La verità è che non ho smesso di amarti, ho solo smesso di insistere

A volte ciò che finisce non è amore, è pazienza. Sì, vuoi continuare ad aggiungere legna a un fuoco che non dà calore, in uno sguardo che non abbraccia, in abbracci che non ci raggiungono. Alla fine ci stanchiamo di insistere, gli spiriti si sciolgono, le illusioni si diluiscono e rimangono solo le braci di quella dignità che raccogliamo in pezzi, sapendo che questo non è più il nostro posto.

È curioso che alcune persone, quando cercano un professionista per aiutarle ad affrontare meglio il processo di lutto per una pausa, non esitano a dire allo psicologo cosa "Aiutami a smettere di amare il mio ex-partner, aiutami a dimenticarla". Forse molti terapeuti vorrebbero avere nella loro pratica quella ricetta magica, quella favolosa tecnica con cui cancellare tutti i resti di quell'amore che fa male, di quel malinconico ricordo che oscura i giorni e allunga le notti.

"All'inizio tutti i pensieri appartengono all'amore. Dopotutto l'amore appartiene ai pensieri "

-Albert Einstein-

tuttavia, il buon professionista sa bene che il lutto è una sofferenza utile, quel processo lento ma progressivo che consente alla persona di acquisire nuove strategie di crescita e risorse per migliorare la propria gestione emotiva. Le balsami dell'oblio sarebbero quindi una risorsa sterile e inutile, dove intorpidire un apprendimento vitale, un tipo di viaggio interiore in cui recuperare l'iniziativa e il desiderio di amare di nuovo.

Perché alla fine nessuno vuole fermarsi da un giorno all'altro. Quello che facciamo è smettere di insistere in qualcosa che è stato a lungo valso, vale la pena vivere.

I due duelli nelle rotture affettive

Ci sono quelli che non esitano a farlo ancora e ancora: insistono nel ricevere un po 'più di attenzione, insistono sul fatto che pensieri, decisioni, paure, gioie e complicità sono condivisi, in cui il tempo vissuto tra due conosce la felicità e non ai dubbi, al desiderio autentico e non al freddo, alle scuse, agli sguardi che ci evitano ... Infatti, quel qualcuno che insiste che siamo sempre stati.

Quando finalmente capisci che è meglio smettere di insistere, è quando si verifica il primo duello, una realtà dolorosa che ci fa aprire gli occhi alle prove. Tuttavia, ci costringerà anche a passare attraverso una serie di fasi, tutte essenziali per chiarire molto di più la realtà di quel legame emotivo e per porre fine a una relazione prima che diventi un calvario di sofferenza inutile.

Le fasi di questo primo duello sono le seguenti:

• Ottusità o intorpidimento della sensibilità: si riferisce a quelle situazioni in cui non comprendiamo appieno perché certe reazioni, la distanza, la freddezza emotiva del nostro partner o il perché delle loro bugie.
• bramosia. In questa seconda fase è normale per uno continuare a insistere, e che i tipici pregiudizi o auto-inganni di "Se lo fai, è perché ora hai molto stress, perché sei occupato, stanco ...", "Se sono un po 'più affettuoso, potresti volermi un po' di più, fare più attenzione a me ...".
• L'accettazione è l'ultimo stadio di questo primo duello, un momento essenziale in cui si smette di insistere su prove chiare. Nutrire la speranza è poco più di un impedimento, lo sappiamo, un modo di avvelenarci lentamente e pesantemente senza significato o logica, e quindi, dobbiamo farlo: allontanarsi ...

Questo sarà il momento in cui inizia una fase molto più complessa: il secondo duello.

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Ho smesso di insistere, ho messo la distanza ma ti amo ancora: il secondo duello

Quando finalmente diamo l'addio definitivo e la distanza è stabilita, lasciamo il posto al secondo duello. Di fronte all'irrimediabile, prima di ciò che fa male, prima di ciò che rompe la nostra dignità e ci annulla l'autostima, l'opzione più intelligente è la distanza, lo abbiamo chiaro ... Ciononostante, ciò che non sarà mai possibile è la distanza senza dimenticare.

"L'amore è così breve e dimenticare è così lungo"

-Pablo Neruda-

Sappiamo che il semplice riconoscimento che "tutto è finito e non c'è niente da fare", ci libera dalle sale d'attesa e dai terreni sterili, comunque ... Cosa fare con quel sentimento che giace incorporato nelle nostre viscere come un demone insistente? Il secondo duello è più complesso del primo, perché se è difficile scoprire che non siamo amati o che siamo "amati", è più complicato dover guarire le ferite, sopravvivere e reinventarsi in qualcuno più forte..

Pertanto, sapendo questo, è necessario dare forma a un dolore affettivo che si adatta ai nostri bisogni, dove la mente e anche il corpo possono piangere, processare, assimilare l'assenza della persona amata e accettare la forza - e con riluttanza - la nuova situazione senza rancore, senza rabbia o risentimento.

anche, È anche il momento ideale per "insistere" su di noi. È importante essere bigheaded, nutrirsi di speranza, nutrirsi di nuove illusioni, anche se all'inizio, ovviamente, non possiamo inghiottirli. Questo secondo duello richiede che insistiamo e persistiamo nel nostro essere, modulando i ricordi e le ansie, trovando quella frequenza perfetta dove la nostalgia e la dignità trovano la loro armonia per permetterci di continuare con la testa alta.

Dedica il tempo, ma soprattutto l'amore che Dedicarnos tiempo traduce nell'aver imparato a dedicare amore. Perché se non investiamo nell'amor proprio non sarà possibile godersi i nostri momenti. Leggi di più "

Immagini gentilmente concesse da Agnes Cecile