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La routine, un oceano di acque profonde
Che cosa hai intenzione di fare oggi? Bene come quello che ho fatto ieri, la stessa cosa che farò domani: ciò che detta la routine. Mi alzerò, fare colazione, mi vesto, mi prendo la metropolitana per un soffio o perdere, sarò in ritardo o ti invito a chiudere, in coincidenza con l'un l'altro, avrò il mio tavolo alcune carte scompaiono e mettere gli altri arriverà il tempo del caffè e blanda discorso sull'ultimo episodio della serie trasmessa ieri.
Sarò in ritardo, per fare un po 'di lavoro e venerdì per uscire con tutti. Le cose a casa mi aspettano a casa, naturalmente, vedrò un film e Cadrò a letto immaginando possibilità per una vita che al momento non ne ha molte. Di routine, ovviamente.
E forse Raphaëlle Giordano ha ragione e la nostra seconda vita inizia solo quando scopriamo che ne abbiamo solo uno. Lascia che sia data solo la pistola di partenza quando abbiamo attraversato una di quelle esperienze in cui vedi passare tutta la tua vita in un solo secondo. Una strana esperienza, descritta come magica da coloro che l'hanno vissuta, proprio perché ha il potere di mettere ordine nelle nostre priorità.
Un altro tipo di esperienza è anche apprezzato: ricordarci che il futuro che abbiamo non è una certezza.
Animali della dogana
Dicono quelli che capiscono più di l'uomo è un animale di costume e non c'è nulla di simile all'abitudine di trasformare la sua volontà, la nostra e il suo modo di pensare, la nostra. Sarebbe quell'abitudine, che fa il monaco: frequente, costante e consegnato. Quella casula che ci vedevi ogni giorno per non andare nudi, vulnerabili per la vita.
Sia l'abitudine che l'abitudine suonano routine. Un ordine che si ripete più o meno invariabilmente e che ci dà sicurezza. Separa il dubbio: ci fornisce strategie che conosciamo come di successo per affrontare problemi che appaiono frequentemente.
anche, la routine risparmia un'enorme quantità di energia. È come presentare un programma che funziona da solo, non dobbiamo pensarlo o progettarlo. L'abbiamo già fatto una volta e lo abbiamo lucidato nel tempo. Per esempio, in un primo momento abbiamo usato l'autobus per andare al lavoro, ma un giorno la linea sospesi e abbiamo scoperto che la metropolitana è più veloce, al contrario di quanto avevamo previsto. È la realtà e il successo delle nostre strategie che riempiono la nostra agenda.
Immagina ogni giorno a pensare: che colazione? Come vado a lavorare? A che ora sarà meglio riposare?... Ci sono dubbi che nel nostro programma, perfezionato nel tempo, sono già risolti. Quindi, perché generare un problema dove non c'è davvero? Perché spendere più risorse del necessario per sopravvivere se abbiamo una routine?
"La maggior parte delle cose che ci accadono nella vita dipendono da ciò che accade qui, nella testa"
La routine: un aiuto o una prigione?
Tuttavia, potrebbe venire un momento, se questa routine è troppo rigida e non trovi momenti di tregua, quello può sopraffarci e molto. Sicuramente conosci questa sensazione.
Quello che prima ci aiutava ora è diventato una cellula in cui l'ossigeno è scarso. Pensiamo di romperlo, fantasticiamo anche nel farlo, ma più tardi nella realtà Non fare ciò che ogni giorno è supposto - almeno all'inizio - salire su un pendio ripido: lascia la nostra zona di comfort. È come se volessimo e non volevamo, e di fronte al dubbio finiamo col fare il solito.
ma, Quali sono i sintomi di questo tipo di "rutinite acuta"? Sono diversi: la mancanza di motivazione, stanchezza, una certa nostalgia malinconia o, sbalzi d'umore, l'apatia, la delusione ... e che sensazione opprimente che abbiamo tutto, o quasi tutto per essere felici e non siamo.
Parliamo di quella sensazione di vuoto, indeterminata e travolgente, per la quale molte volte non siamo in grado di identificare un'origine chiara. D'altra parte, tutti i cambiamenti che immaginiamo, ben guardati, ci sembrano assurdi: perché dovremmo provare un giorno a tornare al lavoro in autobus se abbiamo già controllato che ci vuole più tempo? Perché cambiare la nostra colazione se ci si sente bene e ci dà energia per l'intera mattinata?
Parliamo anche di una mancanza di nuovi obiettivi per sostituire quelli che abbiamo già raggiunto. Questi nuovi obiettivi sarebbero solo la parte visibile dell'iceberg, quello che ci portano in realtà è l'illusione. Quindi, quando mancano, è molto complicato che questa illusione sia presente.
Forse questa oppressione da parte della routine è una malattia minore o proprio di persone con le risorse sufficienti come preoccuparsi di domande superficiali ... o forse no, perché la cosa certa è che se è combinato con altri elementi, come la solitudine, vediamo che è una delle cause più comuni per i pazienti a venire per la consultazione. Cioè, una delle principali cause di sofferenza.
Giordano ci racconta nel suo libro, scherzando semiserio, che questa prigione che può trasformare ordinaria ha così tanto potere che può abbassare il livello di un intero paese umorismo.
Routine: sì o no?
Il modo migliore per rompere con la routine e la pianificazione ha a che fare con l'improvvisazione. Con attività innovative che prevediamo ci piacerà, ma anche facendo occasionalmente ciò che non supponiamo e che altri, ad esempio, ci raccomandano. Potrebbe sorprenderci, una sorpresa che potrebbe essere la soluzione migliore per indebolire le proprietà della cellula in cui ci sentiamo imprigionati.
In questo senso, c'è una dimensione di personalità che include diversi modelli: parliamo di "Apertura all'esperienza". Bene, questa è la dimensione ideale per coltivare almeno una volta nella quando- se vogliamo alimentare la giornata di routine dopo giorno e diventare un potente mostro che supera le nostre forze.
Quindi, possiamo dirlo la routine suppone un enorme risparmio energetico, ma può anche diventare un enorme spreco quando smettiamo di dominarlo e ne veniamo dominati, quando il rischio perde tutta la sua attrattiva di fronte all'apparentemente certo, lo abbiamo già ripetuto con successo ancora e ancora.