Impulsività e autocontrollo

L'impulsività è un tratto della personalità. Le persone impulsive sono caratterizzate da una tendenza a iniziare o continuare un comportamento senza tener conto delle conseguenze. Non valutano se i loro atti o parole possono causare disagio, sia per loro stessi che per gli altri. Cioè, agiscono seguendo un impulso e non pensando o analizzando le variabili.

Il disturbo dell'iperattività o bipolarità sono legati all'impulsività, così come gli abusi di certe sostanze che creano dipendenza. Ed è stato dimostrato a sua volta che questo bisogno di fare cose senza pensare ha una grande componente genetica. Può anche essere ereditario.

Come si comportano le persone impulsive?

Le persone impulsive tendono ad essere inclini all'aggressione. Hanno seri problemi con il consumo di alcol, droghe o droghe e sono legati alla propensione al gioco d'azzardo e alle scommesse in modo dipendente. Hanno anche problemi per adattarsi alle diverse situazioni.

Un individuo con comportamento impulsivo avrà una soglia di tolleranza inferiore rispetto ad altri. Inoltre, soffrirà molto nelle situazioni quotidiane, dal momento che tutto "accade" all'emotivo. Ll'impulsività porta alla disperazione, alla perdita di autocontrollo. Così come imprudenza, rabbia, frustrazione, sentimento attaccato da altri, indignazione, ecc..

Le persone impulsive agiscono senza pensare. Cercano esperienze rischiose e hanno una bassa tolleranza per la noia. Sono disorganizzati e non pianificano attività. Sono smemorati e arrivano tardi ovunque. Sono anche incostanti e cambiano le attività in ogni momento. Hanno difficoltà a aspettare il proprio turno per parlare e agire in modo inappropriato.

Impulsività da studiare

Uno studio condotto e pubblicato in Biological Psychiatry è stato responsabile della misurazione, attraverso una scansione cerebrale, del contenuto di GABA in persone senza storia psichiatrica, con bassi livelli di impulsività e che non usavano droghe. I risultati hanno rivelato una quantità maggiore di neurotrasmettitori in un'area specifica del cervello.

Il GABA è il neurotrasmettitore più abbondante nel nostro cervello. È un amminoacido che ci induce a dormire e rilassarsi, oltre a bilanciare il cervello che inibisce la sovraeccitazione. Contribuisce al controllo motorio, alla visione e ad altre funzioni corticali. Regola l'ansia e alcuni farmaci tendono ad aumentare i loro livelli, ad esempio in caso di crisi epilettiche o calmi tremori in pazienti con malattia di Huntington.

tuttavia, l'impulsività è considerata nei disturbi psichiatrici. Secondo il Dr. Frederic Boy, il capo della ricerca di cui sopra, le immagini di scansione cerebrale ci permettono di riconoscere diverse aree della mente e del comportamento delle persone. Le azioni di ognuno di noi sono basate sull'interazione di diversi fattori: genetici, ambientali e sociali.

Risultati dello studio

I partecipanti a questo studio erano uomini adulti che non dipendevano da alcuna sostanza (alcol, tabacco, droghe, droghe). Hanno completato un modulo per valutare diversi aspetti dell'impulsività. Hanno subito una risonanza magnetica specializzata chiamata spettroscopia, che viene utilizzata per misurare la quantità di GABA in diverse regioni del cervello.

Gli uomini che avevano la maggior quantità di GABA nella corteccia prefrontale dorsolaterale del cervello erano quelli con la minore tendenza all'impulsività. o anche conosciuto come "sentimento di urgenza". Cioè, la necessità di agire in fretta in risposta all'angoscia o ad altre forti emozioni, come l'ansia o la depressione.

Jhon Krystal, direttore di Biological Psychiatry, indica che i risultati di questa indagine si aggiungono alle prove che dimostrano che Avere bassi livelli di GABA può essere un fattore di rischio. Ciò potrebbe aumentare le probabilità di soffrire di attacchi di panico, insonnia o depressione. Sebbene le donne non siano state incluse in questo studio, gli specialisti ritengono che i risultati potrebbero essere simili. Sebbene in questo caso, le fluttuazioni ormonali femminili avrebbero effetti diversi in relazione all'impulsività.

Le prossime fasi dell'indagine si concentreranno sulla determinazione della relazione tra la corteccia prefrontale dorsolaterale e il GABA. Quindi valuteremo come trattare il deficit di neurotrasmettitore in quest'area del cervello. Il rovescio della medaglia è che come GABA è presente in tutto il cervello, alzando il suo contenuto in modo indiscriminato potrebbero avere conseguenze incalcolabili e imprevedibili.

Impulsività come frustrazione

Sebbene le persone impulsive possano essere causa di tutto quanto spiegato sopra, non dobbiamo dimenticare che anche la nostra storia di apprendimento è determinante. Se da piccolo siamo stati abituati ad avere tutto, il giorno in cui non abbiamo ciò che vogliamo, forse ci sentiremo frustrati. Questa frustrazione porterà alla rabbia, e la rabbia porterà all'impulsività. "Lo voglio sì o sì", senti questa frase? Non siamo soddisfatti di ottenere alcune cose; noi vogliamo tutto.

Le persone impulsive spesso non hanno un adeguato autocontrollo emotivo, ecco perché primo atto e poi pensa. Quindi, in molte occasioni di solito invade il colpa. Ecco perché è così importante imparare a conoscersi. L'Intelligenza Intrapersonale di cui parla Howard Gardner comprende aspetti come l'intelligenza emotiva. Sviluppando questo tipo di intelligenza impareremmo a conoscerci più emotivamente. In questo modo saremmo consapevoli del nostro stato emotivo, potendo così, autocontrollo e non lasciarsi trasportare dal primo impulso che proviamo.

Nessuno ci fa arrabbiare, ci arrabbiamo per non controllarci: la rabbia è una possibilità e non è sempre negativa; Ma, a volte, la chiave è sapere come controllarci, evitare la rabbia e pensare che ci sia un altro modo di agire. Leggi di più "