La maturità emotiva è un risveglio che non è definito dall'età

La maturità emotiva non è un'entità normativa che raggiunge una certa età. Il nostro mondo, che ci piaccia o no, è pieno di adulti che ottengono successo professionale, mostrando ancora la gestione emotiva di un bambino di tre anni. Affrontiamo quindi una dimensione tanto sofisticata quanto intima, è un risveglio dell'autostima, dell'empatia e di quella vita sociale basata sul rispetto.

C'è chi vede l'adolescenza e la prima giovinezza come una sorta di allegra assurdità, là dove le follie sono giustificate, là dove c'è qualcuno che con un lungo sospiro lo dice "Non succede nulla, matureranno, sono giovani". Dimentichiamo, forse, che il semplice fatto di raggiungere l'età adulta non ci dà la carta delle verità assolute, di quella maturità che sa tutto e che tutto è giusto, lì dove si è immuni agli errori, dove resistere alle frustrazioni e si diventa un guru dei rapporti sociali.

"La maturità si ottiene quando una persona rinvia i piaceri immediati per valori a lungo termine"

-Joshua L. Liebman-

Questo errore di messa a fuoco ha la sua possibile origine nella parola "maturità". tutto assumiamo l'idea che il cervello attraversi fasi molto specifiche in cui giriamo gli anni, ogni struttura è sviluppata e ogni regione consolidata con i suoi milioni di sinapsi fino a culminare in quella perfetta ingegneria che è la corteccia prefrontale, quell'area destinata al processo decisionale, alla pianificazione e anche al coordinamento del nostro comportamento sociale.

Bene, è importante tenerne conto come spiegato dagli esperti in neuroscienza cognitiva, il cervello è sempre in crescita. Inoltre, un articolo pubblicato sul Journal of Neuroscience mostra che molte delle nostre fibre di associazione della materia bianca, associate a compiti cognitivi, non smettono mai di crescere se manteniamo, sì, una vita attiva, se incoraggiamo la curiosità , interesse, socievolezza ...

Con tutto ciò intendiamo qualcosa di molto semplice. La maturità emotiva non appare a 30 o 40 anni. La plasticità e la potenzialità del nostro cervello sono tali da richiedere apprendimento, interazioni continue e insegnamento precoce. È in quella "infanzia felice e pazza" quando il bambino di 6 anni apprezzerà di essere stato insegnato a gestire le emozioni. Evitiamo di avere 50 adulti con la tirannia emotiva dei bambini di 4 anni.

Sembriamo tutti maturi e ben preparati

Tutti noi pretendiamo una maturità efficace, trionfante e molto valida per questa società in cui sono necessarie persone preparate e altamente qualificate in infinite capacità e capacità. Ora, come ci spiega Tony Campolo, sociologo dell'Università di Baltimora, Stiamo dando al mondo degli adulti una maturità emotiva "atrofizzata".

Tuttavia, fai attenzione. Ciò non significa che siano persone "cattive", ma ciò che in realtà sono uomini e donne incapaci di essere felici, di dare felicità e di creare ambienti abilitanti, armoniosi e persino produttivi..

La ragione di ciò è spiegata, secondo gli esperti, da una serie di ragioni molto specifiche. Uno di questi possiamo vedere senza dubbio nella nostra gioventù: hanno a disposizione più informazioni rispetto alle generazioni precedenti. Molti sono cresciuti maneggiando un'infinità di stimoli, dati, rinforzi ... A casa ea scuola sono stati formati in più abilità al fine di raggiungere il mercato del lavoro e la società "ben preparati". E senza dubbio lo sono.

Tuttavia, il problema è che semplicemente "riempiamo" le loro menti, ma non alleniamo i loro cervelli nella più importante abilità di tutti, quella emotiva. Perché lo capiamo subito: È inutile essere uno sviluppatore di software se non so come lavorare in squadra, se non riesco a resistere alla frustrazione. È inutile aspirare ad essere un manager se non ho una buona intelligenza emotiva, se non so come creare un buon clima lavorativo, empatizzare, rafforzare il mio capitale umano ...

L'umiltà e la volontà sono necessarie per sviluppare la maturità emotiva

La maturità emotiva non viene con gli anni ma è promossa sin dalla tenera età. La maturità emotiva non arriva con il danno, cioè non dobbiamo attraversare mille avversità per sapere cos'è la vita e quindi sviluppare i nostri punti di forza personali. In realtà, non c'è un punto di partenza, né un momento normativo, né un innesco che da solo ci dà la capacità di essere empatici, riflessivi, assertivi, abili nel risolvere i conflitti ...

"La maturità è quell'età in cui non si è più ingannati da se stessi"

-Ralph Waldo Emerson-

La maturità emotiva è un investimento quotidiano, è un continuo risveglio verso se stessi e verso gli altri. Per realizzarlo, è necessario mettere in pratica una serie di abitudini, una serie di strategie che funzioneranno solo se le incoraggeremo attraverso l'incoraggiamento della volontà e la corazza dell'umiltà..

Questi sono alcuni punti chiave da promuovere nella nostra vita quotidiana:

• Lgli errori sono errori, non li sfuggono, li assumono e imparano da loro.
• Non aver paura dei cambiamenti, i cambiamenti ci permettono di creare noi stessi, e anche il cambiamento sta maturando.
• Non sei il centro dell'universo ma sei parte di un tutto in cui la tua presenza è anche rilevante ed essenziale. Quindi rispetta gli altri quanto tu rispetti te stesso.
• Convalidare gli altri emotivamente, praticare un'utile empatia: Non è abbastanza per capire gli altri, devi dimostrare che li capisci. Il sentimento senza azione è inutile.
• Praticare il distacco: non lasciare che nulla o qualcuno sia così importante per te da perdere la tua essenza, la tua identità, la tua capacità di decidere, di agire, di essere libero.
• Accetta che a volte è perso, ma capisci che non è permesso arrendersi.
• Smetti di concentrarti sui reclami, su ciò che non ti piace. Se qualcosa che disturba o non ti piace, avere il coraggio di cambiarlo o accettarlo.

Per concludere, con tutto ciò che abbiamo spiegato, dovrebbe essere chiaro a noi Non è più maturo chi ha più anni, ma colui che ha imparato di più negli anni vissuti, sia 20, 30 o 70. Per questo, dobbiamo assumerci la ferma responsabilità di prenderci cura di noi stessi, rimandare i piaceri immediati per valori a lungo termine e prenderci cura del nostro complesso microcosmo emotivo.

Immagini per gentile concessione di Josephine Wall