Terapia metaforica e linguaggio dell'intuizione

La terapia metaforica non è di per sé una procedura indipendente, ma piuttosto una risorsa utilizzata in diversi approcci terapeutici. Come tale consiste nell'uso di metafore per raggiungere la comprensione e il superamento di situazioni problematiche. Fondamentalmente usa il linguaggio poetico e letterario, storie e favole per aprire la coscienza.

Esistono culture ancestrali che, in un modo o nell'altro, usano la terapia metaforica per far progredire i processi educativi emotivo nelle loro comunità. I nonni e anche gli sciamani raccontano storie millenarie. Questi non si riferiscono a eventi realmente accaduti, ma a episodi simbolici. L'effetto su coloro che li ascoltano è catartico e l'apertura della coscienza.

"L'arte è una bugia che ci avvicina alla verità".

-Pablo Picasso-

In Occidente viene anche usata la terapia metaforica, sia colloquialmente che in interventi psicologici formali. Le storie, le favole e il linguaggio poetico costituiscono un linguaggio che punta all'inconscio. Ci portano in un terreno che va oltre la ragione e aiuta i sentimenti a galleggiare, pensieri e desideri che può essere rimosso o nascosto.

Metafora e terapia metaforica

La metafora è una costruzione simbolica. Consiste nel spostare o trasferire il significato di una cosa a un'altra. Pertanto, la metafora associa due realtà che hanno una relazione l'una con l'altra. Ciò consente di sostituire l'altro mantenendo lo stesso significato di sfondo. Come quando qualcuno dice: "Il cielo piange". Il pianto è associato alla pioggia. È un modo di dire che è un momento triste.

Le storie, le leggende, le favole, le poesie, ecc. sono metafore in se stesse. Little Red Riding Hood non esiste, ma è la rappresentazione metaforica di tutte le ragazze disobbedienti del mondo. Le fate non esistono neanche, ma sono figure costruite per rappresentare la fortuna o "aiuto provvidenziale".

Tutte queste storie esercitano un grande fascino su di noi. Perché? Chiunque crea queste storie lascia loro parlare in modo inconscio. Ora, anche se quella creazione è fatta coscientemente, il suo contenuto emerge dall'inconscio del creatore. Per lo stesso motivo, sono storie che catturano l'inconscio di chi li ascolta o li legge. La cosa interessante è quella è stato dimostrato che tutte quelle metafore avere la capacità di trasformarci internamente.

Metafore e pensiero flessibile

Dalla psicologia è stato scoperto che le metafore ci aiutano a catturare e assimilare la realtà da prospettive diverse a quelle che solitamente possediamo. In altre parole, ci aiutano a rendere più flessibile la nostra visione del mondo. Ecco perché contribuire a vedere le nostre esperienze in modo diverso personale e per trovare nuove soluzioni ai vecchi problemi. Questa è la base della terapia metaforica.

Quando costruiamo o apriamo la nostra mente a una metafora, l'emisfero destro del nostro cervello viene messo in azione. Questo è creativo, intuitivo e globale. Molto diverso dall'emisfero sinistro, che è logico, razionale e che usiamo quasi sempre. Con l'attivazione di queste funzioni intuitive, viene lanciato anche un nuovo approccio, sia per vedere il mondo in generale, sia per percepire la nostra situazione particolare.

Le metafore ci aiutano a trovare sbocchi che non abbiamo visto prima. La possibilità di vedere tutto da diverse angolazioni ci aiuta a sbloccarci. Questo, a sua volta, facilita l'emergere di nuove risposte e la visualizzazione di nuovi orizzonti. In definitiva, facilita anche la resilienza.

Uno strumento a mano

Gli psicoterapeuti, specialmente quelli di natura psicoanalitica o umanistica, usano frequentemente metafore. Usano la loro capacità di comunicare perché è molto potente. Le metafore seminano e suggeriscono, invece di definire e imporre. L'impatto di questi è più profondo ed è per questo che sono l'ideale per aiutarci a cambiare.

Da tempo immemorabile, le storie sono state usate come strumenti di guarigione. Sono come un nutriente per il cuore, perché risvegliano emozioni dormienti, senza violarle. Anche perché Ci inducono a vedere le nostre ferite emotive con uno sguardo più gentile, umano e pacifico. Anche la metaforica ci aiuta ad apprezzare la realtà con speranza, ci conforta e ci aiuta ad affrontare la solitudine.

Ecco perché è sempre una buona idea lasciarsi sedurre dalla lettura, specialmente quando attraversiamo una trance difficile o sentiamo che la confusione ci circonda. Buona letteratura e buona arte offrono risposte per disagio e sofferenza. Sono un posto dove andare, un rifugio, un mondo che è sempre aperto ad accoglierci.

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