Le critiche mi influenzeranno tanto quanto mi lascerò influenzare

Le critiche mi influenzeranno tanto quanto mi lascerò influenzare. Ho trascorso metà della mia vita tenendo conto delle opinioni degli altri, commenti dolorosi e consigli su come dovrei affrontare la mia esistenza da persone che sembravano conoscermi.

La vita è troppo breve per focalizzare la nostra attenzione su menti che non sono nostre, e ancor più su approcci che non ci sono utili, e che non favoriscono affatto la nostra crescita personale..

È difficile ignorare le critiche, è difficile ignorarle senza essere dannose e non costruttive. Ora, non dimenticare mai che sei fondamentalmente ciò che pensi durante il giorno, quindi non perdere tempo in rimorsi, dubbi e recensioni negative.

Una critica ci mette di fronte alla nostra essenza

Chiunque affermi che "la critica non mi riguarda affatto" non è completamente vero. Ci colpiscono tutti in qualche modo. Ogni critica è un confronto con la nostra essenza, con il nostro modo di agire. Ai nostri schemi.

Se la critica è costruttiva e prendiamo il passo di accettarla, affrontandola, integrandola e imparando da essa, sarà un chiaro esempio di crescita interiore. E questo è sempre un buon gesto.

Ora ... Cosa facciamo in quei casi in cui le critiche ci arrivano da persone che hanno un significato per noi? Un doloroso commento della nostra famiglia, degli amici o del partner, finisce sempre per danneggiare in qualche modo la nostra autostima. E dobbiamo sapere come affrontarli, come gestirli.

Le critiche possono influenzare la nostra autostima

sempre Ci dovrebbe venire un tempo durante il nostro ciclo di vita, in cui dovremmo essere invulnerabili alle critiche negative, a quei commenti tossici e dannosi. Siamo sicuri che molti dei nostri lettori l'hanno già raggiunto. D'altra parte, siamo nel processo.

Le critiche più dannose sono quelle che abbiamo ricevuto durante la nostra infanzia. I commenti dei nostri genitori riguardo al nostro modo di agire, ai nostri errori o persino al nostro fisico, sono chiari violatori dell'autostima.

Tutti noi continuiamo con qualche fastidio alcune critiche. Era già nella nostra infanzia con quello di "Sei maldestro, non sai come fare nulla", o più tardi nella bocca di uno dei nostri partner, evocano senza dubbio chiari attacchi a una stima di sé che ogni giorno ci impegniamo a coltivare, a rafforzare.

In che modo i critici ci influenzano?

È importante tenere conto di come questi attacchi personali non costruttivi possono modificarci e della necessità di riorientarli per proteggerci. Alzare i nostri merli davanti a quelle critiche dannose e cattive in bocca a persone che hannoupuestamente "loro vogliono noi".

• Una critica personale, dannosa e inutile ha un impatto diretto sulle nostre emozioni.
• Un'emozione ha la sua eco diretta nei nostri pensieri. Mi sento male ... Per quale motivo? "Perché il mio compagno mi ha detto di non fare nulla, che senza di lui non farei niente in questo mondo."
• Se diamo importanza alle critiche, ciò influenzerà i nostri schemi di pensiero e le nostre attribuzioni: sarò una persona davvero inutile?
• Tutto ciò renderà finalmente la nostra autostima frammentata e spezzata come un tessuto.

Le critiche dovrebbero interessarti quanto tu permetti

È stato difficile per te arrivare dove sei. Hai il tuo passato di superamento, con battaglie che solo tu sai che hai combattuto e che ti definiscono nella grande persona che sei ora. Che bisogno c'è di dare valore a questa fase della vita a quei critici avvelenati?? Non vale la pena prestare attenzione a loro: sta andando indietro, involucro.

Tu sei il tuo pensiero, e sono gli architetti della tua realtà e l'ossigeno che incoraggia la tua autostima. Non lasciare che diano importanza a parole vuote di insana utilità, a critiche provenienti da menti prive di empatia e che non hanno nemmeno il privilegio di conoscerti autenticamente..

Cosa fare prima di una critica?

Chi ti ama non ti ferisce, e ancor meno getta su di te critiche prive di utilità che cercano solo di fare del male. Pertanto, sarebbe molto utile eseguire la seguente strategia ogni volta che si riceve un commento acuto:

• Visualizza una cassa d'oro. Quando ricevi una critica, la prima cosa che dovresti fare è mantenere la tua stima di sé: ben protetto e low key.
• Analizza ora con freddezza e tempera il commento ricevuto. Sii sincero con te stesso: Questa critica è costruttiva? C'è del vero in esso? Se è così, analizzalo, integralo, impara da esso e crescilo per nutrirlo anche della tua autostima.

Questa critica è inutile e irrealistica? Non si adatta a nulla a ciò che sei, ciò che hai e ciò che ti definisce?

• Quindi disattivarlo. Non dargli alcuna importanza Perché farlo, per lasciare che la rabbia ti meriti, sarai ancorato a questo emozione negativa, e ancora di più, quella persona che l'ha dedicata a te.

Ricorda ancora una volta quella frase di Buddha, "chi si arrabbia ti sopravanza". Non ne vale la pena, sempre sarà meglio visualizzare quella critica come una foglia secca portata dal vento. Non è niente, solo rumore, solo un'aria fredda che non merita la tua attenzione o il tuo calore. Passerà e scomparirà.

Il tuo migliore amico è te stesso, quindi non lasciare che le critiche inutili dimostri nella tua testa, perché allora diventerai il tuo stesso nemico. Non ne vale la pena.

Chi ti fa arrabbiare, ti sopraffà Quando ci arrabbiamo, di solito incolpiamo gli altri. Tuttavia, è nostra decisione accettare ciò che ci ferisce. Chi ti fa arrabbiare, ti sopraffà. Leggi di più "

Immagini gentilmente concesse da Mary Chem, Art Mediaphic, Alec Jim