammiri il loro entusiasmo e ottimismo e, soprattutto, la capacità di quella persona di trasmettere buone vibrazioni e farti sentire meglio.

Queste due scene descrivono due diverse situazioni, ma con le quali oso avventurarsi, ci sentiamo tutti identificati. ¿Chi non è fuggito da quella persona che ci trasmette “brutto tiro” o chi non ha cercato rifugio in quell'altra persona che è capace di infettarci con la loro gioia? Perché le emozioni sono contagiose, sia nel bene che nel male.

LE EMOZIONI SONO COME UN VIRUS

Sia le buone vibrazioni che i cattivi si diffondono rapidamente come i virus di un raffreddore, secondo David Goleman. nel suo libro Social Intelligence, dove menziona una serie di studi che confermano che questo contagio emotivo esiste. Uno di quegli studi ha mostrato come le persone sottoposte all'esperimento si sono infettate con le emozioni che hanno visto nelle fotografie, che sono state mostrate, o le persone che sono venute in contatto con loro..

Possiamo essere tutti portatori e trasmettitori di queste emozioni, anche se non ne siamo sempre consapevoli. Ci sono persone con la capacità di infettare la loro tristezza, il loro cattivo umore, la loro invidia o egoismo, così come ci sono altri capaci di impregnarci con il loro entusiasmo ed entusiasmo per la vita. Quello che troviamo più facile da identificare sono gli effetti che gli altri lasciano in noi.

Diciamo che la cosa giusta da fare sarebbe sapere come proteggersi da coloro che sono capaci di infettare le proprie emozioni negative, che lo facciano intenzionalmente o meno, e di condividere più tempo con coloro che irradiano energia.. Ma non sempre le emozioni negative sono così dannose o inutili per noi. Anche le emozioni negative, nella loro giusta misura, hanno la loro utilità.

Pensa alla paura. Da tempi ancestrali, sentirsi paura ci ha protetto da predatori e nemici. L'ansia è essenziale per superare alcune situazioni avverse, per reagire contro di noi per tenerci all'erta o stressati. Il dolore o la tristezza possono essere usati come trampolino per superare una situazione.

Logicamente, sano non è vivere di emozioni negative, infatti è importante controllare il tempo in cui queste emozioni sono con noi. Quindi, proprio come abbiamo bisogno di proteggerci da loro, anche così Abbiamo bisogno di stabilire meccanismi per allontanarci da quelle persone che sono in grado di infettarci con la loro rabbia, rabbia o angoscia e creare disagio.

D'altra parte, mostrare emozioni positive è sempre più piacevole, come riceverle perché genera un ambiente più piacevole che avvantaggia tutti. Quindi, è più lusinghiero essere circondati da persone che ci fanno del bene, che ci ricaricano con energia, di quelli che ci strappano da noi. Se il nostro obiettivo è quello di godere ed essere felici nella vita, dovremo cercare di circondarci di quelle persone che ci aiutano a raggiungere questo obiettivo.