La rabbia è tossica per il corpo

Siamo nati e abbiamo già rabbia dentro di noi. Anche paura e il dolore. Queste emozioni vengono nel mondo con ogni essere umano, indipendentemente dalle circostanze in cui ciascuna di esse è nata. Dalla nascita in poi, ognuna di queste realtà soggettive sarà modellata e prenderà il corso che l'ambiente induce.

La rabbia ha diversi livelli. Passano dal fastidio o dall'irritazione di qualche contrarietà, alla passione cieca che conduce agli atti più distruttivi dell'essere umano. È, infatti, una delle emozioni più intenso che puoi provare. Anche uno dei più dannosi. Se esplode o se viene represso, finisce per ammalarsi.

"Contro la rabbia, la procrastinazione".

-Seneca-

L'essere umano, quindi, sta affrontando un grande paradosso. Sentire la rabbia, sì o sì. Non è possibile mutilare quella parte di se stesso. Ma deve imparare ad affrontarlo, o ammalarsi, del corpo e della mente. La buona notizia è possibile fare. È possibile incanalare la rabbia in modo costruttivo. Competi, intraprendi, prendere rischi, sono modi per farlo. Ma se questo non viene raggiunto, è il corpo stesso che paga le conseguenze.

Ill rabbia

Sia le medicine alternative che la medicina convenzionale insistono sul fatto che tutte le malattie hanno componenti emotive. Dal punto di vista degli approcci olistico, ogni malattia è un'emozione irrisolta. Quando quell'emozione raggiunge il suo grado più superlativo, è in grado di peggiorare significativamente la salute e persino portare alla morte.

Queste prospettive indicano che ogni emozione colpisce in particolare alcune aree del corpo. Nel caso della rabbia, è noto per avere effetti principalmente sull'intera area del tronco e dello stomaco.

La rabbia assume molte forme. Risentimento, risentimento, odio, ecc. Tutte queste forme finiscono per generare conseguenze sulla salute. effettivamente sono autentiche bombe a orologeria che finiscono per manifestarsi come calcoli biliari, problemi alla cistifellea e diversi disturbi digestivi.

Diversi effetti sull'organismo

Di recente, ricercatori dal Istituto Nazionale sull'invecchiamento Hanno condotto un'indagine sugli effetti di questa emozione sull'organismo. Le conclusioni dello studio sono state pubblicate nel Ufficiale della American Hearth Association. Lì è stato verificato quelli che sono rimasti invasi di rabbia hanno spesso mostrato tracce di quell'emozione nel loro corpo.

Si è scoperto che coloro che si arrabbiano spesso tendono ad avere anormalità nelle arterie carotidi. Questo, ovviamente, aumenta il rischio di avere un ictus. Allo stesso modo, hanno scoperto che coloro che hanno un carattere di tipo "antagonistico", cioè molto conflittuale, presentano solitamente ispessimento delle pareti arteriose..

D'altra parte, l'accesso alla rabbia fa aumentare visibilmente la produzione di alcuni ormoni. Tra di loro, adrenalina. L'aumento di questa sostanza provoca l'alterazione dell'equilibrio dell'organismo e può portare a infarti o disturbi cerebrali..

Né contenerlo ... né lasciarlo prendere il controllo

Ogni giorno ci dà molte ragioni per arrabbiarsi, indipendentemente da quali siano i nostri interessi. Niente funziona perfettamente, e il conflitto e il dispiacere seminano le ore. Incanalare quei sentimenti di rifiuto e irritazione, La prima cosa è riconoscere che stiamo vivendo la rabbia. Questo singolo fatto aumenta già le possibilità di canalizzare la sua energia in modo intelligente.

Come menzionato prima, Questa emozione ha diverse sfaccettature. Ci sono fondamentalmente quattro:

• Rabbia incontrollata.
• Rabbia "contagiosa" o trasferiti da una persona a un'altra.
• Rabbia per coprire un altro sentimento inconscio, che la persona non può accettare coscientemente.
• Rabbia che nasce dalla mancanza di fermezza.

A sua volta, i processi di rabbia hanno origine principalmente da quattro fonti: paura, frustrazione, dubbio e senso di colpa. La rabbia non risolve né la paura né la frustrazione, né il dubbio né la colpa. Quello che fa è dare loro un'uscita pericolosa. Produce una sensazione di rilascio momentaneo, ma non elimina le cause del problema. Ha anche la circostanza aggravante che si alimenta da solo. Più rabbia proviamo, più è probabile che controlliamo e intensifichiamo. Come funziona.

L'output effettivo è lontano dal reprimerlo o rilasciandolo in modo incontrollabile. Il percorso è accettare quella rabbia che si sente, per esporla di fronte alla coscienza. Questo inizia a disattivare. Ci vogliono 10 secondi per fare quell'esercizio. Quello che segue è cercare di identificare quale sia la vera fonte della rabbia. Questo ci dà indizi su quale sia il modo di risolvere il problema che sta dietro.

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