Allenamento reattivo, un meccanismo di difesa sorprendente

L'allenamento reattivo è un meccanismo di difesa. Succede quando qualcuno sperimenta un desiderio istintivo o, in ogni caso, inconscio, che rifiuta consapevolmente. Questo lo porta a sviluppare l'impulso opposto a quello che rifiuta.

Un esempio può aiutarci a capirlo meglio. Supponiamo che una donna non sia d'accordo con il modo di essere di sua madre, che è il controllo. Questo rifiuto la porta a covare odio per il modo in cui la madre cerca di intervenire e limitare la sua vita. Tale odio lo trova anche repellente: in fondo sente di essere una persona cattiva per provare odio verso sua madre. Poi sviluppa un comportamento di allenamento reattivo: fa di tutto per prendersi cura di e per favore la madre.

"L'allenamento reattivo è un complesso meccanismo di difesa mediante il quale le sensazioni e gli impulsi inaccettabili vengono modificati per renderli accettabili.".

-Isaacson Robert-

Ovviamente, questo meccanismo L'allenamento reattivo si forma e si svolge nell'inconscio. La persona non si rende conto di averlo sviluppato. Semplicemente, come nel nostro esempio, si sente un forte impulso ad agire in un certo modo. Ciò che tradisce questo processo è l'esagerazione delle dimostrazioni.

Allenamento reattivo, iperprotezione e lassismo

Uno dei casi più tipici di formazione reattiva è l'opposto del nostro primo esempio. Succede quando una madre o un genitore ha risentimenti o sentimenti nascosti di rifiuto per i loro figli. Tutti i mandati sociali assicurano loro che devono amarli senza condizioni. Ecco perché l'ostilità nei confronti dei bambini dà origine a sensi di colpa inconsci.

La solita cosa è che in questi casi la formazione reattiva fa sorgere un forte bisogno di iperprotezionarli. Cosa li proteggono così tanto nella realtà? Del loro stesso sentimento di ostilità nei loro confronti. Temono che il loro rifiuto li ferirà. Iperprotezzarli è un modo per evitare quel danno o per ripararlo. Quindi sorgono le madri o i padri controllanti, che favoriscono la dipendenza dai loro figli.

Succede anche il contrario. Sentimenti inconsci di colpa generano un lassismo senza limiti. Fondamentalmente, lasciano che i bambini facciano ciò che vogliono. Non mettono dei limiti su di loro come un modo sbagliato per compensare il rifiuto che provano nei loro confronti. Alla fine, fomentano in loro atteggiamenti irresponsabili e comportamenti perniciosi. Li rendono persone esigenti e dipendenti.

Altri casi di formazione reattiva

Altri casi molto comuni di addestramento reattivo si verificano in uomini chiamati "machistas" o in donne chiamate "feminazis". A volte un uomo non tollera la propria fragilità, perché gli è stato insegnato che ogni dimostrazione di sensibilità o tenerezza mette in discussione la sua mascolinità. Ecco perché diventano persone falsamente dure e spericolate, imponenti angosce e sfide inutili. Qualcosa di simile accade con le donne che sono ipersensibili a qualsiasi manifestazione di mascolinità.

Ci sono anche casi che vanno un po 'oltre. Sono realtà in cui il meccanismo di difesa è più intenso e profondo, portando a comportamenti estremamente rigidi, che diventano compulsivi.

Appaiono quindi ciò che comunemente chiamiamo "persone fanatiche". Sentono forti impulsi sessuali e diventano i portatori standard della castità. Loro piagnucolano, perfino, per avere un "sogno bagnato". O quelli che vivono sacrificandosi per gli altri, raggiungendo gli estremi. Probabilmente stanno cercando di liberarsi da un senso di colpa inconscia.

Conosci te stesso, si conoscono sempre ...

È importante insistere sul fatto che le persone non sono consapevoli di tutto questo processo. Né riconoscono i sentimenti o i desideri che rifiutano, né si rendono conto che sviluppano impulsi per coprirli. C'è un autoinganno e anche un comportamento non chiaro nei confronti degli altri, ma tutto ciò non è intenzionale.

A volte la formazione reattiva copre non solo una persona, ma un intero gruppo. Una famiglia, un gruppo ideologico, un gruppo di lavoro, ecc.. Questi ambienti a volte alimentano la colpa di fronte a certe realtà soggettive. Ad esempio, idealizzano l'amore e lo pongono su un piano di perfezione e non in termini umani, cioè imperfetti. Ciò favorisce la formazione di questi meccanismi di difesa.

Ci sono casi in cui l'allenamento reattivo diventa un ostacolo molto forte al progresso. Viene imposto e arriva persino a influenzare l'intera vita di una persona. In quelle situazioni, può diventare un rischio per la salute fisica e mentale. A quel punto, l'unica soluzione ragionevole è in una psicoterapia che faciliti l'emergere e l'appropriazione di contenuti inconsci.

Quali sono i meccanismi di difesa e come funzionano? Quando rispondi a una persona in modo brutto senza rendertene conto, quando ti chiudi senza voler parlare per paura della sofferenza, quando piangi solo perché qualcuno ha alzato la voce ... questi sono alcuni dei meccanismi dell'essere umano per difendersi. Leggi di più "