La dipendenza emotiva esiste al di là della coppia

La dipendenza emotiva dei più chiacchierati ha a che fare con la coppia. Quel complesso stato psicologico in cui una persona si trova e che rende impossibile rompere con una relazione che lo ferisce. Sebbene sia consapevole del fatto che c'è un problema, si trova incapace di strappare ogni legame con la persona con cui è. Lo fa perché capisce che il danno che fa a lui, anche se è molto, è inferiore a tutto ciò che porta.

È una relazione instabile, in cui l'autostima della persona dipendente è gravemente compromessa. La coppia è idealizzata, c'è molta paura della solitudine e se la relazione si rompe la sindrome da astinenza avrà luogo. In questo modo viene creato un legame sbilanciato e distruttivo. Una vera dipendenza. Tuttavia, la dipendenza emotiva non esiste solo all'interno della coppia, ma ci sono altri due tipi su cui faremo luce oggi.

"Dipendere dalla persona che è amata è un modo per seppellirsi nella vita, un atto di automutilazione psicologica in cui l'amor proprio, il rispetto di sé e l'essenza di sé sono offerti e irrazionalmente dati".

-Walter Riso-

Dipendenza emotiva in famiglia

La dipendenza emotiva all'interno del nucleo familiare diventa presente quando uno dei membri mostra un eccessivo attaccamento ad un altro. Il suo comportamento sarà ossessivo, travolgente e sembrerà "strano" soprattutto per la persona su cui cade questa inclinazione.

Un esempio di questo tipo di dipendenza sarebbe dato, ad esempio, da uno dei genitori che ha bisogno di controllare e conoscere il giorno in giorno di uno dei loro figli. Lo chiamano e hanno bisogno di parlargli quasi ogni momento. Una caratteristica è che nella tua mente ti metti sempre nel peggiore. Pertanto, hanno bisogno di verificare che sia buono.

Cosa succede quando il bambino vuole diventare indipendente? Quindi il vittimismo, il pianto e certe tecniche manipolative saranno messi in pratica per non perdere quello che hanno convertito nel significato della loro vita. Se nessuna di queste funzioni, le chiamate aumenteranno e l'onere sarà così intenso che la relazione può essere deteriorata.

In un altro caso, potremmo incontrare un bambino che ha bisogno dei criteri costanti dei suoi genitori per sentirsi al sicuro. In questo modo, non è in grado di fare qualcosa o prendere una decisione se non hai l'approvazione dei loro genitori. Un figlio dipendente rinuncerà a progetti o certe opportunità a causa della paura di separarsi dai propri genitori.

La dipendenza emotiva nella famiglia può avere le sue cause in un legame affettivo squilibrato o in carenze affettive.

Sebbene a volte possiamo trovare alcune forme di correnti di attaccamento, è necessario non favorirne le ultime. Normalizzarli non sarà positivo perché, come abbiamo già visto, in questo tipo di relazioni squilibrate e dannose ci saranno sempre conseguenze gravi. D'altra parte, molte di queste relazioni sono mantenute perché c'è una dipendenza reciproca: i genitori hanno educato il loro figlio, il significato della loro vita, in modo che si sentano insicuri e dipendenti.

Dipendenza emotiva nell'ambiente sociale

La persona che si inserisce in questo gruppo è caratterizzata dall'avere un grande bisogno di essere riconosciuta da altri per essere accettata. Forse è per questo Passa molto tempo a preoccuparsi dei problemi degli altri, dimenticando il proprio. Un segno che sta cercando la sua autostima da fonti esterne.

Questo è ciò che dà senso alla tua vita. Richiede una connessione con gli altri, serve per qualcosa, sacrifica in modo che gli altri siano felici e così la persona dipendente possa essere felice. Bene, come tutti sappiamo, i dipendenti lasciano la loro felicità nelle mani degli altri.

La persona con dipendenza emotiva nell'ambiente sociale è sempre preoccupata di compiacere gli altri, il che impedirà loro di godere di una salutare assertività. Tutto ciò gli fa perdere molta energia, estenuandola fisicamente ed emotivamente, stabilendo relazioni in cui la delusione sarà il protagonista principale.

La persona con dipendenza emotiva sente un desiderio di esclusività rispetto a persone significative.

Le persone con dipendenza potrebbero non averlo da sole in coppia, in famiglia o in ambiente sociale, ma in molte di queste aree: pensa di non conoscere un altro modo di relazionarsi con coloro che amano di più. Si comportano così perché credono che questo significhi che si preoccupano di quella persona. Ma ... e tu? Un dipendente emotivo sempre alla ricerca di quelli che sono più autoritari, sfruttatori, narcisisti ... Quelli che danno una maggiore sicurezza in un primo momento, anche se dopo è falso.

La dipendenza emotiva può diventare uno stile di vita pieno di difficoltà, tristezza e infelicità. Ecco perché è importante rilevarlo e mettere una soluzione in tempo. Ci sono molte ragioni per cui una persona sviluppa dipendenza emotiva, anche se spesso confusa con il vero amore.

Fai attenzione. Idealizzare e dare priorità agli altri prima che noi stessi ci separiamo da un amore che stiamo trascurando e che sarà la chiave per fermare qualsiasi processo di dipendenza: l'amore per se stessi.

Abitudini che distruggono la tua autostima La mancanza di amor proprio è di solito dovuta ad un'educazione inadeguata che rimane nell'età adulta se non siamo attenti. Impara ad amare te stesso. Leggi di più "

Immagini per gentile concessione di Rachel Bara