Empatia, il piacere della lettura emotiva per il nostro cervello

L'empatia è la capacità del nostro cervello emotivo di leggere o percepire i pensieri e i sentimenti degli altri. Svilupparlo ci permette di sperimentare le emozioni degli altri come se fossero le loro, capire la loro psiche e garantire il supporto o le prestazioni di cui la persona ha bisogno.

Non è facile tracciare una mappa in cui le tue emozioni e quelle degli altri siano correttamente identificate, ma lo sforzo per raggiungerlo è utile. Se avremo successo, avremo una referenza meravigliosa che influenzerà positivamente il tipo di legami che stabiliamo, nella mano che siamo capaci di curare e nella gioia che siamo capaci di provare dalla generosità..

Perché indossare il seme della tristezza di un'altra persona, ad esempio, è un'abilità meravigliosa che ci aiuta a muoverci in tutto il mondo accompagnata da una capacità emotiva preziosa e intelligente.

Contrariamente a ciò che può sembrare, considerando che il termine è stato incorporato nel linguaggio generale, non è facile raggiungerlo o realizzarlo. Tuttavia, a nostro favore, gioca il fatto che siamo esseri emotivi che abbiamo imparato a pensare, non pensando a macchine che abbiamo imparato a provare. Anche se ci siamo dimenticati di questo ...

I veri spettatori empatici possono persino ascoltare ciò che viene detto nel silenzio. La cosa più importante nella comunicazione è ascoltare ciò che non viene detto.

Peter F. Druncker

Apprendimento emotivo, la base dello sviluppo dell'empatia

I nostri primi contatti emotivi ci insegnano cosa vedere e cosa non vedere nel mondo dei sentimenti e delle emozioni. Pertanto, il nostro apprendimento empatico forma in sé diverse premesse:

• Il primo apprendimento empatico è basato su dobbiamo sforzarci di riuscire a percepire le emozioni degli altri. Cioè, dobbiamo sintonizzarci sui sentimenti e le emozioni degli altri per promuovere la comprensione del loro mondo interiore.
• Il secondo apprendimento lo mantiene agire empaticamente non implica l'adozione della prospettiva degli altri, ma vedere il mondo con altri occhi, che ci aiuta a capire perché una persona agisce in un certo modo.
• La comprensione empatica contiene in sé una risposta emotiva verso la persona in questione che cerca di capire le ragioni che portano a certi sentimenti e azioni.
• Inoltre, dobbiamo capirlo Non vale solo la pena di percepire e comprendere ciò che un altro sente, ma dobbiamo sapere come trasmettervi che vi state capendo, in modo che il circuito è chiuso e i vantaggi di essere empatici diventano brevetti.

In altre parole, si tratta di coordinare le azioni a livello cognitivo, comportamentale e sentimentale. È anche importante distinguere tra empatia e simpatia, perché sebbene attraverso la simpatia possiamo percepire i sentimenti degli altri, non ci permette di capirli.

L'empatia implica comprendere e sperimentare gli stati emotivi degli altri come se fossero nostri. La sensibilità a catturare messaggi non verbali è qualcosa che deve essere praticato nello stesso modo in cui pratichiamo equazioni matematiche o analisi sintattica.

Empatia, lettura emotiva nel nostro cervello

Con buona disposizione possiamo raggiungere il clima emotivo che ci permette di raggiungere questa melodia e decifrare desideri, desideri, messaggi profondamente sepolti, bisogni, ecc.. Tutto questo meraviglioso processo che a volte può sembrare quasi magico si sviluppa nel nostro cervello, che esegue abilmente un'intensa lettura emotiva.

La prossima domanda a cui rispondere è, inevitabilmente, come lo fa. Fortunatamente per noi la scienza sta ottenendo risposte e sta arrivando a localizzare molte aree in cui risiede la nostra capacità emotiva. Vediamo alcune di queste scoperte:

• Uno dei risultati più importanti nelle neuroscienze è stato quello dei neuroni specchio, che sono presenti nei nostri circuiti emotivi. Queste sono cellule cerebrali che svolgono la missione di riflettere nel nostro cervello ciò che stiamo osservando (è noto l'effetto che ha su di noi per vedere come sbadiglia un'altra persona).
• Il sistema limbico è la base del nostro cervello emotivo. Questa area del cervello è funzionale dalla nascita e persino dall'utero. Comprende il lobo temporale, l'amigdala, l'ippocampo e la zona orbitofrontale. Quest'ultimo funziona come una stazione di ripetizione, poiché percepisce e trasmette informazioni al resto del corpo riguardo al proprio stato mentale e agli altri.
• Il lobo frontale è il nostro cervello esecutivo. Questa parte del nostro è responsabile della modulazione e della gestione delle emozioni del sistema limbico in modo che possiamo adattarle all'ambiente che ci circonda. Cioè, ci permette di essere esseri funzionali nella società e ci permette di agire correttamente secondo le norme sociali, oltre che di essere riflessivi con i nostri sentimenti e le nostre azioni..
• Gli emisferi cerebrali. In termini generali possiamo dire che il nostro emisfero sinistro domina la capacità di riflettere sulle emozioni mentre nell'emisfero destro il sistema limbico ha più peso.

Sebbene a livello individuale le differenze cerebrali possano essere abissali, è stato riscontrato che negli uomini l'attività cerebrale esecutiva predomina in termini di emozioni, mentre nelle donne il sistema limbico è diventato più importante. Questo ci aiuta a sostenere la credenza popolare che il mondo femminile tende ad essere più emotivo, nel senso che le donne tendono ad avere una maggiore capacità empatica.

Sii come potrebbe, l'empatia può essere sviluppata da uomini e donne allo stesso modo. È importante, quindi, che noi alfabetizziamo il nostro cervello emotivo e che ci sforziamo di guardare il mondo dagli occhi degli altri. Il viaggio è meraviglioso ...

I gesti di affetto hanno il potere di cambiare tutto: i gesti di affetto hanno il potere di cambiare tutto. Ecco perché è bello portare un messaggio qui: non partire domani per quello che puoi offrire oggi. Leggi di più "