Gratitudine e il suo potere di combattere la tristezza più profonda

La gratitudine è una virtù dimenticata da molte persone. Questa dimenticanza aumenta nella misura in cui la società ci spinge ad essere più egoisti, a dare tutto per scontato e non a valutare ciò che abbiamo. Più diventiamo egoisti, meno siamo in grado di percepire l'esterno. Siamo meno in grado di notare la semplicità e la bellezza che regna nel mondo.

Quando guardiamo solo verso l'interno perdiamo la prospettiva della vita nel suo complesso. Sopprimiamo le sfumature della nostra esistenza. Spesso dimentichiamo anche le nostre condizioni. Ci perdiamo in questa danza di routine, di "passi concreti per essere una persona adulta", di vivere al lavoro ... e ci dimentichiamo che esistiamo in questo mondo.

L'autopilota all'avanguardia e all'avanguardia controlla le nostre vite e dirige i nostri passi. Diventiamo ciechi (ignoranti) per la bellezza esteriore. Abbiamo deciso per qualche tempo che non merita il nostro tempo, senza renderci conto che l'avevamo deciso. "Non abbiamo tempo", devi arrivare a questo sito, devo farlo un altro. Ho solo risorse per correre in questo labirinto che la società ha costruito per me.

La gratitudine arricchisce il nostro senso, quello della nostra esistenza

Dimentichiamo la natura e le lezioni che questo ci dà. Esistiamo per fare dei passi che sono già stabiliti e perfettamente organizzati. Ci sono persone che entrano in questa spirale e non se ne rendono conto. È come se avessero spento il pulsante che li connette alla vita (in tutta la sua estensione e profondità).

Molte volte la profonda tristezza ha a che fare con questa mancanza di gratitudine verso i piccoli doni che la vita ci offre. Ha a che fare con una visione che è stata invertita dall'esterno verso l'interno. Uno sguardo che non contempla oltre se stesso. Quindi il dolore sarà molto estremo, dal momento che non possiamo aiutare dall'esterno per salvarci.

Dare qualcosa per scontato, presumere che le persone che sono al nostro fianco si comportino come ci comportiamo ... Supponiamo che ciò che i nostri genitori fanno per noi sia perché sono i nostri genitori e non lo valutano... Collocarci in questa prospettiva rafforza questa visione nel tunnel.

L'ingratitudine atrofizza i nostri sensi e aumenta la nostra insoddisfazione

Quando ci rendiamo conto di essere entrati in questa spirale di ingratitudine (così facile da entrare e così assunta nella società di oggi) possiamo avere un'idea del suo potere distruttivo. Come se fosse un uragano che distrugge tutto ciò che trova. L'ingratitudine ci rende egoisti e insensibili nei confronti della gentilezza degli altri. 

I nostri sensi si atrofizzano quando diamo per scontato ciò che abbiamo nella nostra vita senza apprezzarlo o apprezzarlo. Dal momento che non guardiamo così tanto a ciò che abbiamo ea ciò che ci manca, e ci mancherà sempre qualcosa mentre guardiamo dentro e guardiamo fuori. Guardiamo solo a ciò che la vita "dovrebbe" darci secondo le nostre leggi di giustizia. Quindi, nella misura in cui nutriamo questi pensieri, aumentiamo la sensazione di insoddisfazione che proviamo dentro e con le nostre vite.

La tristezza diventa più leggera e scompare anche quando facciamo un piccolo esercizio. Consiste nel ringraziare di ciò che abbiamo e di ciò che pensiamo godiamo di diritto. Per apprezzare i buoni gesti delle persone che abbiamo intorno a noi o per concentrarci e occuparci dei messaggi che la natura ci manda potrebbero essere due esempi.

La tristezza svanisce quando apprezziamo ciò che la vita ci dà

Non perdere un altro giorno senza prendere il volo e vedere la foresta che puoi goderti, che va oltre il piccolo deserto dove non sono cresciuti. Non stiamo parlando di grandi cose, nemmeno di cose materiali. Parliamo della semplicità che ci nutre ogni giorno in modo silenzioso. Questo ruba un sorriso, interessante o sciocco, ma sorridi.

Dal calore che entra nel nostro cuore direttamente quando il nostro cane è felice di vederci ... con la sorpresa e l'eccitazione di vedere come il seme che un giorno piantiamo in una pentola cresce. La gratitudine salva le nostre vite. Sensibilizza i nostri sensi e ci trasforma in grandi partner nella vita. Compagni che ci mostrano la bellezza e la bontà che c'è nel mondo che ci circonda. Se abbracci la vita così com'è, abbracci la gratitudine. E la gratitudine calma e appaga anche l'anima più tormentata.

I 5 livelli che costruiscono il regno della tristezza A volte ci troviamo circondati da una tristezza indefinibile, in silenzio, con le nostre fronti attaccate al vetro di una finestra e con le nostre anime nelle nostre tasche. Leggi di più "