Le mestruazioni possono ferire tanto quanto un infarto

Le mestruazioni possono ferire tanto quanto un infarto. È un dolore intenso, assordante, invasivo, acuto, mostruoso, diffuso ed esasperante. Non è che questo sia strano o straordinario, ma che una grande parte delle donne ha sofferto di questi episodi in qualche fase della loro vita e, alcuni, in tutto.

Siamo abituati alla televisione per presentare la realtà delle mestruazioni come un micromondo pieno di risate, nuvole, odori e gioia meravigliosi. Tuttavia, questo non assomiglia alla realtà di nessuna donna e meno del 50% di chi soffre di questa serie di dolori, disagio e disagio.

La pubblicità e la società in generale si sforzano di mettere a tacere il dolore associato a questi giorni e il disagio che soffriamo durante questo periodo. Tuttavia, la punizione non è solo limitata a mostrarci l'irrealtà delle mestruazioni come "Il mondo delle meraviglie tra i cotoni", abbiamo anche la controparte che lo afferma "Quei giorni del mese, siamo cattivi". Due lati della stessa moneta.

Non siamo cattivi, siamo benedetti: contro lo stigma

Nel corso della storia l'espressione "essere cattivo" si è diffusa per parlare dei giorni in cui abbiamo le mestruazioni. Tuttavia, come sottolinea Christiane Northrup, è ingiusto dissociare il nostro periodo da ciò che ci offre per averlo, cioè dalla nostra capacità benedetta e naturale di concepire la vita.

Mentre questo non significa che dovremmo negare la realtà che più della metà delle donne soffrono di dolore estremo prima e durante le mestruazioni.

Inoltre, chi più e chi meno ha ricevuto il disprezzo di chi non lo capisce come una risposta alle loro pene e il loro disagio per la regola. Qualcosa che, senza dubbio, non accadrebbe a nessuno per deridere nel caso in cui il dolore fosse derivato da una colica o da un infarto cardiaco.

Quindi, il fatto che sia un "Male femminile"In un mondo scientifico che è stato eminentemente maschile e sessista nel corso della storia, ha reso difficile rendersi conto della necessità di studiare questi problemi.

Tuttavia, anche se siamo ancora in pannolini, possiamo fornire luce dalla scienza sul dolore che accompagna l'inizio delle mestruazioni e che continua con intensità decrescente.

Questo dolore e l'insieme di sintomi che accompagnano le mestruazioni sono associati a cicli ovulatori e rispondono a un'interrelazione tra fattori fisiologici e fattori psicosociali. Nel caso in cui non vi sia alcun danno fisico che lo spieghi (come l'endometriosi) questo insieme di sintomi è chiamato dismenorrea primaria.

I sintomi, sebbene variabili e diversi, possono essere i seguenti:

• Dolore addominale.
• Soprattutto grave dolore alla schiena nella parte bassa della schiena.
• Crampi nelle aree addominali e lombari.
• Dolore alle gambe, particolarmente intenso nella coscia.
• Malessere generale, sordo e continuo.
• Mal di testa e debolezza.
• Vertigini, vomito e mancanza di appetito.
• Edema addominale.
• Diarrea o stitichezza.
• Dolori ai seni.
• Sentimenti disforici.
• Macchie e macchie facciali.

Poiché i sintomi negativi associati sono così diversi, è difficile definire in modo operativo e chiaro ciò che questo implica senza cadere in contraddizioni tra ciò che ogni donna soffre. tuttavia, È bene far sapere alla gente che questi sintomi sono reali e che alcune donne hanno un brutto momento in questi giorni.

Sintomi disforici: tristezza e irritabilità prima e durante il periodo

Durante i giorni prima delle mestruazioni, come i primi giorni di lei, la donna è sottoposta a grandi cambiamenti ormonali che possono causare che oltre ai forti dolori devono affrontare un umore profondamente triste, instabile e irritabile. Questo, lungi dall'essere patologico, è normale e abituale (sebbene ci siano comunità interessate a sostenere che sia patologico).

Quindi, in questi giorni psichicamente possiamo sperimentare:

• Cambiamenti di umore: è comune sentirsi tristi o in lacrime e avere più sensibilità al rifiuto.
• Intensa irritabilità e rabbia: questo contribuisce a generare conflitti.
• Sentimenti di disperazione e idee di auto-deprecazione.
• Ansia, tensione o sensazione intensa di stare con i nervi sulla superficie della pelle.
• Diminuire l'interesse per le cose che ci interessano in un altro momento.
• Difficoltà di concentrazione.
• Letargia, affaticabilità o mancanza di energia.
• Hai bisogno di dormire molto o incapace di farlo.
• Sentirsi sopraffatti e non avere nulla sotto controllo.
• eccetera.

Qui troviamo un altro motivo di scherno, che è inquietante. "Come puoi dire che sei in quei giorni", "le mestruazioni dovrebbero essere chiamate mostruosità perché ti trasformano in un mostro", "quando passano quei giorni parliamo", ecc..

Quale donna non ha mai sentito commenti simili? Non solo dagli uomini, ma anche da altre donne che o non capiscono o hanno poco tatto. È importante essere attenti a questo, perché contribuisce a stigmatizzare le mestruazioni e il disagio, mentre allo stesso tempo non aiuta proprio ad alleviare il disagio di questi giorni.

Quando soffriamo di questi sintomi è importante saperlo il modo migliore per farcela è cercare di rilassarti, poiché questi ci aiuteranno a non concentrarci sul dolore e quindi sopportare e affrontare con meno sofferenza i problemi che ci accompagnano durante le mestruazioni.

Ricorda, quindi, che questi problemi possono sorgere e che il fatto di conoscerli e condividerli dovrebbe aiutarci a normalizzare quei cambiamenti e disagi che le donne sperimentano ogni mese. Ricorda che siamo barche ormonali che a volte navigano nel coraggio e talvolta con il mare calmo. Capire questo non riguarda solo le donne.

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