La scatola di Pandora senza aprire il trauma

La vita scorre come se fosse una narrazione, ma molti intrecci sono interrotti da eventi che diventano un trauma. Succede e la vita va avanti e nessuno ti prepara per questo. non è?

In molti casi, il rimorso oi sensi di colpa producono più sofferenza nelle persone affette da trauma rispetto alla memoria stessa dell'evento stesso. Molte delle persone che rivivono ogni giorno sono trascurati, sono terrorizzati, si arrabbiano, si sentono perdono il controllo ... sono sicuro che avrebbero potuto fare di più, avrebbero potuto essere più attento, avrebbero potuto essere ritardato o scelto un altro percorso andare a casa. Disprezzano non hanno predetto il futuro, vengono giudicati severamente una volta che tutto è successo, il resto di possibilità, molto probabilmente, hanno evaporato ed è stata una sola. Cosa è successo veramente.

La realtà del trauma

Il trauma appartiene al passato, ma le tracce che lascia sono profonde, in alcuni casi permanenti, condizionare la persona nelle sue emozioni, pensieri e comportamenti. Ad esempio, attraverso la tecnica di Rorschach è stato scoperto che le persone traumatizzate tendono a sovrapporre il trauma a tutto ciò che li circonda.

In altre parole, e come complemento di ciò che abbiamo già indicato, colpisce anche l'immaginazione, che è necessaria per contemplare nuove possibilità. Paradossalmente e a titolo di esempio, è stato dimostrato che molti soldati di guerra si sentivano totalmente vivi solo quando ricordavano di nuovo il loro passato traumatico.

"La principale fonte di sofferenza sono le bugie che ci raccontiamo".

-Semrad-

Mente, cervello e corpo

Aiutare le vittime di traumi a raccontare la storia è importante, ma aiutarli a costruire una storia o incoraggiarli a farlo, e farlo funzionare, non significa che i ricordi traumatici scompaiano. Perché si verifichi un cambiamento, il corpo deve imparare a vivere nella realtà presente, senza paura di quel pericolo che è già accaduto.

La ricerca ha dimostrato che le persone maltrattate durante l'infanzia spesso hanno sensazioni che mancano di una causa fisica. Ad esempio, sentono voci allarmanti o hanno comportamenti autodistruttivi o violenti. I frammenti non elaborati del trauma sono registrati nel margine della storia.

Quando traumatizzare le persone vengono mostrati stimoli legati alla loro esperienza traumatica, l'amigdala (centro della paura) reagisce, accendere il segnale di allarme. Questa attivazione innesca una cascata di impulsi nervosi che preparano il corpo a scappare, combattere o fuggire.

"Possiamo essere totalmente responsabili della nostra vita solo se siamo in grado di riconoscere la realtà del nostro corpo, in tutte le sue dimensioni viscerali".

-Bessel van der Kolk, M.D. et al-

La negazione del trauma

Alcune persone negano ciò che è successo a loro, ma il loro corpo ha registrato tutto ciò che hanno vissuto, comprese le minacce. così, possiamo imparare a ignorare i messaggi emotivi del cervello, ma il sistema di allarme del corpo non si ferma.

La negazione provoca effetti fisici di traumi sul corpo finire che si esprime come una malattia che richiede attenzione: la fibromialgia, stanchezza cronica, malattie autoimmuni ... farmaci o droghe può spegnere o ignorare i sentimenti e le sensazioni insopportabili. Ecco perché È così importante che il trattamento dei traumi sia effettuato a livello mentale, cerebrale e corporale.

Un tragico adattamento

Diverse indagini sono state effettuate per rispondere a una domanda, Cosa succede al cervello dei sopravvissuti al trauma? Il dottor Lanius ha posto la seguente domanda "Cosa fa il nostro cervello quando non stiamo pensando a qualcosa di concreto?". Si scopre che prestiamo attenzione a noi stessi, noto anche come "La cresta dell'autocoscienza".

Pertanto, non vi era alcuna attivazione nelle aree correlate all'autopercezione nei pazienti con DPTS che hanno subito traumi durante l'infanzia. Solo e registrato un'attività molto bassa nell'area responsabile dell'orientamento spaziale di base.

Frewen e Ruth Lanius lo scoprirono più le persone sono disconnesse dai loro sentimenti, meno l'attivazione auto-percettiva che hanno avuto. Questi risultati sono spiegati perché, in risposta al trauma, hanno imparato a scollegare le aree del cervello che trasmettono sentimenti ed emozioni che accompagnano e definiscono il terrore.

"Non puoi fare quello che vuoi, finché non sai cosa stai facendo".

-Moshe Feldenkrais, XXI secolo-

La minaccia di "me"

Il sistema elementare dell '"io" è diviso tra il tronco cerebrale e il sistema limbico, che viene attivato quando le persone vedono la loro vita minacciata. La sensazione di paura e terrore è accompagnata da un'intensa attivazione fisiologica. Quando le persone rivivono il trauma, si ritrovano di nuovo con quella sensazione minacciosa, che paralizza o infuria. Dopo il trauma, mente e corpo si attivano costantemente, come se si trovassero di nuovo di fronte a quel pericolo imminente.

Le persone traumatizzate sentono che il passato è vivo nel loro corpo, perché i segnali di allarme viscerale continuamente li bombardano. Molti di loro si sentono cronicamente insicuri e rispondere ad eventuali cambiamenti sensoriali scollegati con attacchi di panico, che regola esterni (droghe, farmaci, compulsioni ...). Così, l'impossibilità di connettersi con il corpo costantemente nel tempo, spiega l'assenza di difficoltà di auto-protezione per il piacere e lo scopo e alti tassi di vittimizzazione.

"Il trauma ha danneggiato la loro bussola interiore e ha portato via l'immaginazione di cui hanno bisogno per creare qualcosa di meglio".

-Bessel van der Kolk, MD.-

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