Il bellissimo compito di riparare un auto-amore distrutto

Certo, hai letto e ascoltato diverse persone dicendo che l'amor proprio è un pilastro fondamentale per sollevare o continuare qualsiasi progetto. Ed è vero. Questo concetto è una specie di chiave magica che apre tutte le porte. Ti aiuta a evitare o superare la depressione, le dipendenze, i problemi di coppia, i conflitti familiari, i conflitti di lavoro e molti altri.

L'amor proprio è il re nel giardino infinito delle emozioni umane. Di questo non c'è dubbio. La cosa brutta è che se sei una di quelle persone che hanno vissuto esperienze molto difficili, come la mancanza di amore durante l'infanzia, l'abuso, le molestie e situazioni simili, non finisci mai di capire come è fatto in modo che l'amore per te stesso smetta di essere semplicemente carino espressione.

"Un uomo non può sentirsi a suo agio senza la sua approvazione".

-Mark Twain-

A rigor di termini, hai un forte amore per se sei venuto al mondo come risultato del desiderio che tu esistevi. Ma avresti anche dovuto avere una madre emotivamente sana, unita dall'amore di un padre che è anche mentalmente sano. Questo, ovviamente, avrebbe dovuto rimanere stabile, almeno durante la prima infanzia. È il tuo caso?

Sicuramente molti hanno risposto no. Non capiscono bene perché sono stati concepiti. Che ai loro genitori potrebbero essere date molte etichette tranne quella di persone emotivamente sane. Che la sua infanzia sia stata trascorsa con momenti felici, ma anche con carenze, maltrattamenti e talvolta con enormi traumi. Ecco perché quello dell'amor proprio sembra loro poco più di un'utopia: piuttosto sì, ma irraggiungibile.

L'amor proprio non è "colpa" o "regalo" da parte di nessuno

È una frase sgradevole perché non smette di restituirci la responsabilità che un giorno depositiamo in un altro luogo, in un'altra persona. È molto allettante dare la colpa agli altri per quello che ci succede. E la lista dei possibili colpevoli I nostri genitori lo guidano. Oh, se avessero fatto ... o se avessero smesso di fare ... Saremmo così diversi se fossero stati meravigliosi! Ma ti sei chiesto, come è stata la tua storia? Come erano stati i loro genitori con loro? Vale la pena di respingere tutte le generazioni che ci precedono?

La solita cosa è che i genitori con bassa autostima lo trasmettono ai loro figli. Avrebbero voluto il contrario, ma non potevano dare quello che non avevano. Sicuramente la stessa cosa è successa ai loro genitori. La catena continua eternamente fino a quando qualcuno, in qualche generazione, decide di interrompere la serie, chiudendo la ferita. La cosa più consigliabile è farlo attraverso una terapia, ma ci sono anche altri modi che contribuiscono.

Qualunque strada percorsa è valida se porta a riparare un amor proprio distrutto. ma Il modo migliore per iniziare questo compito è di dare la colpa agli altri. Ci vuole coraggio e grandezza per farlo. Genera un certo disagio. Tuttavia, è anche un modo per spezzare l'anello più forte della catena, quello che non ti consente di avanzare.

Aggiungi valore al piccolo, ai dettagli

Forse hai immaginato che se ricevi un premio importante, come un premio Nobel, il tuo amore avrà la sostanza nutritiva di cui hai bisogno per essere forte. O se qualcuno scopre che sei un genio incompreso. O se ti amano, oltre ogni prova. O se tutti esprimono il loro apprezzamento e bloccano il mondo quando hai difficoltà.

Le fantasie che includono grandi esaltazioni per se stessi sono usuali in coloro che hanno poco amore per se stessi. In un modo che non vogliono di meno, e a volte pensano che i risultati più discreti non equivalgano a nulla. Quello che omettono è che tutta la grande conquista è il risultato di sforzi giganteschi, composti da piccoli risultati. Sono questi piccoli progressi che danno abbastanza forza per continuare.

Le grandi opere dell'essere umano sono fondamentalmente fatte di perseveranza. A sua volta, la costanza è un tratto che prende il suo posto solo in un cuore dove nidifica l'amor proprio. Gli sforzi di grandi proporzioni richiedono una ferma volontà. E quando c'è poca autostima, la prima vittima è la volontà. You See? Tutto diventa un circolo vizioso.

Da qui l'importanza di imparare a dare valore ai piccoli risultati. Per favore, non trascurare ciò che fai bene ogni giorno. Non demeritare i tuoi sforzi, grandi e piccoli. A volte semplicemente continuare con la tua giornata richiede molto da te. Se ci riesci, assicurati di riconoscerlo. Combatti contro quella piccola voce che insiste nel rimproverarti tutti, nel criticarli tutti. Tu sei il primo che ha l'obbligo di dare valore a ciò che sei e ciò che fai. Pensaci.

Abitudini che distruggono la tua autostima La mancanza di amor proprio è di solito dovuta ad un'educazione inadeguata che rimane nell'età adulta se non siamo attenti. Impara ad amare te stesso. Leggi di più "

Immagini per gentile concessione di Aykut Aydoğdu