La dissonanza cognitiva, quel tumulto interno

A nessuno piace “rovinare”. Tutti noi vogliamo fare le cose bene, e se sono perfette, meglio. Tuttavia, questo scenario di colore rosa di solito esiste solo sul piano ideale, poiché le cose non sempre (e di solito, quasi mai) vanno come previsto.. ¿Perché? perché siamo creature imperfette e complesse, e nel nostro mondo interno convivono molte idee, emozioni, opinioni, conoscenze e valori che non sono sempre in armonia.

L'esempio classico

A questa vecchia mania che noi umani dobbiamo razionalizzare le nostre azioni quando entrano in conflitto con determinati principi, valori, opinioni, conoscenze o atteggiamenti che abbiamo, gli psicologi hanno dato il nome di dissonanza cognitiva. Vediamo un esempio tipico: “Ho intenzione di lasciare la dieta, ma solo per questo tempo; Lunedì torno”.

La persona nel nostro esempio è ben consapevole che il consumo di calorie in eccesso è male, ma il problema è che ha allo stesso tempo un atteggiamento di gioia e il piacere di cibo, che finisce per essere più forte. poi, “abbassa la guardia”, lui va e mangia qualcosa di delizioso, ma pieno di calorie. Certo, poi si sente male e sorge una tensione psicologica. È qui quando il “ma” Salvatore che viene a ridurre quel disagio, e poi il nostro ghiottone o ghiottone si calma dicendo: “È solo una scivolata, lunedì seguo la dieta”.

Così, le dinamiche psicologiche che sorge quando dissonanza cognitiva esiste una funzione protettiva per l'integrità della psiche, perché altrimenti, ansia e autopunizione noi infligiríamos per non conformi ai parametri che imponiamo, sarebbero devastanti.

I due lati della moneta

La dissonanza cognitiva ha un lato oscuro e un lato leggero. Il lato oscuro si manifesta quando lo usiamo per giustificare comportamenti davvero dannosi, come nel caso del reo per giustificare i loro misfatti dicendosi che la società ha trattato male e per questo ora restituisce ciò che ha ricevuto, se sa che fa male gli altri.

Ma la dissonanza cognitiva può anche essere utile, quando ci dà la flessibilità necessaria per affrontare la vita. Ad esempio, quando abbiamo un obiettivo, come vincere una competizione, il che implica la convinzione che il raggiungimento di tale obiettivo sia buono, così come un atteggiamento positivo verso l'obiettivo e le conseguenze del suo raggiungimento. Pertanto, ci sforziamo di raggiungerlo. Ma quando arriva il momento della verità, ¡oh no! perdiamo la concorrenza. Quindi, la scomoda dissonanza cognitiva appare tra il nostro ideale e la realtà, con il suo tumulto interiore, per interrogarci, criticarci e provare rabbia e tristezza, ¡tutto in una volta!

In questo caso, la dinamica che emerge a ridurre la dissonanza cognitiva può essere saggio quando, per esempio, ci rendiamo conto che il raggiungimento degli obiettivi che ci siamo non è sempre conveniente per noi, o che ci sia una saggezza superiore che ha in mente per noi inaspettato ... , o può anche essere il caso che ci sentiamo dobbiamo continuare ad insistere sul raggiungimento di questo obiettivo, come è successo a Thomas Alva Edison, che dopo diecimila fallito nel tentativo di inventare i tentativi lampadina elettrica, ha detto: “Non ho fallito, ho trovato solo diecimila modi per non fare la lampadina elettrica”. E infine, l'ha inventato con successo, non lasciandosi convincere dalle voci interne, che potrebbero essere state definite un fallimento.

In conclusione, idealmente essere consapevoli di questo fenomeno psicologico che si verifica dentro di noi, come esseri complessi siamo, e uso equilibrato, di non essere rigida o troppo compiacenti con noi stessi. Per fare questo, dobbiamo sintonizzarci con la nostra intuizione e con il nostro cuore, che sono una fonte infallibile di saggezza che ci guiderà verso un buon porto.

Immagine gentilmente concessa da Hartwig HKD